Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Nutrition δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση κεχριού μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και φερριτίνης ορού προκειμένου να μειωθεί η ανεπάρκεια σιδήρου (αναιμία), κατάσταση που αυξάνεται ραγδαίως σε παγκόσμιο επίπεδο. Η πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα, που αποτελείται από μια μετα-ανάλυση 22 μελετών σε ανθρώπους και οκτώ εργαστηριακών μελετών για [...]
Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) μπορεί να μολύνει το στόμα και το λαιμό και να προκαλέσει καρκίνο του στοματοφάρυγγα, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο CANCER. Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο στοματικός έρωτας με περισσότερους από 10 ερωτικούς συντρόφους στο στοματικό σεξ συσχετίστηκε με 4,3 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα [...]
Μαζέψαμε σε μια πολύ ενδιαφέρουσα λίστα κάποιες από τις πιο απίστευτες πληροφορίες για την υγεία μας που βρήκαμε. Εσείς, αλήθεια, γνωρίζατε ότι... ...είμαστε 1 εκατοστό ψηλότεροι όταν ξυπνάμε το πρωί σε σχέση με το βράδυ; ...όταν κοιμόμαστε καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες καίμε ενώ βλέπουμε τηλεόραση; ...η ιδιαίτερα έντονη μουσική (όπως η μέταλ) μπορεί να [...]
Γράφουν οι Εμμανουήλ Αντωνογιαννάκης Ορθοπαιδικός Χειρουργός, Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ Εμμανουήλ Μπριλάκης Ορθοπαιδικός χειρουργός, Επιμελητής Γ΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ Ο ώμος είναι η άρθρωση με το μεγαλύτερο εύρος κίνησης στο ανθρώπινο σώμα. Αρκεί να σκεφτείτε τις κινήσεις σας από την πρώτη στιγμή που ξυπνάτε, πώς θα ανασηκώσετε το σκέπασμά σας για να σηκωθείτε από [...]
Δεν είναι φύλακας μόνο του εντέρου, χάρη στα πολύτιμα προβιοτικά του, αλλά και της καρδιάς ασθενών με υπέρταση, ισχυρίζεται για το γιαούρτι πρόσφατη μελέτη από τα Πανεπιστήμια της Πολιτείας του Μέιν και της Νότιας Αυστραλίας. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της μελέτης Maine-Syracuse Longitudinal Study (MSLS) και δημοσιεύεται στο International Dairy Journal, διαπίστωσε ότι [...]
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όσο πιο ακανόνιστη είναι η διάρκεια του ύπνου τους, τόσο μεγαλύτερος φαίνεται να είναι ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου λόγω διαταραχής του βιολογικού ρολογιού που επηρεάζει τον μεταβολισμό, την πίεση του αίματος και το [...]
Έχουμε μιλήσει πολλές φορές - και δεν θα σταματήσουμε - για το πόσο καταστροφικό είναι να αφήνουμε το άγχος μας ανεξέλεγκτο. Η καθημερινή ζωή γίνεται ιδιαίτερα δύσκολη, αλλά οι επιπτώσεις είναι σοβαρές και για την υγεία μας. Και πολλές φορές αγνοούμε τα πρώτα σημάδια ότι το άγχος μας είναι αυξημένο και χρειάζεται προσοχή. Ας ρίξουμε [...]
Προβλήματα όρασης στη μέση ηλικία θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο μιας γυναίκας για κατάθλιψη, αναφέρει νέα έρευνα. Ποσοστά προβλημάτων όρασης και κατάθλιψής αυξάνονται στη μέση ηλικία, αλλά οι γνώσεις για το πώς η όραση επηρεάζει την κατάθλιψη εκείνη την περίοδο είναι περιορισμένες. Η νέα έρευνα εντόπισε σημαντική σχέση μεταξύ βλάβης στην όραση και εμφάνισης [...]
Ένα νέο εμβόλιο το οποίο θα είναι στοχευμένο κατά της μετάλλαξης Δέλτα, σχεδιάζουν οι δημιουργοί του εμβολίου της AstraZeneca, με τις έρευνες να βρίσκονται ακόμα σε αρχικό στάδιο. Συγκεκριμένα, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που βρίσκονται πίσω από το εμβόλιο Covid-19 της AstraZeneca, άρχισαν να αναπτύσσουν ένα νέο εμβόλιο ειδικά κατά του στελέχους Δέλτα του [...]
Η κακή διάθεση ξέρουμε ότι γιατρεύεται με τη γυμναστική, αλλά όταν έχουμε κακή διάθεση, μάλλον η άσκηση είναι το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε. Ίσως θα προτιμούσαμε να κάτσουμε στον καναπέ και να δούμε ακόμα ένα επεισόδιο από την αγαπημένη μας σειρά. Αυτές οι ασκήσεις όμως είναι και εύκολες, και ιδιαίτερα αποτελεσματικές στο να [...]
