Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος για τις γυναίκες η οποία ωστόσο επιφέρει ορμονικές και σωματικές αλλαγές. Οι ορμόνες προετοιμάζουν τη μήτρα, τη λεκάνη και τους μαστούς προκειμένου να μπορέσουν να ανταποκριθούν στον τοκετό και το θηλασμό του βρέφους. Όσο πλησιάζει η ώρα του τοκετού, είναι λογικό να επιθυμείτε να τακτοποιήσετε διάφορες εκκρεμότητες και μια [...]
Όλοι συμφωνούμε ότι μια καλή σχέση βασίζεται στην αγάπη, την εμπιστοσύνη και τον αμοιβαίο σεβασμό. Για να μακροημερεύσει ο δεσμός σας ανεξάρτητα από την ηλικία που βρίσκεστε θα πρέπει καθημερινά να σκέφτεστε αλλά και να δείχνετε με μικρές πράξεις πόσο πολύτιμος είναι ο άνθρωπός σας και πόσο τυχεροί είστε που είναι στη ζωή σας. Γιατί [...]
Η υπεργλυκαιμία και η υπογλυκαιμία, που αφήνονται χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή, σύμφωνα με την Κλινική Mayo. Η διατροφή παίζει βασικό ρόλο όταν πρόκειται για τη διαχείριση του διαβήτη. Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών που σχετίζονται με [...]
Οι λάτρεις του καφέ μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν το αγαπημένο τους ρόφημα, κερδίζοντας παράλληλα καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Σύμφωνα με τα νεότερα ερευνητικά στοιχεία που δημοσιεύτηκαν στο European Journal of Preventive Cardiology, δύο ή τρία φλιτζάνια καφέ καθημερινά συμβάλλουν στη μακροζωία, σε σύγκριση με τη μηδενική κατανάλωση καφέ. «Ο αλεσμένος, ο [...]
Όσοι φορούν επαναχρησιμοποιούμενους φακούς επαφής διατρέχουν σχεδόν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν μια σπάνια αλλά απειλητική για τα μάτια λοίμωξη συγκριτικα με εκείνους που φορούν ημερήσιους φακούς μιας χρήσης. Αυτό ήταν το συμπέρασμα έρευνας του University College London που δημοσιεύθηκ στο Ophthalmology. Η μελέτη αναγνωρίζει διάφορους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κερατίτιδας από ακανθαμοιβάδα [...]
Μερικές από τις συχνότερες χρόνιες παθήσεις είναι και οι παθήσεις των ούλων, που επηρεάζουν από 20 έως 50% των ανθρώπων παγκοσμίως. Αν και τα πρώτα στάδια της νόσου των ούλων (ουλίτιδα) είναι θεραπεύσιμα και αναστρέψιμα, ορισμένοι άνθρωποι αναπτύσσουν μια χρόνια και μη αναστρέψιμη μορφή της νόσου (περιοδοντίτιδα), που μπορεί να οδηγήσει και σε απώλεια δοντιών. [...]
Τελευταία δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση ή αλλιώς ΗΙΙΤ (High Intensity Interval Training) για αποτελεσματική καύση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Μάλιστα, με τις παρούσες συνθήκες των περιοριστικών μέτρων, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να γυμναστούμε αποτελεσματικά στο σπίτι ή σε υπαίθριους χώρους και σε μικρό χρονικό [...]
Τη μοναξιά ως παράγοντα κινδύνου για Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 (ΣΔ2) συστήνει μελέτη που δημοσιεύεται στο Diabetologia, την επιθεώρηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης του Διαβήτη. Η ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών της Δυτικής Νορβηγίας με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Roger E. Henriksen μελέτησε επιπλέον πιθανούς συσχετισμούς της μεταβολικής νόσου με την κατάθλιψη και [...]
Το σάκχαρο του αίματος μπορεί να επηρεάζεται από ορισμένους παράγοντες μη τροποποιήσιμους όπως ορισμένες παθήσεις ή μια γενετική προδιάθεση όπως αναφέρουν οι ειδικοί της Κλινικής Cleveland. Προσθέτουν όμως ότι σε αρκετές περιπτώσεις οι καθημερινές μας συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου. Για μερικούς ανθρώπους μάλιστα η ρύθμιση του βάρους, η ισορροπημένη [...]
Η αναφυλαξία είναι ο πιο σοβαρός τύπος αλλεργικής αντίδρασης και εκδηλώνεται χωρίς προειδοποιητικά σημάδια. Οφείλεται στην ξαφνική απελευθέρωση χημικών μεσολαβητών από τα μαστοκύτταρα και τα βασεόφιλα στην κυκλοφορία του αίματος, ενώ στη συνέχεια παράγονται αντισώματα. Το αντίσωμα που ονομάζεται ανοσοσφαιρίνη Ε ή ΙgE είναι αυτό που προκαλεί τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις στα αλλεργικά άτομα. Τα συμπτώματα [...]
