Άρθρα

Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που λαμβάνουμε καθημερινά για την αντιμετώπιση μιας σειράς συμπτωμάτων, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από την άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη. Όπως λένε οι ερευνητές, αυτά τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου καταστέλλοντας τη φλεγμονή που συμβάλλει στην άνοια. Οι άνθρωποι που έπαιρναν ΜΣΑΦ, όπως ασπιρίνη [...]

Στριφογυρνάτε περισσότερο ενώ κοιμάστε καθώς μεγαλώνετε; Δεν είστε μόνοι και οι ειδικοί πιστεύουν ότι ξέρουν το γιατί. Όπως εξηγεί η Shelby Harris, κλινική ψυχολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, το άγχος, η δομή του ύπνου και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν. «Καθώς πλησιάζουμε τα 60, έχουμε περισσότερα προβλήματα [...]

Το να περιορίσουμε ή και να κόψουμε την επεξεργασμένη ζάχαρη από την διατροφή μας μπορεί να φέρει πολλές καλές αλλαγές στην υγεία μας. Παρ’ όλα αυτά, η ζάχαρη δεν κόβεται τόσο εύκολα. Για την ακρίβεια, το σώμα μας τη ζητάει συχνά – σκεφτείτε πώς ο οργανισμός ενός καπνιστή αναζητά την νικοτίνη. Πώς θα καταφέρουμε να [...]

Ο εκτόμορφος είναι ένας σωματότυπος που είναι συνήθως ψηλός και αδύνατος με μικρότερους μύες, στενούς ώμους και στενούς γοφούς. Αυτός ο σωματότυπος έχει έναν φυσικά γρήγορο μεταβολισμό, ο οποίος μπορεί να δυσκολέψει την απόκτηση σωματικού λίπους και μυϊκής μάζας. Υπάρχουν δύο άλλοι σωματότυποι: οι ενδόμορφοι και οι μεσόμορφοι. Οι ενδόμορφοι έχουν μεγαλύτερη οστική δομή και [...]

Μοσχοβάκη ΑναστασίαΜοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος Ο πυρετός χαρακτηρίζεται από παθολογική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και είναι συχνός αυτή την περίοδο λόγω γρίπης και ποικίλων αναπνευστικών ιών που κυκλοφορούν στην κοινότητα. Η δημοσιότητα που έχει δοθεί σχετικά με τη μοιραία εξέλιξη εμπύρετων λοιμώξεων σε πολίτες, έχει πυροδοτήσει και αυξήσει ποικίλες φοβίες που έχουν ως κοινό [...]

Μήπως συνηθίζετε να φοράτε κάλτσες όταν κοιμάστε για να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο σας με τρόπους που δεν φαντάζεστε. Οι κάλτσες μαζεύουν μικρόβια Έρευνα που έγινε στην Αγγλία σε κάλτσες μαθητών έδειξε ότι μπορούν να φιλοξενούν σημαντικά μικρόβια, καθώς εντοπίστηκαν διάφορα βακτήρια [...]

Η διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα με διαβήτη, καθώς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση του κινδύνου και στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας. Με το να ενσωματώσετε τις κατάλληλες τροφές στην καθημερινή διατροφή σας, μπορείτε να προστατεύσετε την καρδιά σας και [...]

Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο τους ενήλικες, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και στα παιδιά, αν και συχνά περνά απαρατήρητη. Οι γονείς και οι κηδεμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αναγνώριση των σημαδιών και στην παροχή της απαραίτητης στήριξης. Η κατανόηση της κατάθλιψης στην παιδική ηλικία είναι ζωτικής σημασίας, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν τη σχολική [...]

Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, μια ομάδα επιστημόνων (Ancel Κeys και συν.) ξεκίνησαν μια έρευνα με στόχο τη μελέτη των διατροφικών συνηθειών ανθρώπων από εφτά διαφορετικές χώρες (Ιταλία, Γιουγκοσλαβία, Ολλανδία, Φιλανδία, Ελλάδα, Η.Π.Α. και Ιαπωνία) γνωστή και ως η μελέτη των 7 χωρών και έχοντας ως απώτερο στόχο να διερευνηθεί η ασαφής μέχρι τότε [...]

Οι πτώσεις αποτελούν πιο συχνό κίνδυνο γιαανθρώπους άνω των 65 ετών. Κάθε χρόνο, εκατομμύρια ηλικιωμένοι νοσηλεύονται στα τμήματα επειγόντων για τραυματισμούς που σχετίζονται με πτώση. Και αν σκεφτούμε πόσες από αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να είναι τραυματισμοί στο κεφάλι ή στο ισχίο, τότε ο κίνδυνος γίνεται ακόμα πιο σοβαρός. Γιατί οι ηλικιωμένοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο [...]