Η ενδομητρίωση παραμένει μία από τις παθήσεις που αφορούν τις γυναίκες, αλλά δεν διαγιγνώσκεται αρκετά συχνά. Τα συμπτώματά της είναι ιδιαίτερα επίπονα, σε βαθμό που να δημιουργούν προβλήματα στην καθημερινή ζωή. Οι παρακάτω αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορεί να βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα τον πόνο, ή και να προλάβετε τα πιο έντονα συμπτώματα. Γυμναστική Σίγουρα [...]
Ιάπωνες ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν μια απάντηση σε ένα επιστημονικό παράδοξο που αφορά στην επιρρέπεια των καπνιστών στη λοίμωξη Covid-19. Μελέτες έχουν δείξει ότι ενώ απ’ την μια οι καπνιστές είναι πιο ευάλωτοι στις αναπνευστικές λοιμώξεις – κατ’ επέκταση και στη νόσο που προκαλεί ο SARS-CoV-2 – αλλά παράλληλα τα ποσοστά των καπνιστών με κορωνοϊό [...]
Το έκζεμα είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση, που μπορεί όμως να γίνει αρκετά ενοχλητική. Και τα λάθος ρούχα μπορούν να επιδεινώσουν αρκετά την κατάσταση. Τι μπορούμε να κάνουμε για να φροντίσουμε ώστε το ντύσιμό μας να μην προκαλέσει μια έξαρση των συμπτωμάτων μας; Προσοχή στα υφάσματα Διαλέξτε υφάσματα που «αναπνέουν» και που δεν ερεθίζουν το δέρμα, [...]
Έφτασε η εποχή του φρούτου που «σπάμε» για καλή τύχη και αφθονία ενώ έχει συνδεθεί επιπλέον με τη γονιμότητα… Αποκαλείται «κόσμημα του φθινοπώρου» διεθνώς και αποτελεί θησαυρό για την υγεία του ανθρώπου. Με καταγωγή από το Ιράν και την Ινδία, το ρόδι από την οικογένεια των μούρων που ευδοκιμεί στη Μέση Ανατολή, τη Νότια Ασία [...]
Η ηλικιακή εκφύλιση ωχρές κηλίδας, ο καταρράκτης και οφθαλμική πάθηση συνδεόμενη με τον διαβήτη, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Ophthalmology. Η οφθαλμική βλάβη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια άνοιας και η μειωμένη διέγερση οφθαλμικών αισθητηριακών οδών εκτιμάται ότι επιταχύνει την εξέλιξη. Μικρές έρευνες υπέδειξαν [...]
Σημαντικά οφέλη για την καρδιά εξασφαλίζει η κατανάλωση φιστικιών (τα γνωστά αράπικα φιστίκια ή αλλιώς αραχίδες), σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Stroke της Αμερικανικής Εταιρείας Εγκεφαλικού Επεισοδίου (ASA), τμήμα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA). Όπως διαπιστώθηκε, ελάχιστη κατανάλωση των αγαπημένων καρπών ημερησίως δρα αποτρεπτικά έναντι σοβαρών καρδιαγγειακών συμβάντων, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και [...]
Γνωρίζουμε ότι μέσα στο έντερό μας ζουν ορισμένοι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί, για τους οποίους πρέπει να φροντίζουμε. Η δράση τους διατηρεί την υγεία του εντέρου μας καλή, και τον μεταβολισμό μας λειτουργικό. Όχι μόνο αυτό, αλλά αυτοί οι μικροοργανισμοί ρυθμίζουν και σε τεράστιο βαθμό την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας. Για να διατηρούμε αυτόν τον… μικρόκοσμο υγιή, [...]
Aκόμα κι αν δεν συμπαθείτε ιδιαίτερα τη γυμναστική, ειδικότερα δε την έντονη άσκηση, τότε μάλλον οι ασκήσεις stretching θα σας κάνουν να αναθεωρήσετε. Επειδή δεν πρόκειται για έντονη μορφή άσκησης, οι διατατικές ασκήσεις απευθύνονται σε όλους, μιας και μπορούν να ανακουφίσουν από τους πόνους της μέσης και της πλάτης, των γονάτων και του αυχένα όταν [...]
Μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσουμε ότι τα ούρα μας είναι θολά. Και πολλές από αυτές τις φορές δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Αν, όμως, συμβαίνει τακτικά, και αν υπάρχουν και άλλα περίεργα συμπτώματα, ίσως είναι η ώρα να μιλήσετε με έναν ουρολόγο. Βέβαια, ο καλύτερος τρόπος για να ανακαλύψετε αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα είναι γρήγορος [...]
Τα τριγλυκερίδια είναι μια μορφή λιπαρών που βρίσκουμε στο αίμα. Αφού φάμε, το σώμα μας μετατρέπει τις θερμίδες που δεν χρειάζεται σε τριγλυκερίδια, τα οποία μετά αποθηκεύει στα κύτταρα του λίπους για να αξιοποιηθούν αργότερα ως πηγή ενέργειας. Συνεπώς, αυτό σημαίνει ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας. Δεν σημαίνει, όμως, ότι τα νούμερά τους [...]
