Από τα άτομα με παρόμοια μυρωδιά σώματος έλκονται συνήθως οι άνθρωποι σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Physiology & Behavior. Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Σκωτία, 30 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που ήταν σε σχέση τουλάχιστον για έξι μήνες παρείχαν δύο διαφορετικά δείγματα σωματικών οσμών – με και χωρίς αποσμητικό σώματος. Ακολούθως, από άλλους συμμετέχοντες, ζητήθηκε [...]
Είναι πολύ πιθανό αν κάνετε έντονη γυμναστική και η μυϊκή σας μάζα αυξάνεται, να δείτε ότι η όρεξή σας ανοίγει. Αυτό συμβαίνει επειδή περισσότερη μυϊκή μάζα σημαίνει περισσότερες θερμίδες για συντήρηση. Και αυτές οι θερμίδες δεν είναι σωστό να έρθουν από ανθυγιεινές πηγές - άρα όχι πατατάκια. Καλύτερα να εστιάσουμε στα παρακάτω σούπερ υγιεινά τρόφιμα. [...]
Γνωρίζουμε ήδη τους πολλαπλούς κινδύνους που κρύβονται πίσω από το υπερβολικό βάρος, ακόμα όμως μια απειλή για τα γόνατα κρύβεται και στη μικρότερη μεταβολή του βάρους. Σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάζεται στο Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Μελβούρνη (18-22 Οκτωβρίου του 2022), ακόμα και πέντε κιλά παραπάνω, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης της [...]
Η παχυσαρκία είναι μια νόσος άρρηκτα συνδεδεμένη με τον σύγχρονο τρόπο ζωής, η οποία υποβαθμίζει την ποιότητα ζωής και είναι προπομπός πολλών άλλων νοσημάτων, καρδιαγγειακών και μη. Ορίζεται ως η συγκέντρωση περίσσειας σωματικού λίπους στο σε βαθμό που γίνεται επιβαρυντικό για την υγεία. Για λόγους κατηγοριοποίησης χρησιμοποιείται ο δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index, BMI), [...]
Η φήμη τους είναι γνωστή και, όπως φαίνεται, τα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επιβεβαιώσουν τα σημαντικά οφέλη που κρύβει η κατανάλωση μήλων για την υγεία. Γεμάτα θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα μήλα διαθέτουν ευεργετικές ιδιότητες για διάφορους παράγοντες υγείας, από την ομαλή λειτουργία του εντέρου έως την πρόληψη χρόνιων ασθενειών. Σύμφωνα με τους [...]
Το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος και προσιτός τρόπος να κάνουμε γυμναστική οι περισσότεροι από εμάς. Είναι κάτι που ούτως ή άλλως χρειάζεται να κάνουμε μέσα στην ημέρα μας και τα οφέλη του είναι πολλά. Εκτός όμως από το αναγκαίο περπάτημα προς και από τους καθημερινούς μας προορισμούς, προσπαθήστε να περπατάτε περισσότερο. Προσπαθήστε να συμπληρώνετε [...]
Μικρές δόσεις στρες μπορεί να είναι και ευεργετικές σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο, μπορεί να απειλήσει την ίδια τη ζωή και τη διάρκειά της. Νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Population Health προειδοποιεί ότι όσοι βιώνουν χρόνιο στρες, αντιμετωπίζουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά 14%. Πώς συνδέεται το άγχος με [...]
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να τρώμε συχνά γλυκοπατάτες. Η περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά τις καθιστά πολύ δυνατό σύμμαχο της υγείας μας. Ας ρίξουμε μια πιο αναλυτική ματιά στα οφέλη που έχουν οι γλυκοπατάτες για τον οργανισμό. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά - πολλών ειδών Δεν είναι όλες οι γλυκοπατάτες κόκκινες. Η φλούδα και το εσωτερικό τους [...]
Η χρήση προϊόντων για το ίσιωμα των μαλλιών μπορεί να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου της μήτρας στις γυναίκες που τα χρησιμοποιούν συχνά, συμπέρανε μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα, η πρώτη που κάνει αυτή τη συσχέτιση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Αλεξάντρα Γουάιτ του Εθνικού Ινστιτούτου Ασφάλειας Περιβαλλοντικής Υγείας (NIEHS) των ΗΠΑ, [...]
Αυτό είναι το βασικό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας για την Εμμηνόπαυση από την International Menopause Society και την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ). Μελέτες διαπιστώνουν ότι η μνήμη των γυναικών στην πραγματικότητα αλλάζει κατά την εμμηνόπαυση, επομένως αυτά τα παράπονα είναι αληθινά – δεν είναι στη φαντασία των γυναικών. Η εγκεφαλική σύγχυση είναι φυσιολογική και κοινή [...]
