Η περίοδος μετά τη συντάξη έχει εντυπωθεί στο μυαλό αρκετών ως μια χαλαρή και με άπλετο χρόνο περίοδο, χωρίς όμως να υπολογίζουμε τα αρνητικά της. Νεότερα στοιχεία μελέτης μας προσγειώνουν στην πραγματικότητα, επισημαίνοντας ότι μόλις το 9% των ανδρών και το 16% των γυναικών θα αποσυρθούν από την εργασία τους, έχοντας καλή υγεία. Ειδικότερα, σύμφωνα [...]
Μαντζουράνη Ευαγγελία Ομότιμη Καθηγήτρια Πανεπιστημίου Κρήτης, Υπεύθυνη Τμήματος Αλλεργικών – Αναπνευστικών – Ανοσολογικών Νοσημάτων Παίδων ΜΗΤΕΡΑ Ένα στα τρία παιδιά σε όλη την Ευρώπη υποφέρει σήμερα από κάποιας μορφής αλλεργία –έτσι οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί στην παρακολούθηση και τον εντοπισμό των συμπτωμάτων. Τι πρέπει να γνωρίζουν, λοιπόν, τόσο για την ασθένεια όσο [...]
Θα επιδιώξουν την προσοχή, θα αυτοθυματοποιηθούν ακόμα και σε περιπτώσεις που αποκλείουν τη θυματοποίησή τους, θα γελάσουν υστερικά και θα κλάψουν αντίστοιχα με την ίδια ένταση, χωρίς όμως να το αισθάνονται πραγματικά αφού ο συναισθηματικός τους κόσμος είναι εξόχως ρηχός. Αν σας συμβαίνει ή γνωρίζετε άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά, ίσως ο όρος Ιστριονική ή [...]
Είναι φυσιολογικό οι διαθέσεις και τα συναισθήματά μας να αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα συναισθήματα είναι άλλωστε σήματα μιας συγκεκριμένης στιγμής, για να μας βοηθήσουν να ανταποκρινόμαστε σε αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Αυτό ήταν πολύ χρήσιμο σύστημα για τους αρχαίους προγόνους μας, οι οποίοι έπρεπε να ανταποκριθούν γρήγορα στις φυσικές απειλές για [...]
Έρευνα σε περίπου 5000 ενήλικες στην Κίνα καταστρατηγεί την ευρύτατα διαδεδομένη άποψη ότι η κατανάλωση αυγού απειλεί τις τιμές της χοληστερόλης και καταλήγει το ακριβώς αντίθετο συμπέρασμα: όσοι καταναλώνουν ένα αυγό την ημέρα εν τέλει έχουν υψηλότερες τιμές καλής HDL χοληστερόλης. Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν ένα αυγό την ημέρα είχαν υψηλότερα επίπεδα υγιεινών πρωτεϊνών (APOA1) [...]
Αρκετοί είναι οι παράγοντες που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια λάθος στάση του σώματος, ωστόσο και το γήρας έχει μερίδιο ευθύνης. Με λίγα λόγια, όσο γερνάμε τείνουμε να σκύβουμε περισσότερο και να χάνουμε πόντους από το ύψος μας. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; Μια εξήγηση είναι το γεγονός ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι φυσικώς χάνουν [...]
Οι σχέσεις είναι δύσκολες ακόμα και όταν και τα δύο άτομα είναι απολύτως υγιή. Προσθέστε μια χρόνια πάθηση στην εξίσωση και τα πράγματα αλλάζουν απότομα: Μπορεί να νιώθετε πως είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρήσετε τη σχέση σας ευτυχισμένη και συναισθηματικά υγιή. Το να βρίσκεστε με ένα άτομο που έχει μια χρόνια πάθηση όχι μόνο μπορεί [...]
Η ξαφνική ζάλη και η σκοτοδίνη που αισθάνονται κάποιοι άνθρωποι όταν σηκώνονται απότομα από την καθιστή θέση ίσως πρέπει να εκλαμβάνονται πιο σοβαρά υπόψιν, ισχυρίζεται πρόσφατη έρευνα. Συγκεκριμένα, η ορθοστατική υπόταση όπως λέγεται η παραπάνω κατάσταση και συμβαίνει όταν η αρτηριακή πίεση του ατόμου μειώνεται σημαντικά και απότομα μετά τη μετάβασή του σε όρθια στάση, [...]
Φαίνεται απίστευτο, κι όμως είναι αληθινό ότι, υιοθετώντας μερικές απλές συνήθειες στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να θωρακίσουμε τον εαυτό μας έναντι σοβαρών ασθενειών, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Ο τρόπος είναι απλός, απαιτεί μικρές αλλαγές στις συνήθειές μας και υπόσχεται να μας εξασφαλίσει έναν πιο υγιή εαυτό. Το μυστικό κρύβεται στη διατροφή μας όπως [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη, υποτροπιάζουσα κόπωση και αδυναμία που έχει διάρκεια άνω του εξαμήνου και αλλοιώνει σημαντικά την ικανότητα προσαρμογής στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. H κόπωση αυτής της έντασης και υφής δεν πρέπει να συγχέεται με την κούραση, η οποία δεν έχει διάρκεια και αποκαθίσταται με μέτρα ξεκούρασης. Ορισμένες [...]
