Άρθρα

Για όσους υποφέρουν από κιρσούς, η άσκηση μπορεί συχνά να είναι αποθαρρυντική, καθώς οι φλέβες αυτές φουσκώνουν και φαίνονται περισσότερο. Το τρέξιμο και οι αυξημένοι καρδιακοί παλμοί είναι ευεργετικοί για τις φλέβες ή επιδεινώνουν το πρόβλημα; Οι κιρσοί προκαλούνται από μια υποκείμενη πάθηση, γνωστή ως χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Η πάθηση αυτή συνήθως επιδεινώνεται από παράγοντες [...]

Δρακοπούλου Χριστίνα Υπνοθεραπεύτρια, Mindset Coach, NLP Practitioner και Κλινικός Διαιτολόγος Εάν υποφέρεις από κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα ίσως έχεις χρόνιο stress (αν έχουν αποκλειστεί οι ιατρικοί λόγοι των συμπτωμάτων): Σωματικά συμπτώματα: Αϋπνία Χαμηλή ενεργητικότητα Μυϊκή ένταση ή σφίξιμο της γνάθου Γαστρεντερικά προβλήματα Αλλαγές στη libido Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα Συναισθηματικά και ψυχικά συμπτώματα: Άγχος ή [...]

Έχετε υπάρξει ποτέ τόσο ευτυχισμένοι που αυτό το συναίσθημα σας έφερε δάκρυα χαράς; Αν και φαντάζει παράδοξο, κατά τη διάρκεια χαρούμενων περιστάσεων, οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ αναμνήσεων και συναισθημάτων μπορούν να προκαλέσουν θλίψη μαζί με χαρά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με την ψυχολόγο Krystine I. Batcho και καθηγήτρια στο Le Moyne College στο Syracuse της Νέας [...]

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον καταλήγει σε μερικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα αναφορικά με το πότε το σώμα μας «ζητάει» να αποκοιμηθεί και καταδεικνύει τη σημασία του να βγαίνουμε εκτός σπιτιού ακόμη και όταν έχει συννεφιά. Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε online στην Journal of Pineal Research οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι φοιτητές στο κάμπους του Πανεπιστημίου έπεφταν [...]

Μπορεί να χρειαστεί να περάσετε τις γιορτές μόνοι για πολλούς λόγους, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου σας προσώπου, η διαμονή μακριά από συγγενείς και η αδυναμία να ταξιδέψετε ή και η πανδημία του κορωνοϊού που δεν σας επιτρέπει να βγείτε εύκολα από το σπίτι. Για όποιον λόγο και να νιώθετε μόνοι τα Χριστούγεννα, υπάρχει κάτι [...]

Σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία του νευρικού συστήματος και μάλιστα σε βάθος χρόνου φαίνεται να έχει ένα τεχνητό γλυκαντικό, σύμφωνα με νέα έρευνα σε πειραματόζωα από το Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου της Φλόριντα. Τα νέα επιστημονικά ευρήματα, που δημοσιεύονται στο Proceedings of the National Academy of Sciences εστιάζουν στις επιπτώσεις της ασπαρτάμης, που εντοπίζεται σε περίπου [...]

Σε ένα οικογενειακό τραπέζι, κανένας ίσως δεν μπορεί να αντισταθεί στην ποικιλία και την ποσότητα του φαγητού που προσφέρεται μπροστά του. Όσο όμως περισσότερο «γλυκαθεί» ο ουρανίσκος από τις διαφορετικές γεύσεις, άλλο τόσο θα υποφέρει το στομάχι. Το ξέρατε όμως ότι το στομάχι σας δεν ξεπερνάει σε μέγεθος μια σφιγμένη γροθιά; Όταν λοιπόν γεμίζετε το [...]

Νέα έρευνα επιβεβαίωσε σχέση μεταξύ COVID-19-και σε μικρότερο βαθμό του εμβολίου της COVID-19- και του συνδρόμου ορθοστατικής ταχυκαρδίας. Οσοι πάσχουν από το σύνδρομο, συχνά λιποθυμούν ή ζαλίζονται και έχουν ταχυκαρδία και χαμηλή πίεση. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Nature Cardiovascular Research, έδειξε σχέση μεταξύ ασθενών που διαγνώστηκαν με long COVID – και πιθανόν ανθρώπων που [...]

Αν και ο πρώτος στόχος του κορωνοϊού είναι οι πνεύμονες, η δράση του στη συνέχεια επεκτείνεται σε διαφορετικές λειτουργίες του σώματος. Γι΄αυτό και αρκετοί ασθενείς βιώνουν πνευματική σύγχυση (brain fog), που μπορεί να περιλαμβάνει προβλήματα μνήμης, συγκέντρωσης και εκτέλεσης καθημερινών καθηκόντων. Η πνευματική σύγχυση μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα του συνδρόμου long Covid. Σε μια [...]

Πάρα πολλά παιδιά καταλήγουν κάθε χρόνο στο νοσοκομείο λόγω ατυχήματος με κάποιο παιχνίδι, και ειδικά την περίοδο των γιορτών. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών σας την περίοδο των γιορτών - ειδικά αν έχετε πολύ μικρό παιδί, που βρίσκεται ακόμα στο σημείο που αναγνωρίζει τα πάντα... βάζοντάς τα στο στόμα του. Οι [...]