Θοδωρής Διάκος Συντάκτης - Δημοσιογράφος Το να παραμένουμε δραστήριοι κάθε μέρα είναι απαραίτητο για την καλή μας υγεία. Η τακτική άσκηση είναι από τους καλύτερους τρόπους να ρυθμίζουμε τον μεταβολισμό, το βάρος, τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή μας. Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσουμε είναι να κάψουμε 100 θερμίδες μέσα στην ημέρα μας. Κάτι [...]
Λόγω της έξαρσης των στρεπτοκοκκικών λοιμώξεων το CDC εξέδωσε οδηγίες που αφορούν την μετάδοση, τα συμπτώματα και τις επιπλοκές του στρεπτόκοκκου. Ο στρεπτόκοκκος ομάδας Α, γνωστός και ως πυογόνος στρεπτόκοκκος, είναι ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει διάφορες λοιμώξεις στον άνθρωπο από ηπιότερες έως και σπανιότερα πιο σοβαρές. Αν και συχνότερα ο πονόλαιμος προκαλείται από [...]
Ίσως ο σύντροφός σας να έχει αναφέρει ότι τα βλέφαρά σας δεν κλείνουν πλήρως όταν κοιμάστε - ή ότι κοιμάστε με το ένα μάτι ανοιχτό. Ή μπορεί να ξυπνάτε με ξηρά, ερεθισμένα μάτια. Ο ένοχος θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα που λέγεται λαγόφθαλμος, μια πολύ κοινή πάθηση που εμποδίζει το κλείσιμο ενός ή και [...]
Προέρχεται από σόγια και είναι μια φυτική τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Δείτε ποια είναι και γιατί είναι χρήσιμη για την υγεία μας. Αυτή η τροφή δεν βρίσκεται συνήθως στα σούπερ μάρκετ, αλλά μπορείτε να την βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο. Εναλλακτικά, μπορείτε να τη φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι. Τι είναι [...]
Σε γενικές γραμμές, οι άνδρες αναπτύσσουν καρδιοπάθεια νωρίτερα από τις γυναίκες. Αλλά μέχρι την ηλικία των 65 ετών, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου στις γυναίκες είναι ίσος με αυτόν των ανδρών. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η απάντηση: Τα οιστρογόνα. Γύρω στην ηλικία των 50 ετών, ο κίνδυνος μιας γυναίκας για καρδιακή νόσο αρχίζει να αυξάνεται. Αυτή είναι [...]
Οι ντομάτες είναι ευρέως γνωστές για το ζωηρό τους χρώμα, την υπέροχη γεύση και τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Γεμάτες με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών, οι ντομάτες είναι μια πολύτιμη επιλογή στο πλαίσιο μιας καλά ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα υγείας όπου τα άτομα που τα αντιμετωπίζουν μπορεί να [...]
Δόβρης Π. Δημήτριος MD, PhD, D.Av.med, Ορθοπαιδικός Χειρουργός Σε παγκόσμιο επίπεδο, από το 1990 έως το 2020 οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του ισχίου αυξήθηκαν από 17,02 ανά 100.000 άτομα σε 18,70 ανά 100.000 άτομα. Αυτή η αυξητική τάση αναμένεται να συνεχιστεί, λόγω της ταχείας γήρανσης του παγκόσμιου πληθυσμού και του αυξανόμενου ποσοστού παχυσαρκίας που παρατηρείται [...]
Ένας βήχας συνοδεύεται από αλλεργίες, εποχικό κρυολόγημα ή δυσάρεστη περίπτωση παλινδρόμησης οξέος. Αυτό που μπορεί να μην συσχετίσετε με τον βήχα, ωστόσο, είναι η καρδιακή ανεπάρκεια. Επηρεάζοντας περίπου 6,2 εκατομμύρια Αμερικανούς ενήλικες, η καρδιακή ανεπάρκεια αναφέρθηκε σε περισσότερο από το 13% των πιστοποιητικών θανάτου το 2018, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των [...]
Ο πόνος στην κοιλιά είναι από τα πράγματα που μπορεί να μας ενοχλήσουν ή να μας ανησυχήσουν, ανάλογα με την ένταση και το σημείο που πονάμε. Και – δυστυχώς – ένας πόνος σε αυτή την περιοχή μπορεί να σημαίνει αμέτρητα πράγματα. Ή μπορεί και να μην σημαίνει τίποτα, μπορεί να φάγατε ένα ιδιαίτερα βαρύ γεύμα. [...]
Αιμορροΐδες έχουν όλοι οι άνθρωποι, καθώς αποτελούν φυσιολογικό μέρος του σώματός μας. Είναι απλά μαξιλάρια φλεβών κατά μήκος του πάνω και του κάτω μέρους του πρωκτικού καναλιού, μια μικρή σήραγγα που συνδέει το ορθό με τον πρωκτό. Τα μαξιλάρια αυτά, οι αιμορροΐδες, στηρίζουν τον πρωκτικό σωλήνα από τυχαία διαρροή. Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς το σώμα σας [...]
