Το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΥ), ή σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο (ΣΑΑΥ), ή υπνο-απνοϊκό σύνδρομο, είναι μια σοβαρή και αρκετά συχνή διαταραχή που αφορά όλες τις ηλικίες και των δύο φύλων. Συχνότερα όμως, αφορά τους άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών. Η γενική επίπτωσή του στον πληθυσμό είναι περίπου 4-6%. Είναι μια [...]
Για τους ανθρώπους με χρόνιες παθήσεις, υπάρχουν μέρες που τίποτα δεν φαίνεται να πηγαίνει καλά. Και εκείνες οι μέρες δεν είναι σκληρές μόνο με το σώμα, αλλά και με την ψυχολογία. Είναι πάρα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο μια διάγνωση με κάποιο χρόνιο νόσημα να ακολουθήσει και μια διάγνωση κατάθλιψης. Η ζωή αποκτά καινούριες δυσκολίες, και δεν [...]
Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, μια κατάσταση που όμως μπορεί να αποφευχθεί, εάν υιοθετήσουν ορισμένες συνήθειες με θετικό πρόσημο για τη ζωή τους. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν φέτος στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), εάν ρυθμιστούν μόλις επτά παράγοντες που [...]
Κάποια που έχει κάνει μαστεκτομή έχει αρκετές δυσκολίες να αντιμετωπίσει μετά την επέμβαση. Χρειάζεται υπομονή και καλή προετοιμασία, αλλά μερικές φορές τίποτα δεν μπορεί να μας προετοιμάσει για την αδιακρισία των άλλων. Και επειδή όλοι μας μπορούμε να γίνουμε αδιάκριτοι χωρίς να το καταλαβαίνουμε, αυτά είναι μερικά πράγματα που καλό θα ήταν να μην πείτε [...]
Ο πόνος είναι ο τρόπος που έχει το σώμα να ειδοποιεί τον εγκέφαλο για κάποιο τραυματισμό ή ασθένεια. Χωρίς μια ισχυρή απόκριση πόνου, το σωματικό τραύμα μπορεί να περάσει απαρατήρητο και να μείνει χωρίς θεραπεία. Κάποιοι άνθρωποι, ωστόσο, βιώνουν χρόνιο πόνο που διαρκεί για πολύ καιρό μετά την επούλωση ενός τραυματισμού ή δεν έχει μια [...]
Καθώς μειώνεται η απόστασή μας από τον χειμώνα και πέφτουν οι θερμοκρασίες, αναμένεται και η κυκλοφορία των αναπνευστικών ιών τους οποίους είχαμε σχεδόν ξεχάσει λόγω της τήρησης των μέτρων προστασίας που επιβλήθηκαν για τον κορωνοϊό αλλά και τους περιορισμούς στις μετακινήσεις. Οι συνωστισμένοι χώροι και τα κατάμεστα μέσα μαζικής μεταφοράς μας φέρνουν πιο κοντά στις [...]
Πολλοί ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση έχουν προσπαθήσει να βρουν κάποια δίαιτα που θα τους βοηθά να διαχειρίζονται καλύτερα την πάθησή τους. Και υπάρχει αρκετή συζήτηση γύρω από το ποιες τροφές επηρεάζουν τη σκλήρυνση ή ποιες μπορούν να ανακουφίσουν τον ασθενή από συμπτώματα όπως η κόπωση. Προφανώς, μια σύντομη αναζήτηση στο ίντερνετ θα φέρει πολλά αποτελέσματα, [...]
Τα επίπεδα της τεστοστερόνης φαίνεται πως δεν επηρεάζουν μόνο τις σχέσεις και τη σεξουαλική συμπεριφορά των αντρών αλλά και των γυναικών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Sex Research. Τα συγκεκριμένα στοιχεία μάλλον αλλάζουν τελείως τον τρόπο που έχουμε το σεξ στο μυαλό μας, καθώς σύμφωνα με αυτά οι άντρες με [...]
Τα μανιτάρια είναι διάσημα για τα πολλά οφέλη που έχουν για την υγεία. Σύμφωνα, μάλιστα, με νέα έρευνα επιστημόνων από το Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου της Pennsylvania που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders, όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Πιο αναλυτικά, οι ερευνητές [...]
Η γιόγκα είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, όχι μόνο ως μέθοδος χαλάρωσης αλλά και ως γυμναστική, καθώς τονώνει τους μυς μας και αυξάνει την δύναμή τους. Τα οφέλη της γιόγκα είναι ψυχολογικά αλλά και σωματικά, με καλύτερη αναπνοή, μειωμένο στρες, αλλά και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχουν όμως ορισμένοι μύθοι που κάνουν πολύ κόσμο να μην θέλει [...]
