Πετράκη Άννα, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμενη σε θέματα σεξουαλικής Υγείας
Mε τη μείωση της επιθυμίας ο άντρας βλέπει σημαντική διαφορά στην εμπλοκή του με σεξουαλικές δραστηριότητες, είτε με τον σύντροφό του είτε μόνος του.
Πολλές φορές, τα αίτια μπορεί να είναι σωματικά και για αυτό καλό είναι να γίνονται οι απαραίτητες οργανικές εξετάσεις.
Συχνά ευθύνονται χρόνιες ασθένειες όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατικά προβλήματα, καρκίνος, νευρικές παθήσεις, τραυματισμοί. Ορμονικοί παράγοντες επίσης είναι υπεύθυνοι πολύ συχνά, όπως μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, ανωμαλίες της υπόφυσης και του υποθάλαμου στον εγκέφαλο, υποθυρεοειδισμός. Φαρμακευτικές αγωγές που συμπεριλαμβάνουν αντιυπερτασικά, αντικαταθλιπτικά, κατασταλτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, μακροχρόνιες φαρμακευτικές αγωγές με ανοσοκατασταλτικά, κυτταροστατικά, κ.α
Συμπτώματα μειωμένης επιθυμίας μπορεί να είναι:
απώλεια ενδιαφέροντος για κάθε είδους σεξουαλική δραστηριότητα συμπεριλαμβανομένου και του αυνανισμού
μείωση ή και απουσία σεξουαλικών φαντασιώσεων ή σκέψεων για το σεξ
η διέγερση επιτυγχάνεται με πιο βραδείς ρυθμούς από το σύνηθες.
Η διαταραχή σεξουαλικής επιθυμίας με τη μορφή της έλλειψης ή της απουσίας επιθυμίας, μπορεί να είναι αποτέλεσμα χρόνιου στρες, άγχους, ή κατάθλιψης, έκφραση εχθρότητας και δυσφορίας προς τον σύντροφο και ένδειξη αποστασιοποιημένης ή συγκρουσιακής σχέσης. Άλλα ψυχολογικά αίτια που μπορεί να επηρεάσουν την ερωτική επιθυμία μπορεί να είναι:
ψυχικές διαταραχές (κατάθλιψη, διαταραχές προσωπικότητας, άγχος και στρες),
φόβος αποτυχίας, άγχος επίδοσης, αυξημένη προσδοκία του σεξουαλικού ρόλου,
κάποιο ενεργό σεξουαλικό πρόβλημα όπως στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση
πένθος απώλειας αγαπημένου προσώπου,
προβλήματα σχετικά με τη φάση ζωής.
Προβλήματα σχέσης και επικοινωνίας
Η σεξουαλικότητα είναι συνδεδεμένη και με την ποιότητα της σχέσης. Όταν υπάρχει συναισθηματική απόσταση, θυμός που δεν εκφράζεται, έλλειψη επικοινωνίας ή άλυτες συγκρούσεις, η σεξουαλική επιθυμία συχνά φθίνει. Ο άντρας μπορεί να απομακρυνθεί συναισθηματικά και, στη συνέχεια, σωματικά – μπορεί να ποθεί τον σύντροφό του, αλλά να αισθάνεται συναισθηματική ανασφάλεια ή ότι δεν είναι αποδεκτός.
Η ρουτίνα, η μονοτονία και η απουσία φροντίδας μέσα στη σχέση λειτουργούν επίσης ανασταλτικά. Η επιθυμία χρειάζεται χώρο για να «αναπνεύσει», να ξαναβρεί το παιχνίδι, το χιούμορ και τη φαντασία. Συχνά η μεγάλη οικειότητα, το “γνωστό” που μπορεί να είναι και ασφαλές ταυτόχρονα μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη επιθυμίας.
Αυξημένη προσδοκία του σεξουαλικού ρόλου
Πολλοί άντρες συνδέουν την αξία τους με την ικανότητά τους να ικανοποιούν σεξουαλικά τον σύντροφό τους. Όταν βιώνουν αλλαγές στο σώμα τους, άγχος επίδοσης ή μειωμένη αυτοπεποίθηση, η αυτοεικόνα τους βάλλεται. Αυτή η μειωμένη αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει σε αποφυγή της ερωτικής επαφής, ως τρόπο προστασίας από την πιθανότητα απογοήτευσης ή απόρριψης.
Η σεξουαλική επιθυμία, όμως, δεν γεννιέται μόνο από το σώμα – τρέφεται από το πώς νιώθει κανείς μέσα στο σώμα του.
Είναι σημαντική επίσης η κατανόηση ότι η ερωτική επιθυμία έχει εξάρσεις και υφέσεις: η επιθυμία δεν μπορεί να έχει μια γραμμική πορεία ή μόνο ανοδική. Θα υπάρχουν περίοδοι που το σεξ θα είναι πιο αραιό,που μπορεί να μην υπάρχει καν ή μπορεί να είναι και πιο συχνό. Αυτό δεν χρειάζεται να επηρεάζει την εικόνα του άντρα σε σχέση με τη σεξουαλικότητά του.
Αντιμετώπιση της κατάστασης
Η αντιμετώπιση της ψυχογενούς μειωμένης επιθυμίας ξεκινά από την αναγνώριση του προβλήματος χωρίς ενοχή ή ντροπή. Η ειλικρινής συζήτηση με τον σύντροφο και η υποστήριξη από ψυχολόγο ειδικευμένο σε θέματα σεξουαλικής υγείας μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Μέσα από τη θεραπεία, ο άντρας μαθαίνει να κατανοεί τα συναισθήματά του, να διαχειρίζεται το άγχος του και να ξανασυνδέεται με το σώμα και τις επιθυμίες του. Είναι σημαντικό να συνδεθεί η έλλειψη επιθυμίας και με τη φάση ζωής που βρίσκεται ο άντρας και τα συναισθήματα που μπορεί να βιώνει.
Η σεξουαλική επιθυμία όταν αντιμετωπιστεί με φροντίδα και κατανόηση, μπορεί να επανέλθει πιο ώριμη, βαθύτερη και ουσιαστική. Είναι σημαντική η υποστήριξη του/της συντρόφου σε αυτή τη διεργασία για να νιώσει ο άντρας ότι δεν είναι μόνος του σε αυτή τη συνθήκη.
Συμπέρασμα
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στους άντρες δεν είναι ένδειξη κάποιου σοβαρού μη αναστρέψιμου προβλήματος, αλλά ένα μήνυμα που στέλνει το σώμα για να δείξει ότι κάτι χρειάζεται προσοχή. Πίσω από την έλλειψη επιθυμίας μπορεί να κρύβεται στρες, φόβος, θλίψη ή απλώς η ανάγκη για συναισθηματική επανασύνδεση. Με αποδοχή, ειλικρίνεια και υποστήριξη, η σεξουαλικότητα μπορεί να ανακτηθεί, αλλά και να γίνει πιο αυθεντική και συνειδητή.
