Η ανασφάλεια των ηλικιωμένων το καλοκαίρι κει ειδικά τον μήνα Αύγουστο αυξάνεται σημαντικά, λόγω της μοναξιάς, της άδειας πόλης, της πλημμελούς παρακολούθησής τους από τους οικείους τους αλλά και της απουσίας των γιατρών τους, λόγω των καλοκαιρινών διακοπών. Πώς να στηρίξετε τους ηλικιωμένους κατά την απουσία σας το καλοκαίρι και ειδικά τις μέρες με έντονη [...]
Η θεραπεία ενός ηλιακού εγκαύματος ξεκινά με την πρόληψη. «Η αποφυγή έκθεσης του δέρματος στον ήλιο μεταξύ των ωρών 11:00-16:00 και η σωστή χρήση αντηλιακού θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τα εγκαύματα», επισημαίνει η κ. Μαρία Πασιώτη, SOS ιατρός και προσθέτει: Τα συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος Σε ήπιες και απλές περιπτώσεις το ηλιακό έγκαυμα θα [...]
Οι αλλαγές του τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την «καλή» HDL χοληστερόλη. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία σας. Δεδομένης της σύνδεσης της χοληστερόλης με τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια, αυτός ο τύπος λίπους στο σώμα σας έχει κακή φήμη. Κανείς δεν θέλει να έχει υψηλή [...]
Η Gigi και η Bella Hadid περπάτησαν με jelly shoes στις πασαρέλες, η Kendall Jenner φωτογραφήθηκε με jelly sandals στις διακοπές της ενώ το brand The Row εκτόξευσε το trend των πλαστικών παπουτσιών με τις «πλεκτές» πλαστικές μπαλαρίνες που λάνσαρε στις επιδείξεις της άνοιξης. Ωστόσο, τα jelly shoes κρύβουν μία… παγίδα που μπορεί να διακόψει [...]
Υπάρχουν μερικά απίστευτα παραδείγματα πολύ ικανών ατόμων στα 60, 70, 80 και πέρα, που πιθανότατα δεν θα είχαν κανένα πρόβλημα να κάνουν κάθε τύπο ασκήσεων. Ωστόσο, τα περισσότερα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών καλό θα ήταν να αποφύγουν 5 ασκήσεις, καθώς μπορούν να ασκήσουν υψηλό επίπεδο πίεσης στις αρθρώσεις. Όπως πάντα, θα πρέπει να [...]
Επιβλαβής είναι η παραμονή των παιδιών σε εσωτερικούς χώρους για την υγεία των οστών τους. Τα παιδιά και στη χώρα μας όλο και πιο σπάνια παίζουν έξω, ενώ ειδικά τώρα το καλοκαίρι περνούν ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες. Η σύγχρονη αυτή πραγματικότητα μεταξύ άλλων εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματός τους. Oι ειδικοί κρούουν [...]
Το Stress Echo είναι μια από τις πιο προηγμένες τεχνικές με χρήση καρδιακών υπερήχων, που βοηθούν κυρίως στη διάγνωση της στεφανιαίας νόσου (δηλαδή παρουσίας σημαντικής στένωσης των αρτηριών της καρδιάς). Πρόκειται για μια εύκολη εξέταση, ανεξάρτητα από την ηλικία και την ικανότητα του εξεταζόμενου για άσκηση, κατά την οποία δεν χρησιμοποιείται σκιαγραφικό, δεν υπάρχει ακτινοβολία [...]
Οι ημικρανίες δεν είναι πάντα αναπόφευκτες. Μερικές φορές μπορούμε να τις γλυτώσουμε εντελώς, και κάποιες φορές, ακόμη και αν η ημικρανία συμβεί, μπορεί να είμαστε σε θέση να την εμποδίσουμε από το να επιδεινωθεί. Το κλειδί είναι, εφόσον γνωρίζουμε ότι υποφέρουμε συχνά από ημικρανίες, να είμαστε πάντα προετοιμασμένοι, όπως και να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που [...]
Τα αγαπημένα σας ροφήματα διαίτης και οι εναλλακτικές λύσεις χωρίς ζάχαρη θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να έχουν επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία σας. Τι πρέπει να προσέχετε όταν επιλέγετε ένα ρόφημο ή τρόφιμο που δεν έχει ζάχαρη αλλά έχει τεχνητές γλυκαντικές ουσίες. Τα τεχνητά γλυκαντικά τείνουν να περιλαμβάνονται σε προϊόντα που διαφημίζονται ως μηδενικής περιεκτικότητας σε [...]
Οι πρησμένοι αστραγάλοι εμφανίζονται όταν υπάρχει μη φυσιολογική συσσώρευση υγρού στους ιστούς των ποδιών. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει πρησμένους αστραγάλους, αλλά οι ηλικιωμένοι, όσοι κάνουν καθιστική ζωή αλλά και όσοι δουλεύουν σε ορθοστασία όλη την ημέρα, όσοι ζουν με παχυσαρκία και οι έγκυες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτό το πρήξιμο. Σε πολλές περιπτώσεις, οι [...]
