Όλοι χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς και πότε να την παρέχουμε. Για να δημιουργήσετε μια υγιή σχέση, θέλετε ο/η σύντροφός σας να γνωρίζει ότι είστε εκεί, ενώ εξακολουθεί να προσέχετε τη δική σας ψυχική ευημερία. Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές για την παροχή συναισθηματικής υποστήριξης με τρόπο που είναι υγιής τόσο [...]
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στις αρθρώσεις, προκαλώντας τους σταδιακά βλάβη, η οποία επηρεάζει επίσης τον χόνδρο και τα οστά της περιοχής. Οι περιοχές του σώματος που επηρεάζονται περισσότερο από το αυτοάνοσο νόσημα είναι τα χέρια, οι καρποί και τα πόδια, προκαλώντας συμπτώματα, [...]
Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλλον δεν πλένουν δύο πράγματα στο σπίτι τους τόσο συχνά όσο πρέπει: Τα σεντόνια και τις πετσέτες του μπάνιου. Και αν πούμε ότι στα σεντόνια μπορούμε να δώσουμε λίγες επιπλέον ημέρες αν υποθέσουμε ότι ξαπλώνουμε πάντα φρέσκοι και καθαροί, οι πετσέτες δεν έχουν κάποια "δικαιολογία" για να μένουν κρεμασμένες στο μπάνιο τόσο [...]
Aν και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT) στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης έχει αναγνωριστεί, εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο συζητήσεων. Αυτή τη φορά, στο μικροσκόπιο των ερευνητών μπήκαν οι επιπτώσεις της στο στομάχι. Πιο συγκεκριμένα, μια νέα ερευνητική ανασκόπηση, που δημοσιεύτηκε στο Menopause, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν ορμονοθεραπεία ενδεχομένως ταλαιπωρούνται συχνότερα [...]
Ενημερωθείτε για τη θεραπεία με κρουστικά κύματα από τον εξειδικευμένο Χειρουργό Ουρολόγο - Ανδρολόγο, Δρ. Ιωάννη Ζούμπο. Ο ιατρός διαθέτει πολυετή κλινική εμπειρία έχοντας αντιμετωπίσει εκατοντάδες περιστατικά στυτικής δυσλειτουργίας.Επιπλέον, έχει ενεργό συμμετοχή στην κλινική έρευνα για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας με κρουστικά κύματα χαμηλής έντασης, τόσο στον άνδρα, όσο και στη γυναίκα. Τι είναι [...]
Είναι γενικά αποδεκτό ότι τα 150 λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα είναι το ελάχιστο που χρειαζόμαστε για να διατηρούμε την υγεία μας σε καλά επίπεδα, σε συνδυασμό πάντα με υγιεινή διατροφή και ένα καλό πρόγραμμα ύπνου. Αυτά τα 150 λεπτά μπορεί να μην ακούγονται πολλά μέσα στην εβδομάδα, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να τα [...]
Περιέχει λυκοπένιο Το καρπούζι οφείλει το χρώμα του στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο. Έρευνες δείχνουν ότι ενδεχομένως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο και διαβήτη ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το καρπούζι έχει περισσότερο λυκοπένιο από τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Επιλέξτε ένα με έντονη κόκκινη σάρκα και όσο πιο ώριμο τόσο το [...]
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το αντηλιακό κατά τη διάρκεια αυτών των ζεστών ημερών για να αποτρέψουμε τη βλάβη του δέρματος. Ο ήλιος όμως προκαλεί βλάβη και στα μαλλιά μας. Αυτή η βλάβη θα γίνει ορατή με τη μορφή αποχρωματισμού, ξηρών και εύθραυστων τριχών, σπασμένων άκρων, λέπτυνσης της τρίχας και φριζαρίσματος. Ο ήλιος μπορεί να [...]
Το Αλτσχάιμερ είναι μια πάθηση που στερεί αναμνήσεις και γνωστικές λειτουργίες από τους ασθενείς. Και ενώ δεν υπάρχει θεραπεία, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Άσκηση Σύμφωνα με το Alzheimer's Society UK, τα αποτελέσματα 11 μελετών αποκάλυψαν ότι ο κίνδυνος για την πάθηση μειώθηκε κατά 45% στους μεσήλικες [...]
Αναστάσιος Χατζής Παιδίατρος - εντατικολόγος - τ. συντονιστής - διευθυντής ΜΕΘ Νοσοκομείου Παίδων "Η Αγία Σοφία". Συχνά, μετά από ένα κτύπημα στο κεφάλι, ακούμε τη φράση: "Μια απλή διάσειση είναι"! Κατ’ αρχάς, τί είναι η διάσειση (concussion). Προσπαθώντας να παρουσιάσω την εικόνα που βλέπουμε μετά από ένα τέτοιο συμβάν, έχω δώσει τον παρακάτω απλό ορισμό: [...]
