Η ενασχόληση με την τέχνη έχει δείξει εδώ και καιρό τα ευεργετικά της αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Οι επισκέψεις σε χώρους τέχνης, πινακοθήκες και μουσεία μπορούν να συμβάλλουν στη διαχείριση του άγχους, τη βελτίωση της διάθεσης και γενικότερα στην ευημερία ενός ατόμου. Μια ομάδα ερευνητών ανακάλυψε τώρα ότι τα ίδια πλεονεκτήματα μπορεί να προσφέρει, όμως, [...]
Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που νιώθουν άβολα θα ξεχωρίσουν. Θα πουν ή θα κάνουν το λάθος πράγμα και η προσοχή θα καταλήξει πάνω τους για όλους τους λάθος λόγους. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως αν είμαστε εμείς οι ίδιοι συχνά αυτό το άτομο; Αρχικά, το να είσαι κοινωνικά αδέξιος δεν είναι διάγνωση ή διαταραχή—και [...]
Ο ζεστός καιρός συχνά σημαίνει ανακούφιση από την ψωρίαση. Το ηλιακό φως βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων και η υψηλότερη υγρασία ανακουφίζει το ξηρό δέρμα. Ωστόσο, το καλοκαίρι μπορεί επίσης να σας κάνει να ανησυχείτε για το εκτεθειμένο σας δέρμα όταν έχετε ψωρίαση. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να φροντίσετε το δέρμα σας, αλλά και [...]
Τσίλι, πιπεριές και άλλες λιχουδιές, διάσημες για την ιδιότητά τους να… «καίνε» τον οισοφάγο αποτελούν αγαπημένη κατηγορία τροφίμων για πολλούς, καθώς τους προσφέρουν περισσότερη από αυτή τη συγκίνηση που όλοι αναζητάμε στο καλό φαγητό. Σύμφωνα με την Jayna Metalonis, διαιτολόγο στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κλίβελαντ, η ιδιαίτερη αίσθηση που δημιουργούν στον οργανισμό μας οι [...]
Έχουν πια συμπληρωθεί 2,5 χρόνια πανδημίας και η προσωπική μου μάχη να αποφύγω τη «συνάντηση» με τον κορωνοϊό SARS-CoV-2 έληξε με το θετικό rapid test που κρατώ από χθες στα χέρια μου. Συγκαταλέγομαι κι εγώ πια στα κρούσματα του νέου επιδημικού κύματος που έχουν πυροδοτήσει οι υποπαραλλαγές ΒΑ.4 και ΒΑ.5 του στελέχους Omicron. Όντας πλήρως [...]
Αμηχανία μπορεί να νιώθουν οι γυναίκες που έχουν ορατές ραγάδες στο σώμα τους, ιδιαίτερα όταν πρόκειται να βγουν στην παραλία με το μαγιό τους. Οι περισσότερες δεν μπορούν να αποδεχτούν αυτές τις ουλές στο δέρμα τους και προσπαθούν να τις καλύψουν ή να απαλλαγούν από αυτές με κρέμες, λοσιόν, άσκηση, βιταμίνες. Κανένας, όμως, από αυτούς [...]
Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαταραχές στη λειτουργία του εγκεφάλου. Ειδικότερα είναι πιθανότερο να παρουσιάσουν συγκεκριμένες βλάβες στη λευκή ουσία του εγκεφάλου σε σύγκριση με τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ή τους άνδρες της ίδιας ηλικίας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neurology. «Οι βλάβες της λευκής ουσίας αυξάνονται καθώς ο [...]
Τα αίτια του πόνου στη μέση μπορεί να είναι πολλά και σύνθετα, υπάρχουν ωστόσο αρκετές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να αποφύγετε την επιδείνωσή του. Οποιαδήποτε κίνηση προτείνουν οι ειδικοί αφορά την ανακούφιση από την πίεση, τη μείωση της έντασης, την προστασία της σπονδυλικής στήλης και την μυική ενδυνάμωση. Βάλτε ένα [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος Οι μύκητες είναι μικροοργανισμοί που διαβιούν σε αέρα, νερό, έδαφος. Υπάρχουν περίπου 99.000 γνωστά είδη μυκητιακών οργανισμών, που κατορθώνουν και επιβιώνουν σε ετερόκλητες συνθήκες: Μύκητες συναντούμε ακόμη και στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό (ISS) ενώ σπόροι μυκήτων επιβιώνουν 5 μήνες στη μικροβαρύτητα. Ορισμένοι μύκητες ευρίσκονται σε φυσιολογικές συνθήκες στο ανθρώπινο σώμα, χωρίς [...]
Μπορεί η λαχτάρα μας για φαγητό να επηρεάσει τα συναισθήματά μας σε καθημερινό επίπεδο; Η εμπειρία των παικτών από τα ριάλιτι επιβίωσης θα μας οδηγούσαν να απαντήσουμε καταφατικά, φαίνεται όμως πως το επιβεβαιώνουν και τα πειράματα των επιστημόνων. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE, το αίσθημα της πείνας μπορεί πραγματικά να μας [...]
