Άρθρα

Νεότερη έρευνα διαπίστωσε ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα στα οποία περιλαμβάνονται δημοφιλή συσκευασμένα τρόφιμα και σακχαρούχα ποτά ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Αμερικανοί ερευνητές απο το Πανεπιστήμιο Tufts, τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και πολλά ακόμη ερευνητικά και πανεπιστημιακά ιδρύματα εξέτασαν τα στοιχεία από [...]

Έναν ανέξοδο τρόπο για να καθυστερήσουν ή και να αποτραπούν η εκδήλωση σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔ2) και οι επιπλοκές του αναδεικνύουν ερευνητές από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα σε συνεργασία με διεθνή επιστημονική ομάδα μέσα από μελέτη τους που δημοσιεύεται στο Science Advances. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, ο προστατευτικός μηχανισμός κρύβεται στη τακτική άσκηση. Συγκρίνοντας [...]

Όσο μικραίνει η μέρα και λιγοστεύουν οι κοινωνικές συναντήσεις η διάθεσή μας γίνεται περισσότερο μελαγχολική επισημαίνουν οι ειδικοί. Το τέλος του καλοκαιριού, το ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς, η όλο και μικρότερη διάρκεια της ημέρας, το «κλείσιμο» μέσα και η επιστροφή στη ρουτίνα, όλα αυτά σηματοδοτούν μια μεταβατική περίοδο ιδιαίτερα στρεσογόνο για τον οργανισμό. Σε [...]

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει ότι ο χρονισμός του φαγητού παίζει κάποιον ρόλο στην ψυχική κατάσταση ενός ανθρώπου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Φρανκ Σιρ, διευθυντή του Προγράμματος Ιατρικής [...]

Μια γνωστή ανεπιθύμητη ενέργεια που αποδίδεται στις στατίνες διερεύνησε ομάδα με επικεφαλής διευθυντή της Μονάδας Έρευνας για την Υγεία του Πληθυσμού του Συμβουλίου Ιατρικών Ερευνών του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, Colin Baigent. Σύμφωνα με τα συμπεράσματά της που δημοσιεύτηκαν στο Lancet και παρουσιάστηκαν στο ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Βαρκελώνη, η πραγματικότητα είναι μάλλον [...]

Η καθημερινότητα είναι απαιτητική, γι’ αυτό και το να νιώθουμε κουρασμένοι είναι πλέον πολύ συχνό φαινόμενο. Εκτός, όμως, από τους εξωτερικούς παράγοντες που μας προκαλούν κόπωση, η διαρκής αίσθηση της απώλειας ενέργειας ενδέχεται να οφείλεται και στην έλλειψη μιας σημαντικής βιταμίνης για τον οργανισμό. Ο λόγος για τη Β12, μία βιταμίνη που ο οργανισμός δεν [...]

Ο κόλιανδρος είναι ένα έντονο πράσινο βότανο που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική του Μεξικού, της Ασίας και της Μέσης Ανατολής, καθώς και σε άλλες κουζίνες από όλο τον κόσμο. Εκτός από την κάπως πιπεράτη γεύση του (για τους περισσότερους ανθρώπους, ούτως ή άλλως), ο κόλιανδρος προστίθεται στα πιάτα και για τα θρεπτικά συστατικά του. Κάποια [...]

Εάν είστε σύντροφος κάποιου που έχει μια μακροχρόνια πάθηση όπως η νόσος του Crohn, λογικό είναι να θέλετε να βοηθήσετε όσο μπορείτε. Υπάρχει όμως σωστός τρόπος; Πρώτον, πρέπει να είστε παρόντες - να είστε πρόθυμοι να δείτε τα σκαμπανεβάσματά του συντρόφου σας με την ασθένεια και αυτό θα σας φέρει πιο κοντά. Βρείτε τη σωστή [...]

Η επιληψία είναι μια πάθηση που με την κατάλληλη παρακολούθηση μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο, αλλά ο κίνδυνος μιας κρίσης υπάρχει πάντα - ακόμα κι αν τις περισσότερες φορές μένει απλώς στην σκιά. Καλό είναι συνεπώς να έχετε κατά νου τα παρακάτω, ώστε να είστε προετοιμασμένοι και να αποφύγετε τις πιθανότητες για κάποιο ατύχημα. Προσοχή [...]

Σύμφωνα με ιατρικές μελέτες, ιατρικά προβλήματα που εκδηλώνονται έως και έξι μήνες από την επάνοδο ενδέχεται να έχουν σχέση με παράγοντες που επιδρούν κατά τη διάρκεια των ταξιδιών. Οι παράγοντες αυτοί σχετίζονται με την αλλαγή των συνθηκών διαβίωσης που κλασικά συμβαίνει κατά τα ταξίδια, την απότομη επανένταξη σε καθήκοντα καθημερινότητας και εργασιακή ρουτίνα, σε κακές [...]