Η φωτοευαισθησία είναι η αυξημένη ευαισθησία του δέρματος ή μια ασυνήθιστη αντίδρασή του όταν αυτό εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία μετά από την έκθεση στον ήλιο ή μετά τη χρήση μηχανημάτων solarium. Φωτοευαισθησία μπορεί επίσης να παρατηρηθεί ως αποτέλεσμα συνταγογραφούμενων ή μη φαρμάκων, μιας πάθησης ή γενετικής διαταραχής ή ακόμη και από τη χρήση ορισμένων τύπων [...]
Σε πολλά βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι άνθρωποι περιγράφουν λεπτομερώς τα σημάδια που τους έκαναν να συνειδητοποιήσουν ότι είναι αυτιστικοί. Κι αυτό γιατί πολλοί άνθρωποι -κυρίως γυναίκες– δεν έχουν διαγνωστεί καθώς ενηλικιώνονται. Ποια είναι, λοιπόν, τα σημαντικότερα συμπτώματα του αυτισμού στους ενήλικες; Σύμφωνα με τη Δρ. Megan Anna Neff, κλινική ψυχολόγο με έδρα το [...]
Μπορεί να συμβεί στον καθένα: Εκεί που πήρατε την απόφαση να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα, ξαφνικά βλέπετε αίμα στον νιπτήρα. Μετά την πρώτη ανησυχία – σε ποιον αρέσει άλλωστε το αίμα; – μπορεί να έχετε απορίες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι σημαίνει για τα δόντια μου; Πόσο σοβαρό πρόβλημα έχω; Ας τα πάρουμε με τη σειρά. Τα [...]
Το φολικό οξύ είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς και την υγιή ανάπτυξη και λειτουργία των κυττάρων. Πολλά είναι γνωστά για τους κινδύνους της ανεπάρκειας φολικού οξέος, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούν όμως τα υψηλά επίπεδα πρόσληψής του καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής να επηρεάσουν τη μακροζωία; Μια [...]
Μια ισχυρή και γρήγορη σύσπαση των πυελικών μυών πριν και κατά τη διάρκεια ενεργειών που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια (όπως η άσκηση, ο βήχας ή το φτάρνισμα) μπορεί να συμβάλουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσει ένας συγκεκριμένος τύπος ασκήσεων, σύμφωνα με ειδικό του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Οι δυνατοί, καλά τονισμένοι μύες του [...]
Κουτκιά - Μυλωνάκη Πολυξένη, Ενδοκρινολόγος -Υπεύθυνη Ιατρείου Ενδοκρινολογίας – Διευθύντρια Τμήματος Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ Η σωστή διατροφή είναι ακρογωνιαίος λίθος για την υγεία μας. Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, πολλές φορές αναρωτιούνται ποια είναι η κατάλληλη διατροφή να ακολουθήσουν ώστε να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους και να έχουν ενέργεια μέσα στην [...]
Ορισμένα συμπτώματα άνοιας μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν στην αρχή. Επειδή το Ηνωμένο Βασίλειο έχει μερικά από τα υψηλότερα ποσοστά διάγνωσης στον κόσμο, το Εθνικό Σύστημα Υγείας της χώρας (NHS) έχει επισημάνει τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της νόσου. Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για προοδευτικές παθήσεις που σχετίζονται με συνεχή έκπτωση της εγκεφαλικής [...]
Είναι απολύτως φυσιολογικό να παρατηρούμε μικρές διακυμάνσεις στο βάρος μας από μέρα σε μέρα. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό είναι πολλοί, ακόμα και αν δεν τους σκεφτόμαστε πολύ συχνά. Από τη στιγμή που η απώλεια (ή η αύξηση) βάρους δεν είναι δραματική και σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε οι μικρές αυξομειώσεις είναι συνήθως κάτι μη [...]
Έχετε σίγουρα ακούσει τη λέξη σιέστα, το ισπανικό έθιμο που μας θέλει να παίρνουμε έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο μετά το φαγητό. Για πολύ κόσμο, το κόνσεπτ αυτό ακούγεται εφιαλτικό: Και πότε θα κάνουμε τις δουλειές μας; Και όμως, ίσως υπάρχει λογική πίσω από την παράδοση, και ένας μεσημεριανός υπνάκος να έχει όντως οφέλη στην παραγωγικότητά [...]
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που πράγματι προσπαθούν για να το πετύχουν. Ευτυχώς, μία πρωτοποριακή έρευνα δείχνει ότι μία μόνο άσκηση για μόλις 11 λεπτά κάθε μέρα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά σχεδόν ένα τέταρτο. Η μελέτη, στην οποία συμμετέχουν πάνω από 30 [...]
