Η αερόβια (καρδιοαναπνευστική) προπόνηση σε κατάσταση νηστείας (δηλαδή με άδειο στομάχι) συνηθίζεται από άτομα που ξυπνούν και αθλούνται πριν το πρωινό, ή γενικότερα από όσους προτιμούν να αθλούνται νηστικοί. Πόσο όμως μας ωφελεί να γυμναζόμαστε με άδειο στομάχι; Ειδικοί από το χώρο της φυσιολογίας και της διατροφής, δίνουν απαντήσεις και εξηγούν τα υπέρ και τα [...]
Τα προβλήματα σεξουαλικής λειτουργίας αποτελεί μια καλά τεκμηριωμένη επιπλοκή του διαβήτη που παρατηρείται στους πάσχοντες από διαβήτη. Τι ισχύει όμως για τις γυναίκες; Τα στοχεία για το πώς επηρεάζεται η σεξουαλικότητα μιας γυναίκας με διαβήτη είναι περιορισμένα επισημαίνουν Σουηδοί ερευνητές που σπεύδουν να καλύψουν το ερευνητικό κενό. «Σχεδόν κάθε δεύτερη γυναίκα στην έρευνα είχε συμπτώματα [...]
Η άνοια -κατάσταση στην οποία παρατηρείται ευρεία απώλεια της γνωστικής λειτουργίας– προκαλείται από διάφορες διαταραχές, μεταξύ των οποίων και η νόσος Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), σχεδόν 10 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο εμφανίζουν άνοια κάθε χρόνια, υποδεικνύοντας την υψηλή ψυχολογική και κοινωνική επίπτωση της πάθησης. Η άνοια επηρεάζει [...]
Καλύτερο έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και μεγαλύτερη ελαστικότητα των αρτηριών έχουν οι μεσήλικες αθλητές αντοχής συγκριτικά με τους ενήλικες της ίδιας ηλικίας που κάνουν καθιστική ζωή. Επιπρόσθετα είχαν συγκρίσιμες τιμές πίεσης και ελαστικότητα των αγγείων με νεότερους αθλητές, χάρη στη συστηματική αερόβια άσκηση σύμφωνα με αποτελέσματα νέας κοινής έρευνας αμερικανών και ιαπώνων φυσιολόγων που προδημοσιεύθηκαν [...]
Στους άνδρες ηλικίας 30-40 ετών, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας κατά περίπου 50% σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία. Όπως εξηγούν οι ειδικοί για να υπάρξει ικανοποιητική στύση, το αίμα πρέπει να μπορεί να ρέει ελεύθερα στο πέος. Η νικοτίνη του τσιγάρου μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει τον εκφυλισμό [...]
Οι διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα όπως ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το απόθεμα ωοθηκών των γυναικών ή τον συνολικό αριθμό των υγιών ωαρίων στις ωοθήκες σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση ερευνών. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα παίζουν σημαντικό ρόλο στην αναπαραγωγική ζωή των γυναικών, όμως μέχρι σήμερα ο ρόλος του υποθυρεοειδισμού και των αυτοάνοσων νοσημάτων [...]
Η καούρα δεν είναι ξένη αίσθηση, αλλά αν συμβαίνει τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, το πρόβλημα είναι χρόνιο. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μια αρκετά συνηθισμένη πάθηση - επηρεάζει περίπου το 17% των Ευρωπαίων. Έχει φανεί από αρκετές έρευνες πως πολλοί ασθενείς με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση υποφέρουν και από αυξημένο στρες - [...]
Αν και η αιτία της κολπικής μαρμαρυγής παραμένει εν πολλοίς άγνωστη, έχουν εντοπιστεί κάποιοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή της. Ο κυριότερος από αυτούς είναι η ηλικία, καθώς η αρρυθμία αυτή παρουσιάζεται κυρίως σε άτομα άνω των 65 ετών. Πέρα από την ηλικία, άλλοι παράγοντες κινδύνου είναι: η υπέρταση η παχυσαρκία ο διαβήτης το σύνδρομο [...]
Αυτή η… υπέροχη εποχή του χρόνου αποδεικνύεται όχι και τόσο ευχάριστη για την υγεία της καρδιάς μας. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας (AHA) περισσότερα εμφράγματα που σημειώνονται στις ΗΠΑ το χρονικό διάστημα από τα Χριστούγεννα μέχρι την Πρωτοχρονιά σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη περίοδο του χρόνου. Με αυτό το δεδομένο η Αμερικανική [...]
«Να το προσέξουμε σαν τα μάτια μας», μια φράση που ακούμε συχνά και υποδεικνύει συνήθως την μεγάλη αξία κάποιου αγαθού, όπως αυτή των ματιών μας. Συχνά όμως αμελούμε να φροντίσουμε το πολύτιμο αυτό όργανο που παίζει βασικό ρόλο στην εκτέλεση καθημερινών εργασιών και όχι μόνο. Μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο δε θα πρέπει φυσικά να λείπει [...]
