Άρθρα

Η Νόσος Πάρκινσον είναι μία πάθηση του νευρικού συστήματος, η οποία προκαλεί διαταραχές στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ελέγχει τις κινήσεις του σώματος. Η νόσος Parkinson είναι ένα κλινικό σύνδρομο, που χαρακτηρίζεται από διαταραχές στην κίνηση και περιλαμβάνει τρόμο, δυσκαμψία, βραδυκινησία (δηλαδή καθυστερημένη κίνηση), υποκινησία (δηλαδή μειωμένο εύρος κίνησης), ακινησία (καθυστέρηση στην έναρξη [...]

Τα ερευνητικά στοιχεία πλέον έχουν καταλήξει ότι οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ – τα 2/3 του πληθυσμού με τη νόσο είναι γυναίκες παγκοσμίως. Υπό αυτό το πρίσμα, μια νεότερη μελέτη ρίχνει φως στο πώς συνδέεται αυτός ο κίνδυνος με την εμμηνόπαυση αλλά και τον ρόλο της ορμονοθεραπείας. Ειδικότερα, σύμφωνα με τη [...]

Σε κάθε άνθρωπο άνω των εξήντα ετών συνιστάται να γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά. Όταν είσαι συνταξιούχος, γιατί όχι; Έξι μέρες την εβδομάδα θα ήταν το ιδανικό, αλλά κάντε το να είναι περισσότερο διασκέδαση παρά δουλειά. Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε έναν παλμογράφο. Είναι πολύτιμοι για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, κάτι που δίνει κίνητρο και ταυτόχρονα [...]

Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, αναφέρει νέα έρευνα. Η μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο BMJ έδειξε ποια ποσότητα είναι μεγάλη όσον αφορά την πρόσθετη ζάχαρη. Ειδικοί συνιστούν τη μείωση των πρόσθετων σακχάρων σε περίπου 6 κουταλάκια την ημέρα και τον περιορισμό των ροφημάτων με ζάχαρη σε λιγότερα από 1 [...]

«Ήταν μια έκφραση αγάπης, υπερβολική ίσως αλλά καλοπροαίρετη», θα σκεφτήκατε την πρώτη φορά που ο/η σύντροφος εκδήλωσε κάπως ακραία τα αισθήματα που τρέφει για εσάς μπροστά στην παρέα ή την οικογένειά σας. Έπειτα ήρθε ένα δώρο κάπως ακριβό, λίγες ημέρες αργότερα ένα δεύτερο, ένα μεσημέρι μάλιστα ζήτησε να ακυρώσετε την προγραμματισμένη συνάντηση με φίλους για [...]

Όραση Οι άνθρωποι που τρέχουν πάνω από 56 χιλιόμετρα την εβδομάδα έχουν κατά 54% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από παθήσεις που οδηγούν σε απώλεια όρασης λόγω ηλικίας (όπως π.χ. γλαύκωμα) σε σχέση με όσους τρέχουν περίπου 16 χιλιόμετρα την εβδομάδα. Χοληστερίνη Οι δρομείς που τρέχουν σε εβδομαδιαία βάση 16 χιλιόμετρα και πάνω, έχουν κατά 39% [...]

Από την αρχαιότητα οι φιλόσοφοι είχαν αναγνωρίσει τη σημασία της κοινωνικοποίησης, με τον Αριστοτέλη να χαρακτηρίζει τον άνθρωπο ως «ζώον πολιτικόν». Το περιμένατε, όμως, ότι ως κοινωνικό είδος, χρειαζόμαστε τους άλλους ανθρώπους για να επιβιώσουμε; Mια νεότερη μελέτη, επισημαίνει πως οι κοινωνικές συναναστροφές είναι τόσο σημαντικές για την ευεξία μας, όσο και το φαγητό που [...]

Η ζάχαρη βρίσκεται παντού γύρω μας και είναι μεγάλη πρόκληση για έναν ασθενή με διαβήτη να προσέχει πόση καταναλώνει. Ο πιο εύκολος τρόπος να μειώσουμε την περιττή ζάχαρη από την ζωή μας είναι να κόψουμε τα γλυκά. Μερικές φορές, όμως, ένα γλυκό είναι αυτό που χρειαζόμαστε. Αυτές είναι λοιπόν συνταγές για λαχταριστά γλυκά που μπορείτε [...]

Τέλος σε ένα «παράδοξο της παχυσαρκίας» δίνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται European Heart Journal, σύμφωνα με το οποίο άτομα στο φάσμα της παχυσαρκίας ή της υπερβαρότητας με καρδιακή ανεπάρκεια κινδυνεύουν λιγότερο να εισαχθούν ή και να καταλήξουν στο νοσοκομείο συγκριτικά με άτομα φυσιολογικού βάρους. Τα ευρήματα της διεθνούς ερευνητικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης [...]

Όσο μεγαλώνουμε, η σωστή διατροφή παίζει όλο και πιο σημαντικό ρόλο για την υγεία μας. Ο περιορισμός των επεξεργασμένων τροφών, του αλατιού και της ζάχαρης είναι ύψιστης σημασίας. Όσον αφορά την ζάχαρη, όμως, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, επειδή υπάρχουν πολλοί ακόμα υδατάνθρακες που θα μας προσφέρουν μόνο κενές θερμίδες. Οι υδατάνθρακες βρίσκονται φυσικά σε πολλά [...]