Ο βήχας συνήθως συνδέεται με αναπνευστικές παθήσεις, όπως κρυολογήματα ή αλλεργίες. Ωστόσο, μια κατάσταση γνωστή ως καρδιακός βήχας, μπορεί να υποδεικνύει υποκείμενα καρδιακά προβλήματα. Αυτός ο τύπος βήχα είναι συχνά σημάδι καρδιακής ανεπάρκειας ή άλλων καρδιαγγειακών προβλημάτων. Αυτό το άρθρο εξηγεί τι είναι ο καρδιακός βήχας, πώς σχετίζεται με τις καρδιακές παθήσεις και παραθέτει τα [...]
Η υγεία του μαστού είναι μια κρίσιμη ανησυχία για τις γυναίκες, ειδικά όταν πρόκειται για την κατανόηση των κινδύνων που σχετίζονται με εξογκώματα, κύστεις και άλλες ανωμαλίες. Μεταξύ αυτών, μια κύστη στο στήθος -σάκος γεμάτος με υγρό που σχηματίζεται στον ιστό του μαστού- συχνά προκαλεί ανησυχία λόγω του ότι μοιάζει με όγκο. Πότε πρέπει να [...]
Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Η υγιής γλώσσα είναι ροζ χρώματος, με απαλή υφή, ανώδυνη, με μικρά, εξογκώματα (θηλές) στην επιφάνειά της και γευστικούς κάλυκες. Η φυσιολογική αυτή εικόνα αλλοιώνεται σε μια ευρεία κατηγορία παθήσεων που δεν περιλαμβάνουν μόνο οδοντιατρικά νοσήματα αλλά παθολογικές καταστάσεις που εδράζονται εκτός του στόματος όπως ιώσεις, κακοήθη νεοπλάσματα παθήσεις του εντέρου. [...]
Η άσκηση περιλαμβάνεται στις τρέχουσες θεραπείες για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της σωματικής λειτουργίας. Επειδή οι περισσότεροι πάσχοντες όμως φοβούνται την αερόβια άσκηση, οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Monash της Αυστραλίας εστίασαν στα πιθανά οφέλη του τρεξίματος. Διαπίστωσαν ότι ένα πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης τρεξίματος-βάδισης είναι αποτελεσματικό στη μείωση του πόνου και της αναπηρίας [...]
Υπάρχει ένα αρχαίο σφαιρικό όσπριο που προσφέρει μερικά εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να καταναλωθεί είτε ως κυρίως γεύμα, είτε ως συνοδευτικό, είτε ως προσθήκη σε σαλάτες και σάλτσες. Το άγριο όσπριο απαντάται στη Μεσόγειο και στην Εγγύς Ανατολή. Τα αρχαιότερα αρχαιολογικά ευρήματα αρακά χρονολογούνται από το τέλος της Νεολιθικής Εποχής εκεί που σήμερα [...]
Η φωνή μας μπορεί να αλλάξει πολλές φορές και για πολλούς λόγους, όπως και ο τρόπος που μιλάμε. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, πώς μιλάτε μετά από ένα-δυο ποτήρια αλκοόλ. Είναι επίσης πολύ πιθανό να βραχνιάσουμε πού και πού, και μετά από μια κουραστική μέρα θα μπορούσαμε να μιλάμε πιο υποτονικά, ακόμα και να δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε [...]
Η άσκηση προκαλεί διάφορες αντιδράσεις στον εγκέφαλο, όπως την παραγωγή ορμονών και την απελευθέρωση χημικών ουσιών που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να ανακουφίσουν από τον πόνο. Επιπλέον, η άσκηση προάγει τη νευροπλαστικότητα, η οποία είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να σχηματίζει νέες νευρικές συνδέσεις. Αυτό βελτιώνει την ικανότητά μας να μαθαίνουμε καινούρια πράγματα [...]
Μελέτη αποκαλύπτει στοιχεία σχετικά με την απαραίτητη εβδομαδιαία άσκηση με σκοπό τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Η υπέρταση είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τους ενήλικες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατό να διαγνωσθούν με υπέρταση ακόμη και μικρά παιδιά. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σε παγκόσμιο επίπεδο ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από αυξημένη αρτηριακή [...]
H δίαιτα MIND είναι ένας συνδυασμός της Μεσογειακής διατροφής και της δίαιτας DASH, με σκοπό να καρπωθούμε τα οφέλη και των δύο. Σχεδιάστηκε για να προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου και βασίζεται σε ερευνητικά ευρήματα σχετικά με την άνοια. Πώς λειτουργεί; Η δίαιτα MIND λειτουργεί συνδυάζοντας τα οφέλη για την υγεία της μεσογειακής διατροφής και [...]
Με την πάροδο του χρόνου, το αγγειακό σύστημα αρχίζει να παρουσιάζει προβλήματα. Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που μπορούν να του προκαλέσουν ανεπανόρθωτη ζημιά. Τι κάνουν οι εξειδικευμένοι επιστήμονες ,για να προστατέψουν τον οργανισμό τους; Το αγγειακό ή κυκλοφορικό σύστημα είναι το σύστημα που μεταφέρει το αίμα σε όλα τα όργανα του ανθρωπίνου σώματος. Οι αρτηρίες μεταφέρουν [...]
