Το άγχος μπορεί να επηρεάσει κάθε μέρος της ζωής σας, και το σεξ δεν εξαιρείται από αυτό. Είτε παλεύετε με άγχος τον τελευταίο καιρό, είτε έχετε διάγνωση γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι πρόβλημα για να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας και να νιώσετε ευχαρίστηση. Το άγχος επίσης μπορεί να σας αλλάξει [...]
Το πρήξιμο που νιώθουμε συχνά στην περιοχή της κοιλιάς είναι μια αρκετά κοινή δυσλειτουργία, που όλοι έχουμε βιώσει, μία ή περισσότερες φορές στη ζωή μας. Συνήθως οφείλεται στην κακή λειτουργία του εντέρου, την κατακράτηση υγρών ή σε κάποιο οίδημα που ενδεχομένως έχει προκληθεί στον οργανισμό. Με εξαίρεση κάποιες ειδικές, παθολογικές περιπτώσεις, δεν πρόκειται για κάτι [...]
Ενώ μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους πιο υπομονετικοί, μερικοί από εμάς... όχι και τόσο. Και επειδή η έλλειψη υπομονής μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά απότομη συμπεριφορά, είναι καλή ιδέα να μάθουμε πώς να γίνουμε πιο ψύχραιμοι και υπομονετικοί. Αποδεχείτε τα συναισθήματά σας (ακόμα και τα αρνητικά) Για αρχή, όταν αντιμετωπίζετε μια απογοητευτική κατάσταση, [...]
Ολοένα και περισσότεροι νεαροί ενήλικες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του παχέος εντέρου, μια τάση που παρατηρείται ιδιαίτερα την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς καρκίνους, με τη σοβαρότητά του να υπογραμμίζεται από το γεγονός ότι δεν προειδοποιεί έγκαιρα. Αντίθετα, [...]
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Γνωστός ως «σιωπηλός δολοφόνος», αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό παγκοσμίως. Στις ΗΠΑ, υπολογίζεται ότι επηρεάζει περισσότερους από 34 εκατομμύρια πολίτες, ενώ σχεδόν 1,5 εκατομμύριο νέες περιπτώσεις διαβήτη καταγράφονται κάθε χρόνο, αριθμός συγκλονιστικός και ανησυχητικός. Στη χώρα μας αφορά στο [...]
Σημαντικές βελτιώσεις στις επιπτώσεις της σαρκοπενίας, μιας πάθησης που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι φαίνεται πως προσφέρει η προπόνηση με αντιστάσεις, σύμφωνα με τα ευρήματα μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο International Journal of Environmental Research and Public Health. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, περίπου το 15% των ενηλίκων άνω των 60 ετών και το 46% των άνω [...]
Ο πόνος είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σήμα του σώματος. Ο πόνος που προκαλεί αίσθημα καύσης συνοδεύει πολλές οξείες και χρόνιες ασθένειες και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός. Τα φάρμακα είναι επίσης ένας από τους λόγους και ενίοτε μπορεί να εποτελέσουν το έναυσμα. Οι καυστικοί, διαπεραστικοί πόνοι μπορεί να οδηγήσουν τους ανθρώπους σε απόγνωση. Συχνά, αλλά [...]
Όχι ότι περιμέναμε την επιστήμη να μας πει το… αυτονόητο, όμως σύμφωνα με νεότερη εκτενέστερη μελέτη, οι βωμολοχίες έχουν μεγαλύτερη επικοινωνιακή δύναμη απ’ ότι οι απλές και καθημερινές λέξεις χωρίς ιδιαίτερο συναισθηματικό πρόσημο. Με το θέμα ασχολήθηκε ο ψυχολόγος δρ. Richard Stephens του Πανεπιστημίου Keele, μαζί με συναδέλφους του από τα πανεπιστήμια του Ulster, του [...]
Aνάλυση μελετών που εξέτασαν περισσότερες από 700.000 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη διαπίστωσε ότι εκείνες που υιοθέτησαν τη μεσογειακή διατροφή μείωσαν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου κατά σχεδόν 25%. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Heart, διαπίστωσε ότι η μεσογειακή διατροφή ήταν ωφέλιμη για γυναίκες ηλικίας 18 ετών που παρακολουθούνταν κατά μέσο όρο [...]
Θα μπορούσε να αποτελεί όρο σε προγαμιαίο συμβόλαιο, αν και θα στερούνταν κομμάτι του αυθορμητισμού του. Ίσως πάλι να συμπεριλαμβανόταν στους όρκους αιώνιας αγάπης ή να ήταν η συμβουλή της γιαγιάς «αυτόν που σε κάνει να γελάς, αυτόν και να επιλέξεις». Η συνεκτική ύλη σε μια σχέση, σύμφωνα με μακροχρόνια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της [...]
