Άρθρα

Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Συχνουρία είναι η παθολογική κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από έντονη επιθυμία για ούρηση και αύξηση της συχνότητάς της. Η συχνουρία επηρεάζει τη φυσιολογική ικανότητα προσαρμογής του ανθρώπου στα καθήκοντα της καθημερινότητας ενώ συχνά διαταράσσει και τον φυσιολογικό ύπνο, όταν ο πάσχων ξυπνά για να ουρήσει. Η συχνουρία ενδέχεται να συνοδεύεται από [...]

Λεπτές ρυτίδες, ξηρό και τραχύ δέρμα, χωρίς ελαστικότητα: εάν διακρίνετε αυτά τα χαρακτηριστικά στον καθρέφτη, τότε πιθανότατα το δέρμα σας έχει ήδη υποστεί τις φθορές της φωτογήρανσης. Σε μια χώρα με υψηλή ηλιοφάνεια όπως η Ελλάδα, αναπόφευκτα οι περισσότεροι παρουσιάζουμε σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό φωτογήρανση. Αν όμως αυτό είναι τα κακά νέα, τα καλά [...]

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα άβολο αλλά πολύ κοινό πρόβλημα της εγκυμοσύνης. Μέχρι και 70% των εγκύων το αντιμετωπίζουν. Και αν είναι περιστασιακός, αντιμετωπίζεται σχετικά εύκολα. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για τον έντονο πόνο στην πλάτη που συμβαίνει κατά την εγκυμοσύνη; Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη όταν είστε έγκυος μπορεί να έχει διάφορες [...]

Το βλεφάρισμα είναι συνήθως μια υποσυνείδητη φυσική δράση που ενυδατώνει και καθαρίζει τα μάτια απλώνοντας τα δάκρυα στην εξωτερική τους επιφάνεια. Προστατεύει επίσης τα μάτια κλείνοντάς τα για να κρατήσει μακριά τη σκόνη, άλλους ερεθιστικούς παράγοντες, πολύ έντονο φως και ξένα αντικείμενα. Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχει κάτι όχι και τόσο αθώο όταν βλεφαρίζετε πολύ. [...]

Τα ω-3 παίζουν σημαντικό ρόλο σε όλο το σώμα σας. Η λήψη επαρκούς ποσότητας στη διατροφή σας συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και η αρθρίτιδα, καθώς και παθήσεις όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα λιπαρά οξέα υποστηρίζουν την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Υγεία της [...]

Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Επί πολλά χρόνια, σε αρκετές πρωτόγονες κοινωνίες, ο ήλιος θεωρούνταν θεός. Η ικανότητά του να θερμαίνει την πλάση, να ζωογονεί τα φυτά, να προκαλεί ευεργετικές επιδράσεις σε άνθρωπο και ζώα είχε γίνει πολύ νωρίς αντιληπτή στις ανθρώπινες κοινωνίες. Δεν πρέπει να λησμονούμε εξάλλου, ότι κατά την αρχαία ελληνική και ελληνορωμαϊκή περίοδο, [...]

Η υγρασία είναι η ποσότητα υδρατμών στον αέρα, και μπορεί να κάνει την διαφορά στο πόσο ευχάριστος (αλλά και υγιής) είναι ένας χώρος. Όταν κάνει ζέστη, το σώμα σας ιδρώνει και ο αέρας εξατμίζει την υγρασία από το δέρμα σας για να σας βοηθήσει να δροσιστείτε. Αλλά οι υψηλές θερμοκρασίες γίνονται ακόμα πιο ζεστές σε [...]

Όλοι οι δρομείς έχουν τη δική τους φόρμα, διασκελισμό και πόδι. Ενώ υπάρχουν ορισμένες καθολικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε για τη σωστή φόρμα τρεξίματος, το πού χτυπούν τα πόδια σας στο έδαφος είναι συχνά θέμα προσωπικής προτίμησης. Είτε τρέχετε με τα δάχτυλα των ποδιών, τις φτέρνες ή το μέσο του ποδιού σας, κάθε δρομέας [...]

Η ηλικία, οι τραυματισμοί και άλλοι παράγοντες που είναι κάπως εκτός του ελέγχου μας μπορούν να παίξουν ρόλο στην υγεία των αρθρώσεων. Ωστόσο, οι τροφές που καταναλώνετε τόσο κατά το πρωινό όσο και ολόκληρη την ημέρα είναι επίσης κρίσιμες για την ανακούφιση ή την επιδείνωση της αρθρίτιδας. «Η διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη [...]

Αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνά; Είναι κόκκινα, σας προκαλούν φαγούρα ή έχετε δακρύρροια; Μήπως βλέπετε θολά; Οι πιθανές αιτίες αυτών των συμπτωμάτων είναι πολλές και διαφορετικές, αλλά υπάρχει μία που συνήθως δεν σκεφτόμαστε: τα φάρμακα που παίρνουμε. Ειδικά εκείνα που λαμβάνονται από το στόμα, απορροφώνται από τον οργανισμό και μπορεί να φτάσουν σε όλα τα [...]