Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα της έλλειψης – Ποιο τύπο να επιλέξετε και σε ποιες τροφές θα το βρείτε
gvissarakis2024-04-15T14:16:08+03:00Το μαγνήσιο αποτελεί ένα μέταλλο που έχει τεράστια σημασία για τον οργανισμό σας, καθώς λαμβάνει μέρος σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Επιδρά σε όλα σχεδόν τα συστήματα του οργανισμού και βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας, της τενοντίτιδας, του αυχενικού και φυσικά στη βελτίωση του ύπνου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μαγνήσιο συμβάλλει στην «ξεκούραση»-χαλάρωση [...]