Η ψυχική μας υγεία επηρεάζει πάρα πολύ τον τρόπο σκέψης, το πώς νιώθουμε και δρούμε, περικλείει την ψυχολογική, συναισθηματική, κοινωνική μας ευζωία και επηρεάζει τη γενική μας υγεία. Ορισμένες επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει υψηλή κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, μπορεί να βοηθήσει στο να προστατευτείτε από την κατάθλιψη. [...]
Ο νυχτερινός βήχας είναι έντονα ενοχλητικός τόσο για τους πάσχοντες, όσο και για τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες της Αμερικανικής Πνευμονολογικής Εταιρείας ο βήχας αποτελεί τον πλέον αποτελεσματικό μηχανισμό άμυνας του αναπνευστικού μας συστήματος όταν κάποιο ξένο σώμα εισβάλλει στους αεραγωγούς των πνευμόνων. Πάντως ο βήχας όχι μόνο δεν κρύβεται αλλά [...]
Οι κολπικές πλύσεις είναι ένα μείζον θέμα, που από τι φαίνεται, απασχολεί εκατοντάδες γυναίκες! Υπολογίζεται ότι μια στις τρεις παρά τις αντίθετες οδηγίες των γυναικολόγων τους συνεχίζουν να τις χρησιμοποιούν. Και αυτό γιατί πιστεύουν ότι είναι τόσο θέμα υγιεινής των γενετικών τους οργάνων όσο και μια μέθοδος αντισύλληψης. Πάντως οι ειδικοί επιστήμονες από το Αμερικανικό [...]
Η γυναικομαστία είναι αρκετά συχνή μεταξύ των ανδρών. Μπορεί να εμφανιστεί από την περίοδο της εφηβείας και να συνεχίσει να υπάρχει, προκαλώντας αμηχανία, ντροπή και κοινωνική αποξένωση. Τι σημαίνει και τι προκαλεί το πρόβλημα της γυναικομαστίας; Η γυναικομαστία είναι ένας ιατρικός όρος, που σημαίνει την αύξηση του μεγέθους των μαστών, που συναντάται στους άνδρες. Η [...]
Πρωτεΐνη δεν περιέχει μόνο το κρέας, τα αυτά και το κοτόπουλο αλλά υπάρχουν και άλλες επιλογές πολλές από αυτές είναι φυτικές και εξαιρετικά θρεπτικές. Ειδικά στην περίπτωση που αποφασίσετε να κάνετε νηστεία, δείτε ποιες τροφές αποτελούν καλή πηγή πρωτεϊνών για να αποφύγετε το κρέας. Σπαράγγια Τα σπαράγγια δεν είναι μόνο ένα καλό ορεκτικό καθώς οχτώ [...]
Η ιγμορίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, μολυσματική ή μη-μολυσματική. Ο τύπος και η σοβαρότητα της ασθένειας ορίζονται από το χρονικό διάστημα, που διαρκεί η φλεγμονή. Πάντως σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να προκαλέσει: βλενογοννοκήλη οστεομυελίτιδα οστών του κρανίου μηνιγγίτιδα εγκεφαλικό απόστημα επέκταση της φλεγμονής στο μάτι [...]
Η πρόσφατη επιδημία του νέου κοροναϊού δεν προκαλεί μόνο σωματικά συμπτώματα, αλλά και φόβο, που μπορεί ενδεχομένως να είναι χειρότερος και από την ίδια τη νόσο. Η μεγάλη κατανάλωση σε μάσκες και αντισηπτικά, τις προηγούμενες ημέρες, δείχνει ότι κάτι άλλαξε στην καθημερινότητα. Ο νέος κοροναϊός δεν είναι κάτι το οικείο και δεν ξέρουμε πώς θα [...]
Ηλικία Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 85 ετών και άνω παρουσιάζουν σημάδια της νόσου. Τα γονίδια που κληρονομείτε από τους γονείς σας παίζουν σημαντικό ρόλο, όπως και η διατροφή, η άσκηση, η κοινωνική σας ζωή και άλλες ασθένειες. Η άνοια δεν είναι φυσιολογικό [...]
Προσωπικότητα είναι ο τρόποι που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και ενεργείς - είναι αυτό που σε ορίζει σαν χαρακτήρα και άνθρωπο. Είναι οι συνήθειες, οι ιδιορρυθμίες και το πώς αντιδράς στα ερεθίσματα γύρω σου. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις υγείας που μπορούν να επηρεάσουν την προσωπικότητά σας και να σας κάνουν να ενεργείτε με τρόπους που δεν είναι [...]
Η θολή όραση είναι συνήθης Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει θολή όραση. «Όλοι μας, όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε την ικανότητά μας να εστιάζουμε σωστά», λέει ο Andrew Iwach, MD, κλινικός εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας (AAO). Η θεραπεία; Συνήθως μία συνταγή. Αν κάτι αφεθεί χωρίς θεραπεία, όμως, άλλες αιτίες θολής όρασης, όπως το γλαύκωμα και η εκφύλιση [...]
