Άρθρα

Σοβαρός τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη είναι από μόνος του κάτι σοβαρό, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι το τραύμα μπορεί να προκαλέσει ανοσολογική ανεπάρκεια που θέτει τους ασθενείς σε κίνδυνο εμφάνισης απειλητικών λοιμώξεων. Ο Dr. Jan Schwab, του Ohio State College of Medicine, δήλωσε ότι οι λοιμώξεις και η επακόλουθη σηψαιμία είναι η κύρια αιτία θανάτου [...]

Η σωματική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή αλλά και η αποφυγή παραγόντων κινδύνου που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στη μείωση της επίπτωσης χρόνιων καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και του καρκίνου. Με την ηλικία όμως, μειώνεται συνήθως η σωματική δραστηριότητα, ενώ αυξάνει αντίστροφα η επίπτωση του καρκίνου. Η εκτίμηση της σωματικής δραστηριότητας υπόκειται συχνά [...]

Οι ζεστές μέρες του καλοκαιριού αποτελούν πραγματική πρόκληση για το σώμα μας. Προσθέτοντας και ένα τζόκινγκ ή μια έντονη προπόνηση, η όλη κατάσταση μπορεί γρήγορα να γίνει υπερβολική. Νιώθουμε ναυτία και ζαλάδα - το κυκλοφορικό μας πέφτει. Ο καθηγητής Dr. Ingo Froböse του Γερμανικού Αθλητικού Πανεπιστημίου της Κολωνίας αποκαλύπτει πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας [...]

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Heart Journal». Συγκεκριμένα, η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, ξηρών καρπών, ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά συντελεί στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στους ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Την [...]

Η διαφημιστική εκστρατεία για ορισμένες στρατηγικές απώλειας βάρους είναι προφανώς άστοχη. Είτε πρόκειται για διαλειμματική νηστεία είτε για καταμέτρηση θερμίδων - τα αποτελέσματα είναι περίπου τα ίδια. Προφανώς, είναι η μείωση των θερμίδων και μόνο που μετράει. Αυτό έδειξε τώρα μια νέα μελέτη από τις ΗΠΑ. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Πολιτείας του Ιλινόις στο Σικάγο [...]

Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία έναντι της νοητικής εξασθένησης τον γηράσκοντα εγκέφαλο. Ομως ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να ακυρώσει αυτά τα οφέλη. Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι που ήταν πιο ενεργοί αλλά κοιμόνταν λιγότερο από 6 ώρες κατά μέσον όρο, είχαν ταχύτερη νοητική εξασθένηση. Μετά από 10 χρόνια, η νοητική τους λειτουργία [...]

Πρόκειται για ακούσιες επώδυνες εντοπισμένες συσπάσεις των μυών, απότομης έναρξης και μικρής διάρκειας. Ο πάσχων αισθάνεται τοπικά αίσθημα σύσφιξης, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από ευαισθησία ή πόνο. Η φυσιολογική σύσπαση των μυών προϋποθέτει την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων που δίνουν και μεταφέρουν την εντολή της σύσπασης, την ομαλή λειτουργία του μυός [...]

Η φλεγμονή γίνεται συχνά αντιληπτή ως κάτι αρνητικό, γι’ αυτό θα συναντήσετε πλήθος πηγών, που παρέχουν συμβουλές σχετικά με το πώς να μειώσετε τη φλεγμονή στον οργανισμό σας. Στην πραγματικότητα, όμως, πρόκειται για την απόκριση του σώματος στη μόλυνση και άλλους, στρεσογόνους παράγοντες. Λειτουργεί ως μια μορφή άμυνας, γι’ αυτό και, σε κάποια επίπεδα, η [...]

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται ποτέ την υγεία της χοληδόχου κύστης τους. Αυτό το όργανο κάνει πολύ σημαντική δουλειά: Συλλέγει και αποθηκεύει τη χολή, το υγρό που βοηθά το σώμα να αφομοιώνει τα λίπη. Αλλά σε αντίθεση με την καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, η χοληδόχος κύστη δεν είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το [...]

Στο πλαίσιο της διεθνούς έρευνας για την αναχαίτιση των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων, μια ερευνητική ομάδα από το Διεθνές Πανεπιστήμιο της Φλόριντα ανέπτυξε μια ουσία, την αρσινοθρισίνη (AST), με στόχο να καταπολεμήσει την αύξηση των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων, μεταξύ των οποίων το E. coli και τα μυκοβακτήρια, που προκαλούν φυματίωση. Ταυτόχρονα, όμως, οι μελετητές [...]