Έχετε σίγουρα ακούσει ή διαβάσει σχετικά με τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα, από την ευκρίνεια της εστίασης έως τη βελτίωση της μνήμης, της προσοχής και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Αλλά λειτουργούν πραγματικά; Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι καθώς γερνάμε, το σώμα μας γερνάει μαζί μας. Τα καλά νέα είναι [...]
Είναι γνωστό ότι το ελαιόλαδο είναι ένα προϊόν με πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Νέα έρευνα, όμως, αποκαλύπτει ότι ο άνθρωπος μπορεί να αρχίσει να απολαμβάνει αυτά τα οφέλη… πριν ακόμη γεννηθεί! Ειδικότερα, μελέτη που διεξήχθη από ομάδα της Σχολής Φαρμακευτικής και Επιστημών Τροφίμων του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης, του Ινστιτούτου Έρευνας για τη [...]
Δεν είναι απίθανο το παιδί σας να έχει απορίες σχετικά με τα (πολλά, ας μην κρυβόμαστε) άσχημα πράγματα που συμβαίνουν στον πλανήτη τελευταία. Δεν είναι καθόλου απίθανο, επίσης, να έχετε επηρεαστεί εσείς σε τέτοιο βαθμό, που να μην μπορείτε να το κρύψετε από το παιδί σας. Και δεν είναι ανάγκη: Υπάρχουν τρόποι να συζητήσετε για [...]
Μία νέα, σημαντική διαπίστωση για τους κινδύνους της εγκυμοσύνης έκαναν πρόσφατα επιστήμονες, που συνέδεσαν τις φθαλικές ενώσεις με τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, οι γυναίκες που εκτέθηκαν σε μεγάλη ποσότητα φθαλικών ενώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν πρόωρα. Τα [...]
Ελένη Αδάμου Πνευμονολόγος – Φυματιολόγος Σκέφτεστε να διακόψετε το κάπνισμα, αλλά φοβάστε ότι δεν θα τα καταφέρετε; Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν να το επιτύχετε. Αποδεχτείτε την εξάρτηση σας από τη νικοτίνη Σχεδόν όλοι οι καπνιστές αναφέρουν ότι το τσιγάρο τους αρέσει. Η "απόλαυση" του καπνίσματος, στην πραγματικότητα, δεν είναι τίποτα άλλο από την [...]
Πολλαπλά είναι ότι τα οφέλη που αποδίδονται στον διαλογισμό, μεταξύ των οποίων και η ιδιότητά του να καταπραύνει τον πόνο. Πρόκειται για μια δράση ανέκαθεν περιβεβλημένη με μυστήριο. Νεότερη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο PAIN έρχεται να λύσει τον γρίφο εξετάζοντας τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας εγκεφάλου σε ασθενείς που πονούσαν και είτε διαλογίζονταν είτε όχι. [...]
Πόσο δύσκολο είναι να ζει κανείς καθημερινά με δύσπνοια, λιποθυμικά επεισόδια ή ζάλη κάθε φορά που προσπαθεί να ανέβει μια σκάλα ή να αθληθεί; Δεν είναι απλά δύσκολο, είναι περιοριστικό και βασανιστικό για τους ανθρώπους που ζουν με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση (ΠΑΥ). Η νόσος χαρακτηρίζεται από δομικές αλλαγές στις πνευμονικές αρτηρίες, αγγεία τα οποία μεταφέρουν [...]
Το Qigong ανήκει στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Χρησιμοποιήθηκε για την αποκατάσταση της υγείας για χιλιάδες χρόνια, αν και επίσημα δεν ονομαζόταν "τσιγκόνγκ" μέχρι τη δεκαετία του 1950. Πρόκειται μια πρακτική που συνδυάζει σώμα και πνεύμα, μέσα από στάσεις και συντονισμένες αναπνοές. Ο όρος " Qigong " αποτελείται από δύο λέξεις ή έννοιες. Υπάρχει το "τσι", [...]
Μπορεί η οικογενειακή κατάσταση ενός ατόμου με καρκίνο του στομάχου να επηρεάσει το προσδόκιμο ζωής του; Πώς η ύπαρξη συζύγου/συντρόφου χαρίζει χρόνια ζωής στον ασθενή; Αυτό τον φαινομενικά παράδοξο συσχετισμό θέλησε να εξηγήσει μια ομάδα Κινέζων μελετητών, η οποία υποστήριξε ότι οι έγγαμοι που νοσούν από καρκίνο του στομάχου έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο. [...]
Το καλοκαίρι είναι ακόμα πιο εύκολο να πιούμε ένα-δύο ποτά παραπάνω και να καταλήξουμε μεθυσμένοι. Και, εντάξει, αν δεν το παρακάνουμε και συμβεί μια φορά στο τόσο, το μεθύσι δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα, όσο το πώς θα διαχειριστούμε το επόμενο πρωί. Πώς θα ξυπνήσουμε νωρίς, και πώς θα αποφύγουμε τον απαίσιο πονοκέφαλο; Ενυδάτωση Πιείτε [...]
