Κοιμούνται δίπλα σε φορείς κορωνοϊού και δεν κολλούν. Περνούν το χειμώνα χωρίς ουτε ένα συνάχι. Όταν όλοι στο γραφείο έχουν κολλήσει γαστρεντερίτιδα αυτοί δεν πτοούνται. Από χαλαρωτικές μαλάξεις μέχρι ροφήματα πιπερόριζας και μπόλικο σκόρδο διαβάστε ό,τι κάνουν όσοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ. Κάντε ένα κρύο ντους Λιγότερες ημέρες άδειας λόγω ασθένειας ζητούν από την εργασία τους [...]
Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει ο οργανισμός είναι πάρα πολλά, αλλά τα πιο συνηθισμένα από αυτά καλύπτουν μια πολύ μεγάλη γκάμα παθήσεων. Υπάρχουν όμως και συμπτώματα που είναι πιο συγκεκριμένα, και που μπορεί να τα αγνοήσουμε. Ας δούμε μια περιεκτική λίστα με πολλά παράξενα σημάδια και τι μπορεί να σημαίνουν. Σκούρα σημεία στο λαιμό [...]
Τα εσπεριδοειδή και ιδιαίτερα το γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν με πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα – από τις στατίνες έως τα αντικαταθλιπτικά – διαταράσσοντας την φαρμακοκινητική τους δηλαδή την απορρόφησή τους από τον οργανισμό, την κατανομή, τον μεταβολισμό και την απέκκρισή τους, παρεμποδίζοντας εν τέλει τη δράση τους. Σε σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο CMAJ (Canadian Medical Association Journal) [...]
Η ακμή των ενηλίκων προκαλείται από τα ίδια πράγματα που προκαλούν και την ακμή των εφήβων: υπερβολική λιπαρότητα δέρματος και βακτήρια. Οποιεσδήποτε αλλαγές στις ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη και την περίοδο, μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική λιπαρότητα. Οι γυναίκες που καπνίζουν φαίνεται επίσης να είναι πιο επιρρεπείς στην ακμή. Η ακμή τείνει [...]
Μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης του ορού γάλακτος καθημερινά δεν αυξάνει μόνο τη μυϊκή μάζα όσων επιθυμούν ένα καλογραμμωμένο σώμα, αλλά αναδεικνύεται και ιδιαίτερα οφέλιμη στον έλεγχο του σακχάρου για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτητη τύπου 2, σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία. Όσο μάλιστα τα περιστατικά σακχαρώδους διαβήτη αυξάνονται ανά τον κόσμο, η διερεύνηση των εναλλακτικών [...]
Η νευρόλυση με ραδιοσυχνότητες είναι μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική, στόχος της οποίας είναι να καταστρέψει τα νευρικά κύτταρα (γάγγλια, αισθητικά νεύρα) εφαρμόζοντας ηλεκτρικό πεδίο απευθείας στο βιολογικό ιστό, ούτως ώστε να επιτευχθεί απονεύρωση απαλλάσσοντας τον ασθενή από τους χρόνιους πόνους. Πώς λειτουργεί; «Τα αισθητικά νεύρα αποτελούν τη συμπαθητική αλυσίδα που βρίσκεται στο εσωτερικό της σπονδυλικής [...]
Δεν είναι μόνο η σοφία που δίνει σε ορισμένους αίσθηση ευεξίας καθώς μεγαλώνουν. Νέα έρευνα, δείχνει ότι ενώ οι σοφοί άνθρωποι τείνουν να είναι πιο ευχαριστημένοι από τη ζωή τους, η σοφία τείνει επίσης να δυναμώνει την ανθεκτικότητα και την επιδεξιότητα, ώστε να μειώνεται το στρες και να μπορεί κάποιος να αντιμετωπίζει καλύτερα τις δυσκολίες [...]
Την καλή τους διάθεση αναζητούν πολλοί που, όχι άδικα, στερήθηκαν τα τελευταία χρόνια μέσα από γεγονότα που κάθε άλλο παρά ως ευχάριστα αποτυπώθηκαν στη μνήμη μας. Πανδημία, κλειστά μαγαζιά, οικονομικές δυσκολίες, απώλειες συνανθρώπων αποτελούν μερικά μόνο στοιχεία που κηλίδωσαν, λιγότερο ή περισσότερο, την ψυχική υγεία του πληθυσμού. Η έξοδος από το τούνελ της κακής ψυχολογίας, [...]
Η διατροφή δεν είναι πιθανό να παίζει ρόλο στην εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ανακάλυψε επισκόπηση που δημοσιεύτηκε στο RMD Open. Ενώ η υγιεινή διατροφή έχει άλλα οφέλη, η επίδραση στις παραπάνω νόσους είναι μικρή και όχι κλινικά σημαντική- αλλά δεν υπάρχουν σύμφωνα με την επισκόπηση αρκετές υψηλής ποιότητας διατροφικές έρευνες. Διεθνής ερευνητική [...]
Πολύ συχνά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και αμέσως αφότου γεννήσουν, οι γυναίκες δέχονται ένα καταιγισμό πληροφοριών σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό. Νέα έρευνα προσθέτει ένα ακόμη, άγνωστο μέχρι τώρα όφελος του μακροχρόνιου αποκλειστικού θηλασμού για τα παιδιά, καθώς συνέδεσε αυτή την πρακτική με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης άσθματος. «Τα αποτελέσματα [...]
