Ο πόνος στη μέση μπορεί να σημαίνει ένα σωρό πράγματα. Είναι κάτι που θα "χτυπήσει" πάνω-κάτω όλους μας κάποια στιγμή στη ζωή μας, και για αυτόν ακριβώς τον λόγο κυκλοφορούν ακόμα πολλές ψευδείς πληροφορίες. Ας ρίξουμε φως σε μερικούς επίμονους μύθους για τον πόνο στη μέση. Μύθος: Δεν σου τα είπαν πολύ σωστά για το [...]
Μικροατυχήματα με την ουροδόχο κύστη τους όλοι έχουν βιώσει κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλα για ορισμένους ανθρώπους τα ατυχήματα συμβαίνουν αρκετά συχνά, ακόμη και όταν φτερνίζονται ή γελούν. Η ακράτεια επηρεάζει την ποιότητα της ζωης, μειώνει την κοινωνικότητα των πασχόντων, ενώ αυξάνει τις πιθανότητες λοιμώξεων του ουροποιητικού, ουρογεννητικών ερεθισμών, ακόμη και κατάθλιψης. Οι κύριες [...]
Ας φτιάξουμε μια εικόνα που μάλλον μάς είναι σε όλους οικεία: Είμαστε στον καναπέ, ή στο γραφείο. Κάτι παίζει στο background, ίσως να βαριόμαστε και λίγο, και αποφασίζουμε να καταπολεμήσουμε την ανία μας με τον πιο απολαυστικό τρόπο, δηλαδή να φάμε κάτι. Οι πιθανότητες λένε ότι αυτό που θα μασουλήσουμε δεν θα είναι κάτι υγιεινό. [...]
Η παραλλαγή της Όμικρον έχει προκαλέσει μία χιονοστιβάδα κρουσμάτων κορωνοϊού σε πολλές χώρες, μεταξύ αυτών και στην Ελλάδα, την ίδια ώρα που δρομολογούνται εξελίξεις για την άρση των περιοριστικών μέτρων και την επιστροφή στην κανονικότητα. Παρότι τα συμπτώματα της Όμικρον παραμένουν πιο ήπια συγκριτικά με τις υπόλοιπες γνωστές μεταλλάξεις, εντούτοις δεν είναι λίγα τα περιστατικά [...]
Το βάρος του σώματος καθορίζεται από τη θερμιδική πρόσληψη, την ικανότητα απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών των τροφών, το μεταβολικό ρυθμό του ατόμου και τις ενεργειακές του απώλειες. Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα το βάρος του σώματος να αυξάνει έως την έκτη δεκαετία. Μετά την περίοδο αυτή, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ακολουθούν [...]
Ιδιαίτερα αυξημένος είναι ο κίνδυνος να αναπτύξουν σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΟ) τα έφηβα και παχύσαρκα κορίτσια με διαβήτη τύπου 2, όπως αποκαλύπτει νέα μελέτη. Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΟ) προκαλεί υπογονιμότητα, ολιγομηνόροια και αρρενοποιητικά προβλήματα όπως τριχοφυΐα και ακμή, ενώ παράλληλα η περίοδος της γυναίκας δεν είναι τακτική.Ιδιαιτέρως, λόγω της επίδρασης των ορμονών στην ινσουλίνη [...]
Η αρθρίτιδα μπορεί να χτυπήσει οπουδήποτε στο σώμα, και είναι μια ιδιαίτερα κουραστική πάθηση. Και ενώ δεν αναφέρεται πολύ συχνά, μπορεί να επηρεαστεί και ο λαιμός μας, είτε με πιάσιμο, είτε με σοβαρό πόνο. Πολλές φορές, η αρθρίτιδα του αυχένα είναι σημάδι της ηλικίας, καθώς οι αρθρώσεις και τα οστά που στηρίζουν τον λαιμό μας [...]
Ο συνδυασμός της αργής βάδισης και των δυσκολιών μνήμης ενδέχεται να συνδέονται με διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου. Οι άνθρωποι με Σύνδρομο Κινητικού Γνωστικού Κινδύνου (Motoric Cognitive Risk, MCR), ένα σύνδρομο που συνδυάζει την αργή ταχύτητα βάδισης και αυτοαναφερόμενες δυσκολίες ανάκλησης πληροφοριών, διατρέχουν υψηλότερο [...]
Στο πλάι αγκαλιά με το μαξιλάρι, ανάσκελα με τα χέρια απλωμένα ή με την κοιλια στο στρώμα, η στάση που επιλέγουμε κάθε βράδυ να κοιμηθούμε εκτός του ότι συχνά αποτελεί μια ασυνείδητη επιλογή και μια θέση στην οποία το σώμα μας προσαρμόζεται αυτοβούλως, ενέχει και ορισμένα οφέλη υγείας, αλλά και κάποια μειονεκτήματα. Ας τα δούμε [...]
Το αδυνάτισμα δεν έχει τη φήμη του πιο εύκολου πράγματος. Χρειάζεται υπομονή και δουλειά, αλλά πολλά άτομα που έχουν καταφέρει να χάσουν κιλά ανακάλυψαν λίγους μήνες μετά ότι ήταν πολύ εύκολο να τα ξανακερδίσουν. Γιατί το αδυνάτισμα είναι λοιπόν τόσο δύσκολο για να δούμε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα; Η πιο πιθανή απάντηση είναι επειδή εμείς σιγά-σιγά το [...]
