Την καθοριστική συμβολή της άσκησης προς την καλύτερη υγεία και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο ανέδειξε νέα έρευνα, η πρώτη μεγάλης κλίμακας μελέτη που διερεύνησε τη σχέση σωματικής δραστηριότητας και εξέλιξης της νόσου αναφορικά με τη θνησιμότητα από κάθε αίτιο, τη νεφρική νόσο τελικού σταδίου και καρδιαγγειακά επεισόδια -βασικό παράγοντα [...]
Η αρθρίτιδα έχει πολλές μορφές, η κάθε μία με τις δικές της δυσκολίες και συμπτώματα για να διαχειριστούμε. Υπάρχουν, ευτυχώς, αρκετές τροφές που μπορούμε να φάμε για να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να καταπολεμά τις φλεγμονές που προκαλεί η αρθρίτιδα. Μήπως όμως υπάρχουν και τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε; Τι πρέπει να αποφεύγουμε: Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες: [...]
Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το χρονικό διάστημα, που διαρκεί η φλεγμονή. Πάντως σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει: βλενογοννοκήλη οστεομυελίτιδα οστών του κρανίου μηνιγγίτιδα εγκεφαλικό απόστημα επέκταση της φλεγμονής στο μάτι [...]
Η νόσος του Crohn είναι ιδιαίτερη περίπτωση, μιας και οι τροφές που θα προκαλέσουν έξαρση είναι τόσο διαφορετικές για τον κάθε ασθενή. Το ίδιο συμβαίνει και με τα συμπτώματα που εμφανίζονται – κάποιοι ασθενείς υποφέρουν από κράμπες στο στομάχι και ναυτία, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα και κόπωση. Παρομοίως, και οι συμβουλές που έχουν σκοπό να [...]
Για τις γυναίκες στα πρόθυρα της εμμηνόπαυσης, η κοιλίτσα δεν είναι αισθητικό πρόβλημα αλλά ζήτημα υγείας, διατείνεται νέα έρευνα που διαπίστωσε ότι το αυξημένο σπλαχνικό (ενδοκοιλιακό) λίπος πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Εντυπωσιακή ήταν και η αποκάλυψη πως το σύνολο του σωματικού βάρους δεν επηρεάζει τη σχέση αλλά είναι η εναπόθεση του λίπους που θέτει [...]
Το γέλιο είναι από τα καλύτερα πράγματα. Σώζει ζωές, όπως λέει το γνωμικό. Και, σίγουρα, όλοι μας μπορούμε να θυμηθούμε όμορφες στιγμές ατέλειωτου γέλιου με φίλους, ή τις στιγμές που ένα αναπόφευκτο νευρικό γέλιο κατάφερε να αποσυμπιέσει μια πολύ φορτισμένη κατάσταση. Αυτά τα γέλια, όμως, έχουν μια πιο περίπλοκη ιστορία απ' ό,τι νομίζουμε - και [...]
Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε να κρατούν τη χοληστερόλη τους σε χαμηλότερα επίπεδα, μειώνοντας συνακόλουθα τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Evidence-Based Medicine, μάλλον φέρνουν μια ανατροπή. Η οικογενής υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια γενετική διαταραχή [...]
Πρέπει να φοράμε τη μάσκα μας όταν βγαίνουμε έξω. Για ανθρώπους που πρέπει να δουλεύουν μέσα στην πανδημία, η μάσκα είναι πλέον κομμάτι του προσώπου τους. Και εκτός από τα προφανή προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει στο σώμα, όπως ερεθισμό του δέρματος, έχει επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την επικοινωνία μας - με τρόπους ίσως όχι [...]
Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην καθυστερημένη εκδήλωση των πρώιμων συμπτωμάτων της νόσου Πάρκινσον, το ίδιο ευεργετικό όμως αποδεικνύεται και ένα σπορ ίσως όχι τόσο δημοφιλές στη χώρα μας: το γκολφ. Αυτό υποστηρίζουν τα αποτελέσματα μιας προκαταρκτικής μελέτης που θα παρουσιαστεί στο διαδικτυακό συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας (17-22 [...]
Στην προσπάθειά σας να αντιμετωπίσετε την οστεοαρθρίτιδά σας και τα συμπτώματά της, μην παραβλέπετε το φαγητό. Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορούν να μας βοηθήσουν σημαντικά να ανακουφιστούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της αρθρίτιδας, αλλά και να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας για να την κρατάμε υπό έλεγχο, και να περιορίσουμε τις φλεγμονές που προκαλεί. Αυτές είναι [...]
