Υδροκέφαλος είναι, με απλά λόγια, η “παθολογική συσσώρευση” υγρού στις κοιλότητες (κοιλίες) του εγκεφάλου. Οι κοιλίες του εγκεφάλου παράγουν το εγκεφαλονωτιαίο υγρό (ΕΝΥ), το οποίο κανονικά ρέει μέσω των κοιλιών, κυκλοφορεί στον εγκέφαλο και διοχετεύεται στη βάση. Αυτό το υγρό παίζει προστατευτικό και θρεπτικό ρόλο και διατρέχει-περιβάλλει τον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη. Η πίεση [...]
Βασική προϋπόθεση αν θέλετε να χάσετε βάρος είναι, εκτός από τη γυμναστική, να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή συγκεκριμένες τροφές που αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό ώστε να γίνονται περισσότερες καύσεις. Και αυτό γιατί ενεργοποιούν το μεταβολισμό μέσω κάποιων ουσιών που περιέχουν. Η κάθε τροφή μπορεί να έχει μικρή δράση, αλλά αν τις καταναλώνετε όλες αυτές [...]
Όσο προσεκτικοί και αν είμαστε, όσο και αν παραμένουμε υγιείς και ακολουθούμε έναν σωστό τρόπο ζωής, κάποια στιγμή θα εμφανιστεί κάποιος πόνος. Είτε λόγω στρες, είτε λόγω περισσότερης ώρας μπροστά στον υπολογιστή από ό,τι πρέπει. Ευτυχώς, υπάρχουν εύκολες και άμεσες λύσεις για την ανακούφιση από τους ενοχλητικούς, καθημερινούς πόνους. Πόνος στη μέση Αν καθόμαστε όλη [...]
Μπορεί να προκληθεί από την κακή στάση του σώματος, από μια λάθος κάμψη ή ένα λανθασμένο σήκωμα βάρους. Τις περισσότερες φορές ένας πόνος στην πλάτη δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο μία φορά, αλλά εξελίσσεται σε χρόνιο πόνο ή/και ευαισθησία σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο. Οι ένοχες αιτίες εκτός από έναν τραυματισμό ή μια ασθένεια είναι: [...]
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ ή IBS) αποτελεί μία πάθηση που απασχολεί περίπου το 11% του πληθυσμού παγκοσμίως. Τα άτομα που πάσχουν διακρίνονται σε 4 κατηγορίες με βάση τα κυρίαρχα συμπτώματά τους: 1. IBS- C, με κύριο σύμπτωμα τη δυσκοιλιότητα, 2. IBS- D,με κύριο σύμπτωμα τη διάρροια, 3. IBS-M, με μικτά συμπτώματα και 4. IBS [...]
Υπάρχουν διάφοροι τύποι κήλης, με πιο συχνές τις βουβωνοκήλες. Άλλοτε είναι συγγενείς, δηλαδή η αδυναμία στο κοιλιακό τοίχωμα υπάρχει από τη γέννηση και άλλοτε αναπτύσσεται αργότερα στη ζωή, όταν οι μύες εξασθενήσουν από διάφορες αιτίες ή χάσουν τη δύναμή τους λόγω της γήρανσης. “Τότε προκαλείται προβολή του οργάνου διαμέσου του αδύναμου αυτού σημείου. Η πιθανότητα [...]
Τα coloring books για μεγάλους είναι αρκετά χρόνια που έγιναν μόδα και κυκλοφορούν σε πολλές μορφές. Και έχει αποδειχθεί πως είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για ανθρώπους που θέλουν να ρίξουν τα επίπεδα του στρες τους. Ποια είναι όμως τα οφέλη των coloring books; Μπορούν να μειώσουν τον πόνο και το στρες Μια μελέτη του [...]
Η σκωληκοειδής απόφυση είναι ένας στενός σωλήνας που προεξέχει από το παχύ έντερο. Μπορεί να έχει μήκος μέχρι και 15 εκατοστά και βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς. Επί της ουσίας, σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic πρόκειται για ένα “αχρείαστο” όργανο, αφού ακόμα και σήμερα δεν γνωρίζουν ακριβώς τον σκοπό της ύπαρξής [...]
Τα αυγά είναι μια σούπερ τροφή, γεμάτη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε θερμίδες. Αυτό είναι γνωστό. Αν τα συνδυάσουμε, όμως, με μερικές ακόμα υγιεινές τροφές, "ξεκλειδώνουμε" περισσότερα οφέλη, για τα οστά, τον εγκέφαλο αλλά και τα επίπεδα ενέργειάς μας. Αυτοί, λοιπόν, είναι μερικοί υπέροχοι συνδυασμοί που μπορείτε να "εκμεταλλευτείτε" για να καρπωθείτε όσο περισσότερα [...]
Το κεφίρ έχει πολλά χρόνια που μπήκε στη ζωή μας και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στους κύκλους της υγιεινής διατροφής. Είναι σαν γιαούρτι, αλλά το πίνουμε και έχει πιο ξινή γεύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλλά και προβιοτικά, και θεωρείται πολύ ωφέλιμο για την πέψη και την υγεία του εντέρου. Με ένα φλιτζάνι [...]
