"Ο κοροναϊός προσομοιάζει με τον ιό μίας σοβαρής γρίπης και έτσι θα πρέπει να αντιμετωπίζεται", δήλωσε προχθές ο υπουργός Υγείας. Σχεδόν καθημερινές είναι οι προειδοποιήσεις των επιστημόνων πως είναι θέμα χρόνου να έρθει ο ιός και στην Ελλάδα. Με υπαρκτό το ενδεχόμενο να ζούμε στο εξής με αυτή την πραγματικότητα, πρέπει να εμπεδώσουμε ασφαλείς συμπεριφορές [...]
Τις τελευταίες εβδομάδες, όλοι παρακολουθούμε έναν καθημερινό καταιγισμό νέων και σοβαρών πληροφοριών σχετικά με το νέο κορωνοϊό. Μια κατάσταση πρωτόγνωρη για την πλειοψηφία των ανθρώπων, μιας και παρόμοιες καταστάσεις δεν έχουν συμβεί τις τελευταίες δεκαετίες στη χώρα μας. Πολλά έντονα και δυσφορικά συναισθήματα έχουν κάνει την εμφάνισή τους τις τελευταίες εβδομάδες, όπως φόβος, ανησυχία, πανικός, [...]
Τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, μας κατακλύζουν καθημερινά με ειδήσεις για την εξάπλωση του Covid-19. Θέλοντας και μη, η ψυχολογία μας επηρεάζεται αρνητικά και το άγχος αυξάνεται σταδιακά. Τι συμβαίνει όμως με τα παιδιά; Φυσικά και δεν θα μπορούσαν να μείνουν ανεπηρέαστα από τη νέα πανδημία που μας έχει χτυπήσει την πόρτα, καθώς πρόκειται για την [...]
Ένα από τα προληπτικά μέτρα των παγκόσμιων οδηγιών υγείας είναι η παραμονή στο σπίτι για 14 ημέρες των ανθρώπων που έχουν έρθει σε επαφή με άτομα που είναι θετικά στον ιο. Από την άλλη σε αρκετές περιπτώσεις, όπως στη δική μας χώρα, έχουν προταθεί περιοριστικά μέτρα όπως η παραμονή στο σπίτι μιας μεγάλης μερίδας κόσμου. [...]
Με αφορμή την παρούσα κατάσταση της καραντίνας στην οποία έχουμε μπει όλοι μας λόγω του Κοροναϊού, είναι χρήσιμο να παραθέσουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές/οδηγίες προκειμένου να προφυλάξουμε τους εαυτούς μας από τον ιό, δυναμώνοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά και ταυτόχρονα να μην πάρουμε βάρος λόγω του άγχους και της στενοχώριας που μας διακατέχουν, αλλά και [...]
Του δρ Γεωργίου Πούνη, διδάκτορα Διατροφικής Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Μάαστριχτ Η παραμονή στο σπίτι περισσότερες ώρες από το σύνηθες μειώνει την κατανάλωση ενέργειας από τον οργανισμό που οφείλεται στην φυσική δραστηριότητα. Ανάλογα με το πόσο δραστήριος είναι κάθε άνθρωπος αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε αρκετές θερμίδες. Με άγνωστο το πόσες ημέρες θα πρέπει να μείνουμε [...]
Στο πλαίσιο των προληπτικών μέτρων που έχει λάβει η κυβέρνηση για τη αποφυγή της διάδοσης του νέου κορωνοϊού SARS-CoV-2 στη χώρα, ο ΕΦΕΤ ενημερώνει τους καταναλωτές και τις επιχειρήσεις τροφίμων για τα ακόλουθα: Α. Μη ύπαρξη ενδείξεων μετάδοσης του νέου κορωνοϊού SARS-CoV-2 μέσω των τροφίμων Επιστήμονες και Αρχές σε όλο τον κόσμο παρακολουθούν την εξάπλωση [...]
Κάθεστε στον καναπέ. Βλέπετε τηλεόραση, και νιώθετε ότι σιγά-σιγά μπορεί να αρχίσετε να βγάζετε… ρίζες. Όχι πια, επειδή έχουμε βρει ορισμένες - πολύ βασικές, πολύ απλές - ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και από τον καναπέ σας. Ναι, μπορεί να μην είναι το ίδιο με το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αλλά καταλαβαίνουμε ότι μερικές [...]
Η καλή στάση δεν είναι κάτι που μπορείτε να πετύχετε σε 15 λεπτά. Είναι κάτι που χρειάζεται την προσοχή σας 24 ώρες το 24ωρο. Στην αρχή θα νιώθετε λίγο περίεργα που πρέπει να ισιώνετε τους ώμους σας και να στέκεστε ευθεία κάθε λίγο και λιγάκι. Μην ανησυχείτε σιγά-σιγά θα σας γίνει συνήθεια. Τα καλά νέα [...]
Έχετε παρατηρήσει ότι η λευκή επιφάνεια των ματιών σας κοκκινίζει; Εάν τα μάτια σας είναι κόκκινα, κάτι το προκαλεί αυτό. Τα κόκκινα μάτια είναι μια απάντηση σε κάποιο είδος ερεθισμού που προκαλεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στη μεμβράνη του ματιού. Υπάρχουν σίγουρα τρόποι για να διορθώσουμε αυτό το πρόβλημα, αλλά πρώτα, ας δούμε τη [...]
