Η ενσυναίσθηση - η ικανότητα να "μπαίνουμε στα παπούτσια" του άλλου και να ανταποκρινόμαστε με κατανόηση - δεν είναι απλώς ένα ηθικό ή συναισθηματικό εργαλείο. Στα παιδιά, η ενσυναίσθηση των γονιών και των φροντιστών συνδέεται άμεσα με την υγεία του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Πώς; Από την ψυχή στο σώμα Όταν ένα παιδί νιώθει ότι το [...]
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο πόνο, κόπωση και γνωστικές δυσκολίες. Τα συμπτώματά της συχνά επικαλύπτονται με αυτοάνοσες διαταραχές, οδηγώντας σε σύγχυση σχετικά με το εάν η καθαυτή ινομυαλγία είναι αυτοάνοσης φύσης. Αυτό το άρθρο διευκρινίζει τη σχέση μεταξύ της ινομυαλγίας και των αυτοάνοσων νοσημάτων, εξηγεί πώς η ινομυαλγία συμπεριφέρεται διαφορετικά [...]
Το πολυετές φυτό με το έντονο άρωμα χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Λίγα φυτά καταφέρνουν να εξισορροπήσουν το άρωμα, την ομορφιά και τις θεραπευτικές ιδιότητες, όπως συμβαίνει με τον αστεροειδή γλυκάνισο. Γνωστός για το σχήμα και το γλυκό του άρωμα, ο αστεροειδής γλυκάνισος είναι πολλά περισσότερα από ένα συστατικό μαγειρικής: αποτελεί [...]
Οι φυτικές ίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γενική υγεία και ευεξία. Αν και συχνά παραμελούνται στη διατροφή, μπορούν να φέρουν σημαντικά οφέλη όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Αν αρχίσετε να εντάσσετε περισσότερες φυτικές ίνες στα γεύματά σας, το σώμα σας θα ανταποκριθεί θετικά με διάφορους τρόπους. Ας δούμε πώς. Βελτιώνεται η υγεία της καρδιάς Η [...]
Το πρήξιμο και ο πόνος στα γόνατα που προκαλεί η αρθρίτιδα, εμποδίζουν την κίνηση πολλών ηλικιωμένων. Νέα ανασκόπηση επιστημονικών δεδομένων δείχνει ότι υπάρχουν πολλοί αποτελεσματικοί τρόποι για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας του γόνατος που δεν περιλαμβάνουν φάρμακα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι επιγονατίδες, η υδροθεραπεία και η άσκηση, ανακουφίζουν αποτελεσματικά από τον πόνο της αρθρίτιδας [...]
Το συκώτι απομακρύνει από το σώμα τις βλαβερές ουσίες, βοηθά στην πέψη, αποθηκεύει θρεπτικά συστατικά και ρυθμίζει τον μεταβολισμό. Παρά την αξιοσημείωτη ανθεκτικότητά του και την ικανότητά του να αναγεννάται όμως, δεν είναι άφθαρτο. Πολλές καθημερινές συνήθειες, μπορούν να προκαλέσουν σταδιακά βλάβες που ενδέχεται να οδηγήσουν τελικά σε σοβαρές παθήσεις, όπως είναι η κίρρωση (μόνιμη [...]
Παρότι πολλές ενοχλήσεις και πόνοι δεν είναι ανησυχητικοί, ορισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι ενδείξεις κάποιου σοβαρού προβλήματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική φροντίδα για να αποφύγετε επιπλοκές. Ποια είναι τα 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε. 6 προειδοποιητικά σημάδια που σχετίζονται με σοβαρές ασθένειες Οι περισσότεροι πόνοι είναι συνήθως ακίνδυνοι, [...]
Η προσθήκη συγκεκριμένων μυρωδικών και μπαχαρικών στη διατροφή σας μπορεί να ενισχύσει την προσπάθεια για απώλεια βάρους. Ορισμένα βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, ενώ άλλα μειώνουν την όρεξη και τις λιγούρες. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι τα μυρωδικά που μπορούν να υποστηρίξουν με φυσικό και νόστιμο τρόπο το αδυνάτισμα. Τριγωνέλλα Η τριγωνέλλα είναι ένα αρωματικό [...]
Οι πισίνες είναι μια σημαντική πηγή καλοκαιρινής διασκέδασης και άσκησης, αλλά μπορούν επίσης να σας εκθέσουν σε κινδύνους. Πέραν από τον κίνδυνο πνιγμού και παρά τη διήθηση και τη χλωρίωση, το νερό της πισίνας μπορεί να μεταφέρει παθογόνα που προκαλούν διάφορα προβλήματα υγείας, ειδικά όταν καταπίνεται, εισπνέεται ή εισέρχεται στο σώμα μέσω κοψίματος ή βλεννογόνων. [...]
Πώς προκύπτει η πείνα μετά το μαγείρεμα; Αυτό οφείλεται σε ένα νέο δίκτυο νευρικών κυττάρων, όπως ανακάλυψε μια ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Μεταβολισμού Max Planck σε ποντίκια. Ανακάλυψαν μια άμεση σύνδεση μεταξύ της μύτης και συγκεκριμένων νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Αυτά ενεργοποιούνται από τη μυρωδιά του φαγητού και προκαλούν αίσθημα κορεσμού. Αυτό δεν συνέβαινε σε [...]
