Το να πιστεύουμε ότι μπορούμε να καταφέρουμε πράγματα είναι μια μικρή υπερδύναμη στην εποχή μας, που το στρες και η γενικότερη κατάσταση των τελευταίων 3 χρόνων έχουν ρίξει την συλλογική μας αυτοπεποίθηση στο ναδίρ. Το να έχουμε όμως αυτή την αυτοπεποίθηση, εκτός του ότι μπορεί να μας βοηθήσει πιο εύκολα να πετύχουμε τους στόχους μας, [...]
Μια διεθνής διεπιστημονική ομάδα ανακάλυψε ότι ένα ζωτικό ανθρώπινο όργανο, το ήπαρ, παραμένει νεανικό καθ’ όλη τη ζωή και κατά μέσο όρο έχει πάντα βιολογική ηλικία έως τριών ετών, είτε πρόκειται για νέο άνθρωπο είτε για ηλικιωμένο. Το ήπαρ καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα και επειδή συνεχώς αντιμετωπίζει τοξικές ουσίες, είναι πιθανό ότι συχνά [...]
Το να αποκτήσουμε επίπεδο στομάχι - όπως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ζήσει κάποια στιγμή - είναι πιο εύκολο στη θεωρία παρά στην πράξη. Κι όμως, είναι σημαντικό να εστιάζουμε στην σωστή διατροφή και στην τακτική άσκηση, ακόμα κι αν δεν αποκτήσουμε ποτέ εκείνη την επίπεδη κοιλιά με τους γραμμωμένους κοιλιακούς που θα δούμε στα [...]
Η υπόθεση ότι οι διατροφικές συνήθειες συνδέονται άμεσα με την υγεία και μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου έχει διατυπωθεί εδώ και αρκετό καιρό από την επιστημονική κοινότητα. Μία πρόσφατη μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές στο Ινστιτούτο Προηγμένης Επιστήμης και Τεχνολογίας Beckman, ενισχύει την επιστημονική πεποίθηση ότι υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ της ποσότητας λίπους [...]
Από όποια πλευρά και να το πιάσουμε, η ψυχική ηρεμία είναι ζήτημα περίπλοκο αυτές τις μέρες. Και δεν μιλάμε καν για το στρες της πανδημίας - όχι ότι τελείωσε η πανδημία, ούτε ότι χαλαρώσαμε αναγκαστικά, ίσως περισσότερο το στρες της πανδημίας να έγινε κομμάτι της καθημερινής ζωής πια. Μιλάμε όμως για τα απλά και καθημερινά, [...]
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι «κατηγορούν» τους νεφρούς για τους πόνους στη μέση. Πιστεύουν ότι νεφροί και μέση συνδέονται άμεσα. Στην πραγματικότητα, όμως, οι νεφροί βρίσκονται αρκετά πιο ψηλά, με αποτέλεσμα ο πόνος στη μέση να οφείλεται, στις περισσότερες περιπτώσεις, σε άλλα αίτια. Σύμφωνα με τους ειδικούς από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, ο πόνος στη μέση είναι [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος Οι μαύροι κύκλοι είναι κύκλοι σκούρου χρώματος, συνηθέστερα καφέ ή γκρι στην περιοχή των ματιών. Δύο χρωστικές, η μελανίνη και η καροτίνη έχουν αποφασιστική σημασία στον τελικό χρωματισμό του δέρματος. Το πάχος της επιδερμίδας, ο αριθμός και η βατότητα των δερματικών αγγείων, η τοπική κυκλοφορία του αίματος, σε συνδυασμό με την [...]
Είναι γνωστό ότι μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον καθένα και ιδιαίτερα στα παιδιά, που βρίσκονται στη φάση της ανάπτυξης. Μία νέα έρευνα αποκάλυψε ότι τα οφέλη αυτά επεκτείνονται σε διαστάσεις που μέχρι τώρα δεν γνωρίζαμε: Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να συμβάλλει στα προβλήματα διάσπασης προσοχής. [...]
Πολλά προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει στους άνδρες μια σχετικά συχνή πάθηση, η οποία προκαλεί κάμψη του πέους κατά τη στύση και δυσκολεύει την ερωτική επαφή. Η πάθηση αυτή είναι η νόσος Peyronie, η οποία συχνά σχετίζεται με μικροτραυματισμούς που συμβαίνουν στη διάρκεια του σεξ και οι οποίοι δεν γίνονται πάντοτε αντιληπτοί από τους ασθενείς. Υπολογίζεται [...]
Είναι αλήθεια ότι συνεχώς ανησυχούμε για την υγεία της καρδιάς μας. Ίσως όμως δεν είναι και τόσο μεγάλος άθλος η προσπάθειά μας να την κρατήσουμε υγιή. Αρκούν ορισμένες καλές συνήθειες. Δύο ειδικοί από την Cleveland Clinic, η διαιτολόγος Kate Patton και ο ειδικός στη φυσιολογία της άσκησης Michael Crawford, μοιράζονται συμβουλές για τη μείωση της [...]
