Άρθρα

Η συχνή κοινωνική συναναστροφή με άλλους ανθρώπους μπορεί να χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής στους πολύ ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική μελέτη. Οι άνθρωποι που έχουν κοινωνικές επαφές σχεδόν σε καθημερινή βάση, είναι αυτοί που ωφελούνται πιο πολύ όσον αφορά το προσδόκιμο της ζωής τους. Με δεδομένο ότι περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι στον κόσμο [...]

Η ψυχική υγεία έρχεται ολοένα και συχνότερα στο επίκεντρο των συζητήσεων, ειδικότερα μετά τις προφανείς επιπτώσεις που προκάλεσε η πανδημία του κορωνοϊού και τα περιοριστικά μέτρα που την συνόδευσαν. Οι αριθμοί προκαλούν προβληματισμό: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 1 στους 8 ανθρώπους παγκοσμίως (970 εκατομμύρια άνθρωποι) ζει με ψυχική διαταραχή. Η ψυχική υγεία κοστίζει [...]

Ο πόνος και η κόπωση αποτελούν τα κυρίαρχα εμπόδια για σωματική άσκηση στους πάσχοντες από ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις. Το πρόβλημα είναι σοβαρό, αλλά μπορεί να λυθεί, καθώς η σωματική δραστηριότητα είναι μια βασική στρατηγική για τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Αυτά επισημαίνονται, μεταξύ άλλων, σε μελέτη επιστημόνων από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ολλανδία, τη Νορβηγία, [...]

O τοίχος του γραφείου ή του σπιτιού μπορεί να χρησιμεύσει για μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις, όποια ώρα της ημέρας επιθυμείτε. Άσκηση 1η Σταθείτε με την πλάτη στον τοίχο, τα πόδια ελαφρώς ανοιχτά και σηκώστε τα χέρια ψηλά. Εισπνεύστε νιώθοντας την πλάτη σας να πιέζει τον τοίχο και εκπνεύστε νιώθοντας τα χέρια σας να μακραίνουν [...]

Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να τις ονομάζουμε όλες "αρθρίτιδα", όμως υπάρχουν αρκετές - πάνω από εκατό, για την ακρίβεια. Οι ρευματικές παθήσεις είναι αυτοάνοσες φλεγμονώδεις ασθένειες που κάνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στις αρθρώσεις, τους μυς, τα οστά και τα όργανά σας. Οι ρευματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων μορφών αρθρίτιδας και σπονδυλοαρθροπάθειας (φλεγμονώδεις [...]

Οι νέοι που δεν έχουν υποστήριξη από τους γονείς και τους φίλους τους έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από εκείνους που έχουν υποστήριξη από το οικογενειακό ή το φιλικό περίγυρο τους, λέει μία νέα διαχρονική μελέτη που κάνει βαθιά βουτιά στην αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση των εφήβων καθώς και τον ρόλο που παίζουν οι γονείς – ειδικότερα οι [...]

Όσο πιο απαιτητική σωματικά η εργασία ενός άνδρα, τόσο καλύτερα τα πράγματα σε ό,τι αφορά τους δείκτες γονιμότητας και συγκεκριμένα του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Αυτό είναι το ενδιαφέρον εύρημα μελέτης των ερευνητών από το Brigham and Women’s Hospital στο πλαίσιο της μελέτης EARTH που διεξάγει σε συνδυασμό με την Σχολή Δημόσιας Υγείας T. Chan του [...]

Από φυσικές λύσεις όπως τα φύλλα Αλεξάνδρειας και τα δαμάσκηνα, μέχρι και με φαρμακευτικές λύσεις, οι τρόποι για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας ποικίλλουν. Ωστόσο ενδεχομένως να μη φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τη λύση έρχεται να δώσει μια διαφορετική προσέγγιση. Η δονούμενη κάψουλα που σχεδιάστηκε για να διεγείρει το παχύ έντερο έφερε τα επιθυμητά αποτελέσματα, διπλασιάζοντας [...]

Τι θα μπορούσε να πάει στραβά; Τι θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει διαφορετικά; Τι θα συμβεί εάν…; Εάν τυχαίνει να νιώθετε εξαντλημένοι όλο και συχνότερα, ενδεχομένως να σας κουράζουν και οι συνεχείς σκέψεις που στροβιλίζονται στο κεφάλι σας. Είναι δύσκολο να βάλουμε φρένο στο μυαλό που τρέχει, όταν όμως το καταφέρουμε, ο οργανισμός μας θα [...]

Ο ορισμός της διπολικής διαταραχής ως "μιας διαταραχής που χαρακτηρίζεται από έντονες αλλαγές στην διάθεση" δεν είναι λάθος αναγκαστικά, αλλά δεν είναι και αρκετά σαφής. Και αυτό σημαίνει επειδή πολλοί άνθρωποι θα μπερδέψουν τη διπολική διαταραχή με τις καθημερινές διακυμάνσεις στη διάθεση που μπορεί να βιώσει ο καθένας μας. Στα άτομα με διπολική διαταραχή, τα [...]