Συνήθως τα απλά πράγματα που δεν κοστίζουν τίποτα, είναι εκείνα που μπορούν να μας χαρίσουν στιγμές ευεξίας και να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα. Η επαφή μας με τη φύση συμπεριλαμβάνεται σε αυτή τη λίστα που μπορούν να κάνουν τη ζωή μας καλύτερη. Όχι μόνο αυτό, αλλά στο εξωτερικό θεωρείται τόσο σημαντική που διάφοροι φορείς [...]
Είχατε σκεφτεί ποτέ ότι αυτό που πίνετε με το γεύμα σας μπορεί να επηρεάσει το πώς ο οργανισμός απορροφά τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού; Υπάρχει η πιθανότητα, δηλαδή, το λάθος ποτό να κάνει το γεύμα μας λιγότερο υγιεινό σε σχέση με πριν. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς λειτουργεί αυτό με συγκεκριμένα ποτά, ειδικότερα σε [...]
Το σεξ πέρα από τρόπο θέλει και… κόπο. Όπως κάθε σωματική δραστηριότητα ορισμένης έντασης, κατά τη διάρκεια της ερωτική επαφής οι καρδιακοί παλμοί πολλαπλασιάζονται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, ο ενθουσιασμός και η αγωνία ανεβάζουν τα επίπεδα της αδρεναλίνης… Θα μπορούσαν όλα αυτά να αποδειχθούν επικίνδυνα για την υγεία μας; Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Harvard [...]
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το να πίνουμε αρκετό νερό καθημερινά είναι από τους πιο εύκολους τρόπους να εξασφαλίζουμε ότι ο οργανισμός μας θα λειτουργεί σωστά. Άλλωστε, η αφυδάτωση μπορεί ακόμα και σε μικρό ποσοστό να έχει έντονες συνέπειες. Και μέσα σε όλα αυτά, φαίνεται ότι επηρεάζει και τον ύπνο μας. Βέβαια, αν πιούμε πολύ νερό [...]
Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα τα προβλήματα [...]
Καραντζής Παναγιώτης Μαιευτήρας- Γυναικολόγος Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Με αφορμή τον Οκτώβριο, μήνα Πρόληψης, Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, ο Δρ Παναγιώτης Καραντζής, Μαιευτήρας Γυναικολόγος Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, Αναπλ. Διευθυντής της Ιατρικής Υπηρεσίας του ΜΗΤΕΡΑ & Επιστημ. Συνεργάτης της Μονάδας ΜΗΤΕΡΑ IVF- ΥΓΕΙΑ IVF, μας εξηγεί τι συμβαίνει με τη γονιμότητα των γυναικών που έχουν [...]
Η υψηλή πρόσληψη Α-λινολενικού οξέος (ALA)—το οποίο βρίσκεται κυρίως σε ξηρούς καρπούς, σπόρους και φυτικά έλαια- σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία και συγκεκριμένα από ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The BMJ. Το ALA είναι ένας τύπος ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που βρίσκεται σε φυτά [...]
Η εποχική κατάθλιψη μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη για άτομα που δεν αντιμετωπίζουν κατάθλιψη γενικότερα. Μπορεί να είναι εντελώς πρωτόγνωρο αίσθημα, μπορεί όμως και να σας κάνει να νιώθετε ότι μένετε πίσω στην καθημερινή σας ζωή. Δεν διαφέρει σε τίποτα από την κανονική κατάθλιψη όσον αφορά το πώς εκφράζεται, αλλά η αιτία της φαίνεται να [...]
Από την πρώτη περιγραφή του συνδρόμου το 1944 από τον Hans Άσπεργκερ, έως την Lorna Wing το 1981 και την 4η αναθεώρηση του Διαγνωστικού εργαλείου DSM- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders το 1994, το σύνδρομο Άσπεργκερ έχει συγκεντρώσει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον, καθώς και αμφισβήτηση, μέχρι να καταλήξει να «εξαφανιστεί» από το διαγνωστικό χάρτη [...]
Ερευνητές του Karolinska Institutet πραγματοποίησαν μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο EBioMedicine, των διαθέσιμων μελετών για τις τροφές που μπορεί να συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 στο παιδί. Η Anna-Maria Lampousi, δήλωσε ότι η μετα-ανάλυση δείχνει ότι ο θηλασμός και η εισαγωγή της γλουτένης πιο αργά, μπορεί ενδεχομένως να έχουν προστατευτικό ρόλο έναντι του [...]
