Τσαμπούλα Ηλιάνα RN, MSc, PhD, Postdoc©, Νοσηλεύτρια Ολοένα και περισσότερες εφαρμογές υγείας (health apps) κάνουν καθημερινά την εμφάνισή τους στον ψηφιακό κόσμο. Στην εποχή μας, το κινητό τηλέφωνο έχει εξελιχθεί από απλό μέσο επικοινωνίας σε πολύτιμο εργαλείο υγείας. Κάνοντας μια σύντομη αναδρομή στo παρελθόν, θα δούμε ότι τα πρώτα health apps έκαναν την εμφάνισή τους [...]
Όταν ένα άτομο καταρρέει λόγω ανακοπής της καρδιάς, συχνά κάποιος από τους παρευρισκόμενους προσπαθεί -πριν από οποιαδήποτε άλλη κίνηση- να αποτρέψει την κατάποση της γλώσσας, πιστεύοντας ότι αυτό είναι απαραίτητο για να βοηθήσει το άτομο να αναπνεύσει. Οι ειδικοί κάνουν λόγο για μια δυνητικά θανατηφόρα παρανόηση που μπορεί να καθυστερήσει την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) που [...]
Σας ταλαιπωρούν συχνά άφθες στο στόμα; Αυτές οι μικρές αλλά επώδυνες πληγές μπορεί να δείχνουν πολλά περισσότερα από ένα απλό αμυντικό «λάθος» του οργανισμού. Τι τις προκαλεί, πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και πότε πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό; Γιατί βγάζετε άφθες στο στόμα; Οι άφθες είναι μικρές, επώδυνες πληγές που εμφανίζονται στο εσωτερικό [...]
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει. Την προσλαμβάνουμε συνεπώς κατά βάση μέσω ζωικών τροφών, όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, ή με τη χρήση συμπληρωμάτων. Η Β12 συμβάλλει στην υγεία του νευρικού και αιμοποιητικού συστήματος. Αν και αποθηκεύεται στο ήπαρ για αρκετά χρόνια, είναι [...]
Η επιλόχειος κατάθλιψη στους άνδρες, γνωστή και ως πατρική επιλόχειος κατάθλιψη, είναι κάτι πραγματικό και όχι και τόσο σπάνιο. Αρκετοί άνδρες εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης πριν ή λίγο μετά τη γέννηση του παιδιού τους. Ποια είναι τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης στους άνδρες; Η κατάθλιψη στους άνδρες δεν εκδηλώνεται πάντα με τον τρόπο που ίσως περιμένετε. [...]
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους, όμως ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τις γυναίκες, ειδικά σε θέματα όπως η οστεοπόρωση, η εγκυμοσύνη και ο καρκίνος του μαστού. Οι συγκεκριμένες τροφές είναι πλούσιες σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά — συχνά περισσότερα από ένα — που συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού και στη διατήρηση της καλής [...]
Σε νέα μελέτη του University of California- Davis, επιστήμονες ανακάλυψαν ότι λάχανο που έχει υποστεί ζύμωση-ξινολάχανο- μπορεί ενδεχομένως να υποστηρίζει το βλεννογόνο του εντέρου και να μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα. Η Maria Marco, δήλωσε ότι λίγο ξινολάχανο θα μπορούσε να έχει οφέλη. Θα πρέπει να σκεφτούμε σχετικά με την περίληψη τροφών που έχουν υποστεί [...]
Το τρέμουλο είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργία και την ποιότητα ζωής. Αλλά πολλοί αναρωτιούνται: σταματούν αυτοί οι τρόμοι κατά τη διάρκεια του ύπνου ή επιμένουν ακόμα και όταν το σώμα βρίσκεται σε ηρεμία; Αυτό το άρθρο διερευνά τη νευρολογική βάση των τρόμων του Πάρκινσον, [...]
Αν ετοιμάζεστε για διακοπές, υπάρχει κάτι που σίγουρα δεν θέλετε να σας συμβεί: να αρρωστήσετε. Οι ειδικοί προτείνουν απλά βήματα για να προστατεύσετε την υγεία σας πριν και κατά τη διάρκειά τους. Πώς θα αποφύγετε τις αρρώστιες στις διακοπές σας, σύμφωνα με ειδικούς Έρευνες δείχνουν ότι τα επίπεδα στρες μπορούν να αυξηθούν πριν από τις [...]
Η πικρή ή μεταλλική γεύση στο στόμα μπορεί να προκύψει ξαφνικά και να επιμείνει για ώρες ή και ημέρες. Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες γι' αυτό το ενοχλητικό φαινόμενο, κάποιες αθώες, άλλες πιο σοβαρές. Παρακάτω θα ρίξουμε μια ματιά στις πιο συχνές. Αφυδάτωση Η πιο κοινή αιτία για πικρή γεύση είναι απλή, αλλά υποτιμημένη: Η αφυδάτωση. [...]
