Η μέτρια ή ακόμα και η έντονη άσκηση έχει την ιδιότητα να προλαμβάνει διάφορες ασθένειες αλλά και να παρατείνει το προσδόκιμο ζωήςΚ. Πώς μπορούν όμως να επωφεληθούν όσοι πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα; Αυτό επιχείρησαν να διερευνήσουν ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Radboud στην Ολλανδία. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο PLOS Medicine και τα [...]
Μια ποιοτική μελέτη ερευνητών από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Pittsburgh βρήκε ότι οι λόγοι έλλειψης της λίμπιντο στις γυναίκες ηλικίας 60 ετών και άνω είναι πολλοί και διαφέρουν ανάλογα με την εκάστοτε περίπτωση. Όπως αναφέρεται στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Menopause, διεξήχθησαν μεμονωμένες συνεντεύξεις με δεκάδες γυναίκες σχετικά με την έλλειψη επιθυμίας για [...]
Ένα βήμα πιο κοντά στην αποκωδικοποίηση του γρίφου της μακροζωίας φαίνεται πως βρίσκονται ερευνητές από την Κίνα και τις ΗΠΑ, καθώς διαπίστωσαν ότι μια ουσία στους σπόρους των σταφυλιών μπορεί να παρατείνει το προσδόκιμο της ζωής. Πιο συγκεκριμένα, η έγχυση προκυανιδίνης C1 (PCC1), μιας χημικής ουσίας που βρίσκεται στο εκχύλισμα των σπόρων του σταφυλιού, επέκτεινε [...]
Όπως αναφέρεται σε σχετική δημοσίευση στο The Conversation, παρόλο που οι ερευνητές γνωρίζουν εδώ και χρόνια την προστατευτική επίδραση της άσκησης, μυστήριο παραμένει ο λόγος που έχει αυτή την επίδραση στον εγκέφαλο. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Neuroscience φωτίζει κάπως αυτό το ζήτημα, με τα ευρήματα να δείχνουν ότι η σωματική άσκηση τροποποιεί [...]
Τα ισχία μας δέχονται αρκετή πίεση καθημερινά και μεγαλώνοντας είναι πολύ εύκολο να αρχίσουμε να νιώθουμε πόνο στην περιοχή. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό και τι πρέπει να κάνουμε οι ίδιοι για να βελτιώσουμε την κατάσταση; Χάνουμε περιττό βάρος Το περιττό βάρος ασκεί τεράστια πίεση στα ισχία και στα γόνατά μας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε [...]
Όπως και με όλες τις αποφάσεις της ζωής, η επιλογή του να κοιμόμαστε γυμνοί ή όχι συνεπάγεται κάποια πλεονεκτήματα και κάποια μειονεκτήματα. Φυσικά, ο καθένας γνωρίζει καλύτερα από τον οποιονδήποτε το σώμα του και τα επίπεδα άνεσής του, πράγμα που σημαίνει ότι τελικά εσείς μπορείτε καλύτερα να αποφασίσετε πώς θα περάσετε τις ώρες ανάπαυσης. Για [...]
Όσοι ηλικιωμένοι αναζητούν έναν τρόπο να παραμείνουν δυνατοί στο μυαλό και το σώμα τους, ενδεχομένως να βρουν την απάντηση στην πιο απλή εργασία, υποστηρίζουν σε νέα τους μελέτη ερευνητές από τη Σιγκαπούρη που δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο BMJ Open. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι δουλειές του σπιτιού μπορεί να είναι το κλειδί ώστε [...]
Οι αδύναμοι μύες και το κοιλιακό λίπος αποτελούν έναν επικίνδυνο συνδυασμό για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν δυσκολία στο περπάτημα. Η μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του São Carlos (UFSCar) σε συνεργασία με επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου (UCL) αναδεικνύει μια σημαντική απώλεια στην ταχύτητα βάδισης στους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους που παρουσιάζουν [...]
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Nottingham βρήκε ότι οι οδηγοί αγγίζουν το πρόσωπό τους κατά μέσο όρο 26 φορές την ώρα, μεταδίδοντας ενδεχομένως βακτήρια και λοιμώξεις, όταν το πλύσιμο των χεριών δεν γίνεται σωστά. Οι ερευνητές εξέτασαν 31 ώρες αρχείων βίντεο που ελήφθησαν από δύο μελέτες οδήγησης, καταγράφοντας 36 έμπειρους οδηγούς, και δημοσίευσαν τα [...]
Νέα στοιχεία για το άτμισμα συγκεντρώνονται συνεχώς και μια νέα μελέτη το συνδέει τώρα με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων στα οστά. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο American Journal of Medicine Open, με την πάροδο του χρόνου το άτμισμα αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων στα ισχία, τη σπονδυλική στήλη και τη μέση κατά 46%. Οι ερευνητές [...]
