Είναι μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό, την καθημερινότητα, την ψυχολογία και τη συνολική ποιότητα ζωής.«Πολλοί άνθρωποι έχουν προσπαθήσει επανειλημμένα να χάσουν βάρος με δίαιτες, άσκηση ή φαρμακευτική αγωγή, μόνο για να διαπιστώσουν ότι το αποτέλεσμα είναι προσωρινό ή ανεπαρκές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν αποτελεί «εύκολη λύση», [...]
Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να γίνει πρόκληση μετά τα 50. Υπάρχει μια 5λεπτη ρουτίνα άσκησης που στοχεύει στην περιοχή αυτή και μπορεί να βοηθήσει να αποκτήσετε πιο επίπεδη κοιλιά με λίγη καθημερινή εξάσκηση. Η άσκηση μετά τα 50 είναι «ασφάλεια ζωής» Μετά τα 50, η άσκηση λειτουργεί σαν «ασφάλεια ζωής» που ενεργοποιείται ακόμη κι [...]
Οι άνθρωποι αναβάλλουν για διάφορους λόγους. Ίσως έχετε αναπτύξει τη συνήθεια να αναβάλλετε πράγματα μέχρι την εντελώς, απόλυτα τελευταία στιγμή. Ή ίσως βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό στη συναισθηματική σας κατάσταση και πρέπει να είστε στη κατάλληλη φάση προτού ξεκινήσετε μια εργασία. Όποιος και αν είναι ο λόγος, αν η αναβλητικότητα επηρεάζει και εμποδίζει την καθημερινή [...]
Ο σωστός και επαρκής ύπνος δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη, για όλους. Και όταν έχουμε προβλήματα που μπορεί να μάς καταστρέφουν τον ύπνο, είναι καλό να τα αντιμετωπίζουμε άμεσα. Τι γίνεται όμως όταν το πρόβλημα είναι το αγαπημένο μας πρόσωπο που κοιμάται δίπλα μας; Παίρνουμε αρχικά μια ανάσα. Και μετά συνεχίζουμε το διάβασμα. Αρχικά, φορέστε [...]
Η εποχική γρίπη καταγράφει ραγδαία αύξηση κρουσμάτων στην Ευρώπη, με τις υγειονομικές αρχές να εκτιμούν ότι τις επόμενες ημέρες αναμένεται αντίστοιχη έξαρση και στην Ελλάδα. Η φετινή περίοδος γρίπης ξεκίνησε περίπου τέσσερις εβδομάδες νωρίτερα σε σχέση με προηγούμενες χρονιές, εξέλιξη που αποδίδεται στην επικράτηση του υποκλάδου Κ του ιού της γρίπης Α(H3N2), ο οποίος μεταδίδεται [...]
Αν και ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτέλεσε το πρώτο «καμπανάκι κινδύνου», νέα δεδομένα δείχνουν ότι το φαινόμενο δεν περιορίζεται μόνο σε αυτόν, αλλά επεκτείνεται σε ένα ευρύ φάσμα γαστρεντερικών κακοηθειών, όπως ο καρκίνος του παγκρέατος, του στομάχου, του οισοφάγου, της σκωληκοειδούς απόφυσης, των χοληφόρων και οι νευροενδοκρινείς όγκοι. Με βάση δημοσίευση του ASCO post [...]
Πολλοί από εμάς αναζητούμε καθημερινά τρόπους να νιώσουμε καλύτερα, να μειώσουμε το στρες και να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία. Άλλοι ορκίζονται στη γυμναστική, άλλοι βρίσκουν ηρεμία στον διαλογισμό ή σε έναν περίπατο στη φύση. Τι λειτουργεί όμως πραγματικά καλύτερα όσον αφορά την ευεξία; Μια νέα, εκτενής επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σουόνσι στην [...]
Η υπερβολική χρήση των αντιβιοτικών μπορεί να βλάψει το εντερικό μικροβίωμα και, κατ’ επέκταση, να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Molecular Psychiatry. Ερευνητές από το First Affiliated Hospital of Chongqing Medical University διερεύνησαν αν τα συγκεκριμένα φάρμακα μεταβάλλουν τα βακτήρια του εντέρου και αν αυτή η αλλαγή θα [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Ο λόξιγκας αποτελεί ένα συχνό αλλά συχνά υποτιμημένο παθολογικό σύμπτωμα, το οποίο προκαλείται από ακούσιες, επαναλαμβανόμενες συσπάσεις του διαφράγματος, συνοδευόμενες από αιφνίδιο κλείσιμο της γλωττίδας, γεγονός που παράγει τον χαρακτηριστικό ήχο. Το διάφραγμα είναι ένας ισχυρός ινομυώδης μυς που διαχωρίζει τη θωρακική από την κοιλιακή κοιλότητα και διαδραματίζει βασικό ρόλο στην [...]
Όταν ένας ρινοϊός, η πιο συχνή αιτία του κοινού κρυολογήματος, μολύνει τον βλεννογόνο των ρινικών διόδων, τα κύτταρα συνεργάζονται για να καταπολεμήσουν τον ιό ενεργοποιώντας ένα οπλοστάσιο αντιιικής άμυνας. Σε έρευνα στο Cell Press Blue, ερευνητές καταδεικνύουν πώς τα κύτταρα στη μύτη μας συνεργάζονται για να μας υπερασπιστούν από το κοινό κρυολόγημα και ότι η [...]
