Σήμερα, με στόχο την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης επικεντρώνουμε το ενδιαφέρον στα μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στους ενήλικες. Ωστόσο σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες η διαδικασία διάγνωσης της αυξημένης χοληστερόλης θα πρέπει να ξεκινάει πολύ νωρίτερα, από την παιδική ηλικία. Χαρακτηριστική είναι η άποψη της καθηγήτριας Kirsten Holvenat από το Τμήμα Διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Όσλο ότι ξεκινάμε [...]
Σενάριο που, αν είστε γονιός, μάλλον σας είναι οικείο: Κάνετε μία σκέψη όσον αφορά το πώς μεγαλώνετε και φροντίζετε το παιδί σας, που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, και αυτό σας γεμίζει ενοχές. Συμβαίνει (πολύ κυριολεκτικά) σε όλους. Ας δούμε όμως γιατί, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό. Επειδή κάποιες ενοχές έχουν νόημα, κάποιες [...]
Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστεως είναι η πέμπτη συχνότερη κακοήθης νόσος και η έκτη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο στη χώρα μας. Ωστόσο τα μισά τουλάχιστον κρούσματά του σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και γι' αυτό μπορούν να προληφθούν. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία του Παγκόσμιου Παρατηρητηρίου Καρκίνου (Global Cancer Observatory), περισσότερα από 5.600 [...]
Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη ονομάζεται η αύξηση του μεγέθους του προστατικού αδένα, χωρίς να υποκρύπτεται κακοήθεια. Η διεργασία της αύξησης του μεγέθους του προστάτη ξεκινά ήδη από την ηλικία των 35 ετών και εξελίσσεται με διαφορετικό ρυθμό. Στην ηλικία των 50 ετών το 50% των αντρών εμφανίζει υπερπλασία του προστάτη, ενώ στην ηλικία των 70 [...]
*Γράφει ο κ. Ιάκωβος Σούσης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στη λειτουργία του εντέρου, αλλά νέα αμερικανική έρευνα δείχνει ότι έχουν ευεργετικές ιδιότητες και για την υγεία των οστών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. [...]
Μιλάμε πολύ συχνά γα τα λιπαρά ω3, και για τις τροφές που μας τα προσφέρουν. Τα οφέλη τους είναι καταγεγραμμένα και έχουν αποδειχθεί από πολλές μελέτες. Μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ενός τεράστιου αριθμού παθήσεων, ενώ συμβάλλουν σε αμέτρητες λειτουργίες του οργανισμού. Τα λιπαρά ω3 είναι τα εξής: άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) στεαριδονικό οξύ (SDA) εικοσαπεντανοϊκό [...]
Αν έχετε κάνει γυμναστική με όργανο που παρακολουθεί τις θερμίδες που καίτε, γνωρίζετε ότι αυτά τα στατιστικά διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο. Πιθανότατα έχετε επίσης παρατηρήσει ότι, γενικά, οι άνδρες συνήθως καίνε περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ γιατί διαφορετικοί άνθρωποι καίνε θερμίδες με τόσο διαφορετικούς ρυθμούς, ακόμα και κατά την [...]
Είναι πολύ πιθανό να έχετε ακούσει τη φράση "ορμονική ανισορροπία". Τι σημαίνει όμως; Σε ποιες από τις (πολλές, πάρα πολλές) ορμόνες του οργανισμού αναφέρεται; Και ποια είναι τα συμπτώματα που θα μας δείξουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τις ορμόνες μας; Η ξαφνική έντονη δίψα Η αυξημένη δίψα είναι από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια [...]
Tο έλλειμμα στο μεσοκολπικό διαφράγμα (ASD) είναι μια τρύπα στο διάφραγμα- μεταξύ των δύο κόλπων της καρδιάς. Μικρά ελλείμματα-τρύπες μπορεί να βρεθούν τυχαία σε διαγνωστικούς ελέγχους και να μην προκαλέσουν ποτέ πρόβλημα. Μερικά μικρά- μεσο ελλείμματα του διαφράγματος κλείνουν κατά τη βρεφική ηλικία. Η τρύπα ανάμεσα στους 2 κόλπους αυξάνει την ποσότητα αίματος που ρέει [...]
Το να ζει κάποιος σε γειτονιά που προσφέρεται για περπάτημα, με πρόσβαση σε πάρκα και εξωτερικές δραστηριότητες, ενδεχομένως μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη και παχυσαρκία επιτρέποντάς του να είναι πιο δραστήριος. Αυτό έδειξε νέα ανάλυση στο Endocrine Reviews. Tο χτισμένο περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα άσκησης προάγοντας ενεργές μορφές μετακίνησης όπως περπάτημα [...]
