Άρθρα

Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος

2019-09-18T19:54:37+03:00

Ο δρόμος προς τη χαμένη ευεξία Το λίπος σαν θρεπτικό συστατικο΄θεωρείται βλαβερό επειδή κάνει τους ανθρώπους υπέρβαρους ή παχύσαρκους. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λίπη κακά. Στην πραγματικότητα, η διάσπαση και η αποθήκευση ενέργειας (θερμίδων) ως λίπος είναι καλή. Είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους το σώμα χρησιμοποιεί τα τρόφιμα για να [...]

Πώς θα πάρω κιλά αν έχω χαμηλό βάρος2019-09-18T19:54:37+03:00

Όσα πρέπει να ξέρουμε για την υγεία του μαθητή

2019-09-18T19:52:14+03:00

Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν για τα καλά και τώρα τα παιδιά επέστρεψαν στο σχολείο και τις υποχρεώσεις τους. Ως γονέας, θα έχετε ήδη τρέξει πολύ για να προετοιμάσετε το παιδί για τη νέα σχολική χρονιά και πιθανότατα θα έχετε και άλλα πράγματα να οργανώσετε. Είναι και η υγεία ένα θέμα που πρέπει να «οργανώσετε». Φυσικά, [...]

Όσα πρέπει να ξέρουμε για την υγεία του μαθητή2019-09-18T19:52:14+03:00

Τι να φάω πριν την άσκηση;

2019-09-18T19:49:47+03:00

Εάν ξυπνάτε νωρίς το πρωί για να γυμναστείτε, είναι λογικό να ξεχάσετε να φάτε - ειδικά εάν αργείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Επιπλέον, για μερικούς ανθρώπους, η σκέψη του πρωινού, ειδικά πριν από την προπόνηση (και τον ιδρώτα) δεν φαίνεται πολύ δελεαστική. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν πολλά οφέλη από τη σωστή διατροφή πριν την [...]

Τι να φάω πριν την άσκηση;2019-09-18T19:49:47+03:00

«Επικίνδυνα» για την οδήγηση τα γυαλιά με κίτρινους φακούς

2019-09-18T18:14:34+03:00

Τα γυαλιά με κίτρινους φακούς όχι μόνο δε βοηθούν τους οδηγούς να δουν καλύτερα τη νύχτα, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσουν την όραση! Αυτό αναφέρει επιστημονική μελέτη του Αμερικανικού Ινστιτούτου Ερευνών Schepens Eye Research Institute at Massachusetts Eye and Ear, η οποία δημοσιεύτηκε τον Αύγουστο, στο JAMA Ophthalmology. Την επιστημονική μελέτη, για να διαπιστωθεί [...]

«Επικίνδυνα» για την οδήγηση τα γυαλιά με κίτρινους φακούς2019-09-18T18:14:34+03:00

Συσκευή φτιάχνει από φλούδες πορτοκαλιού βιοπλαστικό ποτηράκι για να πίνουμε τον χυμό

2019-09-17T04:30:33+03:00

Η κυκλική οικονομία είναι να σχεδιάζεις, αποκλείοντας τα απορρίμματα και τη ρύπανση. Με αυτό στο νου, ο Κάρλο Ράτι -ιδρυτής του Carlo Ratti Associati και διευθυντής του Senseable City Lab στο MIT- κατασκεύασε ένα πειραματικό μπαρ-αποχυμωτή πορτοκαλιών για την ιταλική ενεργειακή εταιρεία Eni, ο οποίος σε τρισδιάστατο εκτυπωτή δημιουργεί από τις φλούδες των στυμμένων πορτοκαλιών [...]

Συσκευή φτιάχνει από φλούδες πορτοκαλιού βιοπλαστικό ποτηράκι για να πίνουμε τον χυμό2019-09-17T04:30:33+03:00

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Ποια η σχέση της με την αϋπνία και την κατάθλιψη;

2019-09-17T03:52:38+03:00

Αρνητικά επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, τον πόνο και την κατάθλιψη, η κόπωση που βιώνουν οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Σύμφωνα με έρευνες, η πάθηση δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο, από τον οποίο δύσκολα μπορούν να ξεφύγουν, εάν δεν αντιμετωπίσουν δραστικά την πάθησή τους.«Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος έχει αρχίσει να αποτελεί μία από τις σοβαρότερες παθήσεις [...]

Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Ποια η σχέση της με την αϋπνία και την κατάθλιψη;2019-09-17T03:52:38+03:00

Η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον πλανήτη!

2019-09-17T00:02:21+03:00

Υπάρχουν οκτώ συνηθισμένοι τύποι αίματος και εκατομμύρια ποικιλίες αιματολογικών τύπων, με την πιο σπάνια να έχει καταγραφεί σε μόλις 43 ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη! Οι τύποι αίματος είναι πολύ πιο περίπλοκοι από ότι πιθανότατα θα θέλαμε να είναι. Είμαστε γεμάτοι με ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο μέσα από το σώμα μας. Τα αντιγόνα καλύπτουν [...]

Η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον πλανήτη!2019-09-17T00:02:21+03:00

Η ιδέα της αποταμίευσης πρέπει να ξεκινάει από 4 χρονών

2019-09-16T05:51:28+03:00

Άλλο ανάγκες και άλλο επιθυμίες!Σύμφωνα με τον Warren Buffet, δεν έχει τόσο σημασία το τι κάνουμε για τα παιδιά μας, αλλά το τι τα διδάσκουμε να μπορούν να κάνουν τα ίδια για τον εαυτό τους, γεγονός το οποίο θα τα διαμορφώσει σε καλύτερους, πιο επιτυχημένους και πιο ευτυχισμένους ανθρώπους.Τα μικρά παιδιά αντιλαμβάνονται την έννοια των [...]

Η ιδέα της αποταμίευσης πρέπει να ξεκινάει από 4 χρονών2019-09-16T05:51:28+03:00

Διαλείπουσα νηστεία: Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη;

2019-09-15T20:48:46+03:00

ΥΓΕΙΑ Α-Ω 15/09/2019 08:00 Μέχρι στιγμής, η διαλείπουσα νηστεία έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η απώλεια βάρους, η μείωση της φλεγμονής και η σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Τώρα, μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Metabolism, διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που βρίσκονταν σε κατάσταση νηστείας εμφάνισαν σημαντικά χαμηλότερο [...]

Διαλείπουσα νηστεία: Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη;2019-09-15T20:48:46+03:00

Συνήθειες που ευνοούν την εμφάνιση κυτταρίτιδας

2019-09-15T12:28:45+03:00

Βεβαίως, όλοι μας μισούμε το λίπος και την κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται κυρίως στους μηρούς, τα χέρια, τους γοφούς και τη μέση και είναι πολύ δύσκολο να φύγει. Μερικές φορές είναι γενετική, ενώ άλλες εμφανίζεται μετά από απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που συμβάλλουν στη δημιουργία κυτταρίτιδας που πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε. [...]

Συνήθειες που ευνοούν την εμφάνιση κυτταρίτιδας2019-09-15T12:28:45+03:00