Πολύ συχνά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και αμέσως αφότου γεννήσουν, οι γυναίκες δέχονται ένα καταιγισμό πληροφοριών σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού για το μωρό. Νέα έρευνα προσθέτει ένα ακόμη, άγνωστο μέχρι τώρα όφελος του μακροχρόνιου αποκλειστικού θηλασμού για τα παιδιά, καθώς συνέδεσε αυτή την πρακτική με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης άσθματος. «Τα αποτελέσματα [...]
Master στην τέχνη origami, αποστήθιση όλης της επικαιρότητας και ένα νέο ρεκόρ στο αγαπημένο παιχνίδι στο κινητό είναι μερικοί μόνο τομείς στους οποίους μπορεί κανείς να διαπρέψει, εις βάρος ωστόσο της εργασίας του ή οποιασδήποτε άλλης δραστηριότητας με την οποία καταπιάστηκε χωρίς να καταφέρει να διατηρήσει εκεί την προσοχή του. Και αν παλαιότερες έρευνες διαπίστωναν [...]
Τα μάτια δεν ξέρουμε αν είναι όντως ο καθρέφτης της ψυχής, αλλά το πρόσωπο μπορεί σίγουρα να γίνει ο καθρέφτης της υγείας μας σε ορισμένες περιπτώσεις. Ας δούμε μερικά περίεργα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν στην περιοχή και τι σημαίνουν. Ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα ή χείλη Τις περισσότερες φορές είναι σημάδι αφυδάτωσης. Μπορεί επίσης να υποδεικνύει [...]
Για την «αμετακίνητη» ένδειξη στη μεζούρα ή τη ζυγαριά παρά την προσπάθεια απώλειας βάρους, ο ένοχος συχνά δεν είναι άλλος από το νερό που κατακρατείται και προκαλεί -πέραν της απογοήτευσης – φούσκωμα, πρήξιμο και αυξομείωση του βάρους κατά 1 έως 2 περίπου κιλά την ημέρα. Η κατακράτηση υγρών είναι μια κατάσταση πολυπαραγοντική που περιλαμβάνει τη [...]
Η εμμηνόπαυση συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες και χαρακτηρίζεται από πολύ γνωστά συμπτώματα - εξάψεις, χαμηλή ενέργεια, έλλειψη σεξουαλικής ορμής. Σωματικά στους άνδρες δεν συμβαίνει κάτι παρόμοιο - από την άποψη ότι δεν χάνουν την αναπαραγωγική τους ιδιότητα, παρά το γεγονός ότι η τεστοστερόνη αρχίζει να φθίνει αργά και σταθερά από την ηλικία των 30 [...]
Τα τριγλυκερίδια είναι ένα τύπος λιπαρών που έχει συσχετιστεί με την καρδιακή υγεία. Ο οργανισμός μας σίγουρα χρειάζεται ένα επίπεδο τριγλυκεριδίων για την εύρυθμη λειτουργιά του, αλλά όταν οι τιμές τους είναι υψηλές τότε μπορεί να απειληθεί η καρδιαγγειακή υγεία με κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και εκδήλωσης εμφράγματος του μυοκαρδίου. Τιμές τριγλυκεριδίων πάνω από 200mg/dL [...]
Από τη στιγμή που γεννιόμαστε μέχρι περίπου τη στιγμή που θα κλείσουμε τα 30, οι μύες του σώματος μεγαλώνουν και γινονται πιο δυνατοί. Αλλά κάποια στιγμή στα 30, αρχίζουμε να χάνουμε μυϊκή μάζα και λειτουργία. Η αιτία είναι η σαρκοπενία που σχετίζεται με την ηλικία. Τα άτομα που δεν γυμνάζονται μπορούν να χάσουν από 3% [...]
Υπάρχει ένας τρόπος να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας και δεν κοστίζει. Να μειώσουμε την ανάγκη για λήψη φαρμάκων κάθε είδους από εκείνα που ρυθμίζουν την πίεση έως εκείνα που ρυθμίζουν το συναίσθημα. Η μέθοδος που προτείνουν οι ερευνητές και δημοσιεύθηκε στο Occupational & Environmental Medicine δεν μας ζητάει παρά να βάλουμε λίγο περισσότερο [...]
Η απόλαυση ενός λαχταριστού γεύματος δεν προμηνύει σε καμία περίπτωση τη δυσπεψία που μπορεί να επέλθει, εάν το καταναλώσουμε λαίμαργα. Τα συμπτώματα που ενδεχομένως να εμφανιστούν σε αυτή την περίπτωση είναι το φούσκωμα, ο πόνος ή το αίσθημα του καύσου στο άνω μέρος του στομάχου. Ξέρετε ότι για να ηρεμήσει το στομάχι σας εκτός από [...]
Ο θυρεοειδής είναι ένας ενδοκρινής αδένας, ο οποίος εκκρίνει ορμόνες, που διά μέσου της κυκλοφορίας του αίματος επιδρούν σε όλους τους ιστούς και τα όργανα του σώματος. Οι ενδοκρινείς αδένες δεν πρέπει να συγχέονται με άλλους αδένες, όπως για παράδειγμα τους σιελογόνους, που εκκρίνουν σίελο (σάλιο) στη στοματική κοιλότητα, ή τους λεμφαδένες που δεν εκκρίνουν [...]
