Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) αναφέρει ότι παράγοντες όπως το κάπνισμα, η εγκυμοσύνη, η νοσηλεία σε νοσοκομείο ή η ύπαρξη καρκίνου μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία κάποιου για θρόμβωση, φαίνεται ότι η κατανάλωση κάποιων ροφημάτων με καφεΐνη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο. Μπορεί να είναι μικροί, αλλά οι θρόμβοι αίματος [...]
Οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο και επηρεάζουν εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να κυμαίνονται από ήπια δυσφορία έως σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Η κατανόηση των μηχανισμών, των πυροδοτήσεων, των συμπτωμάτων και των επιλογών θεραπείας για τις αλλεργικές αντιδράσεις είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τους επαγγελματίες υγείας όσο και για [...]
Ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής είναι ο κουρκουμάς. Οι υποστηρικτές του ισχυρίζονται ότι, μεταξύ άλλων, ανακουφίζει τον πόνο και τη φλεγμονή της αρθρίτιδας, μειώνει τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τι απαντούν οι ειδικοί. Ενώ πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά, το μεγάλο εύρος των δυνάμεων [...]
Η συναισθηματική διατροφή είναι ένας μηχανισμός που μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν είναι επίσημα διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες υγιεινές στρατηγικές για να σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε. Οι συγκρούσεις στις σχέσεις, οι πιέσεις στη δουλειά και οι οικονομικοί στρεσογόνοι παράγοντες είναι μερικές μόνο από τις επιρροές που μπορούν να επηρεάσουν [...]
Την έλλειψη ισορροπίας στο μικροβίωμα του δέρματος δείχνουν οι έρευνες ως «ένοχη» για τις εξάρσεις ακμής σε όλο και περισσότερους ενήλικες. Τι σημαίνει αυτό και -κυρίως- τι μπορούμε να κάνουμε. Εάν έχετε κουραστεί να ακούτε παρηγορητικά λόγια, όπως «μην σε απασχολεί, η ακμή σε κάνει να μοιάζεις με έφηβη!» και θέλετε να βρείτε οριστική λύση [...]
Το μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο, που ιατρικά αναφέρεται ως παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο. Ο όρος μπορεί να κάνει το «μίνι» εγκεφαλικό να ακούγεται ελάχιστο - αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σημαντικό: Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 20% όσων αντιμετωπίζουν ένα μικρό εγκεφαλικό κινδυνεύουν να υποστούν [...]
Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι ένας τεράστιος κλάδος επιχείρηση, με την παγκόσμια αγορά να ξοδεύει περισσότερα από 177 δισεκατομμύρια δολάρια παγκοσμίως σε χάπια, τσίχλες και σκόνες που προορίζονται να ενισχύσουν την υγεία. Περίπου 59 εκατομμύρια Αμερικανοί χρησιμοποιούν τακτικά κάποιο είδος βιταμίνης ή συμπληρώματος, ξοδεύοντας κατά μέσο όρο 510 δολάρια κάθε χρόνο. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι σπαταλούν [...]
Η διατροφή παίζει ρόλο στην επούλωση πληγών. Όταν εστιάζετε στην επούλωση είναι σημαντικό να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών, πλούσιων σε ουσίες που στηρίζουν την ίαση. Συμπεριλάβετε δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και επαρκή πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Εστιάστε στην πρωτεΐνη πρώτα Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην επιδιόρθωση των ιστών και είναι ζωτικής σημασίας για [...]
Οι ουρολοιμώξεις κάνουν τη ζωή δύσκολη για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μία στις δύο γυναίκες στο επηρεάζεται κάποια στιγμή στη ζωή της. Σχεδόν το ένα τρίτο υποφέρει από επαναλαμβανόμενα επεισόδια ουρολοιμώξεων. Ούτε οι άντρες όμως ξεφεύγουν από το πρόβλημα. Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 12% αντιμετωπίζουν ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, [...]
Η πανδημία έκανε μεγάλο κακό σε πολλά πράγματα, και ακόμα ξετυλίγουμε το κουβάρι. Ένας «κόμπος» που ανακαλύπτουμε όλο και περισσότερο είναι ότι, ακόμα και τώρα, πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι έχουν χάσει ένα κομμάτι του εαυτού τους. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα του ότι όλοι μεγαλώσαμε μέσα σε μια κατάσταση που κράτησε πολύ καιρό και τώρα [...]
