Άρθρα

Μια προσιτή αγωγή που χορηγείται στους διαβητικούς ασθενείς θα μπορούσε να προστατεύσει παράλληλα και από τη γνωστική εξασθένιση. Ειδικότερα, η πιογλιταζόνη διαπιστώθηκε ότι μειώνει τα ποσοστά εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ και μάλιστα σε σημαντικό βαθμό. Η πιογλιταζόνη δρα υπογλυκαιμικά ελαττώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη στους περιφερικούς ιστούς (λιπώδης ιστός, γραμμωτοί μύες). Συνήθως χορηγείται σε συνδυασμό [...]

Το «όχι» του γονιού εύκολα θα μπορούσε να γίνει «ναι» από τον παππού και τη γιαγιά, καταπατώντας πολλούς κανόνες όπως τον χρόνο παρακολούθησης στην τηλεόραση ή τη χρήση του κινητού, αλλά και την κατανάλωση γλυκών. Ένα γλυκό, βέβαια, δε θα έκανε τόσο μεγάλη διαφορά, αλλά τα αποτελέσματα έρευνας από την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση αναδεικνύει το [...]

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία των ανθρώπων αυξάνοντας σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις από καρδιαγγειακά νοσήματα στα ανεπτυγμένα κράτη. Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται άνοδος των παραγόντων κινδύνου και κατά συνέπεια της συχνής απώλειας ατόμων από καρδιαγγειακά νοσήματα. Αν και το ποσοστό των καπνιστών έχει μειωθεί, σήμερα στη χώρα μας περισσότερα και [...]

Εάν ελαττώσουμε την κατανάλωση του κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος η υγεία μας θα βελτιωθεί συνολικά, όπως έχουν αποκαλύψει πολλαπλές μελέτες. Για την ώρα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Northumbria προτείνουν να το αντικαταστήσουμε με μια εναλλακτική επιλογή κρέατος, αποτελούμενη από μυκοπρωτεΐνη (πρωτεΐνη από μύκητες) με στόχο την πρόληψης του καρκίνου παχέος εντέρου. Σύμφωνα με τη μελέτη [...]

Ιδιαίτερη μέριμνα θα πρέπει να επιδείξουν όσοι επιβίωσαν από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο για την ψυχική τους υγεία, καθώς σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Εγκεφαλικών Επεισοδίων, τμήμα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η κατάθλιψη αποτελεί μια από τις κοινές εμπειρίες που μοιράζονται αυτοί οι ασθενείς. Όπως επισημαίνεται σε έρευνά τους, περίπου το ένα τρίτο των επιζώντων από [...]

Το χρόνιο ψυχικό στρες μπορεί να επηρεάσει με πολλούς τρόπους την υγεία, προκαλώντας από πονοκέφαλο και αϋπνία έως υπέρταση, οξυθυμία και διαβήτη. Εκείνο, όμως, που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι μπορεί να επηρεάσει τα μάτια και την όραση. Η σχέση του με την όραση είναι αμφίδρομη. Η μικρή ή μεγάλη απώλεια της όρασης λόγω βλάβης [...]

Σε σοβαρή απειλή για τα δόντια και ειδικά για τα εμφυτεύματα αναδεικνύονται τα αντικαταθλιπτικά της κατηγορίας των SSRIs (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στην Ισπανία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που λάμβαναν SSRIs κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων για την τοποθέτηση εμφυτεύματος και για τουλάχιστον ένα έτος πριν την [...]

Με το πέρασμα του χρόνου τα γόνατα γίνονται πιο δύσκαμπτα και τα νιώθουμε σφιχτά και πιασμένα έως και πονεμένα. Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι αναπόφευκτος. Παρότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε την επέλαση του γήρατος υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να προλάβουμε σοβαρά προβλήματα στα γόνατα. Τους λόγους για τους οποίους ενδέχεται να πονούν τα γόνατα [...]

Είτε τα τρώτε σαν σνακ είτε σαν επιδόρπιο, τα δαμάσκηνα είναι καλός τρόπος να ικανοποιήσετε την ανάγκη σας για γλυκιά γεύση. Παράλληλα ωφελείστε από το διατροφικό τους περιεχόμενο. Τα δαμάσκηνα περιέχουν βιταμίνη A, C, K, B6, σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο και κάλιο. Τι μπορούν να κάνουν για την υγεία; Υγεία οστών Η περίληψη δαμάσκηνων στη διατροφή [...]

Το περπάτημα βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά τα οφέλη του είναι πολύ περισσότερα, από την αύξηση της ενεργητικότητας και τη βελτίωση της διάθεσης μέχρι την αγχόλυση και την τόνωση της δημιουργικότητας. #Ευτυχία Είτε έχετε απλώς μια δύσκολη μέρα είτε μια δύσκολη ζωή, μια βόλτα με ζωηρό ρυθμό – ειδικά σε εξωτερικούς χώρους – μπορεί να [...]