Το πιο κοινό σημάδι μιας διατροφικής διαταραχής είναι η παραμορφωμένη εικόνα σώματος, γνωστή και ως σωματική δυσμορφική διαταραχή. Η σωματική δυσμορφική διαταραχή εμφανίζεται τόσο στην ανορεξία όσο και στη βουλιμία. Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια διατροφικών διαταραχών που πρέπει να προσέχετε. Αν τα δείτε σε εσάς ή σε κάποιο κοντινό σας άτομο, είναι καλή [...]
Ο βήχας με αίμα, γνωστός και ως αιμόπτυση, μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία. Πρόκειται για την αποβολή αίματος μέσω της αναπνευστικής οδού και οι αιτίες της μπορεί να ποικίλλουν από ήπια έως σοβαρά προβλήματα υγείας. Η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ του βήχα με αίμα και του εμετού με αίμα, καθώς και των πιθανών αιτιών [...]
Η σύσταση του σώματος είναι η φράση που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί στο ποσοστό λίπους, νερού, οστών, μυών, δέρματος και άλλων ιστών που συνθέτουν το σώμα. Η γνώση της σύστασης του σώματός σας παρέχει πιο λεπτομερείς πληροφορίες για την υγεία και την φυσική σας κατάσταση. Δύο άνθρωποι μπορεί έχουν ακριβώς το ίδιο βάρος, αλλά εντελώς [...]
Το ενδομήτριο σπείραμα είναι μια μικρή συσκευή μήκους 2–4 εκατοστών από εύκαμπτο πλαστικό ή συνδυασμό πλαστικού και μετάλλου, που τοποθετείται από τον γυναικολόγο μέσα στην κοιλότητα της μήτρας, όπου μπορεί να παραμείνει για μερικά χρόνια (ανάλογα με το είδος) προσφέροντας αποτελεσματική αντισύλληψη. Το ενδομήτριο σπείραμα είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο αντισύλληψης μετά το χάπι. Μελέτη [...]
“Ξεχνάω εύκολα”: ένα συχνό παράπονο όχι μόνο των μεγαλύτερων σε ηλικία, αλλά και των νεότερων ανθρώπων. Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι εξαιτίας των οποίων η μνήμη μας προδίδει; «Σε κάθε περίπτωση και ανεξάρτητα από την ηλικία σας, αν παρατηρείτε προβλήματα μνήμης που επιμένουν ή επιδεινώνονται σε βάθος χρόνου και που επηρεάζουν την καθημερινή σας [...]
Η μέτριας και υψηλής έντασης άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Πάρκινσον, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως εξηγεί ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ. Philip Millar, οι ασθενείς με Πάρκινσον πολύ συχνά κατακλύζονται από ντροπή ή συμπτώματα κατάθλιψης και σταματούν να πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή να ασκούνται. Αυτό είναι [...]
Ο φώσφορος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, και το δεύτερο μεγαλύτερο σε ποσότητα μέταλλο που βρίσκεται στον οργανισμό μας, μετά το ασβέστιο. Βρίσκεται σε κάθε μας κύτταρο. Η πρωταρχική του λειτουργία στον οργανισμό είναι να χτίζει και να διατηρεί τα οστά και τα δόντια, αλλά παίζει επίσης ρόλο στην παραγωγή ενέργειας και στην επιδιόρθωση κατεστραμμένων [...]
Η διάθεσή μας μπορεί να έχει διακυμάνσεις για αμέτρητους λόγους μέσα στην ημέρα, το να μην επιτρέπουμε όμως στον εαυτό μας να παρασύρεται από αυτές είναι δείγμα καλής ψυχικής ισορροπίας. Όταν μπορούμε να αναγνωρίσουμε αυτά που νιώθουμε και να τα καταλάβουμε, οι αντιδράσεις μας γίνονται πιο ψύχραιμες και η συνολική μας διάθεση βελτιώνεται (και χαλάει [...]
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μας πει η μύτη μας για την κατάσταση της υγείας μας. Ναι, αν η μύτη μας τρέχει και φτερνιζόμαστε, ο συνήθης ύποπτος είναι το κρυολόγημα ή μια αλλεργία, αλλά αυτά δεν είναι τα μόνα προβλήματα. Αυτά είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να έχετε κατά νου. Καταρροή και κρυολόγημα Είναι [...]
Όσοι εργάζονται καθημερινά για πολλές ώρες σε υπολογιστή κινδυνεύουν να αναπτύξουν δυσκινησία της ωμοπλάτης, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα και στους ώμους. Σύμφωνα με μια κορεατική μελέτη, η οποία διερεύνησε τον επιπολασμό, την παρουσία πόνου στον αυχένα και τους ώμους, την αναπηρία και τις ώρες εργασίας εργαζομένων σε υπολογιστές, η [...]
