gvissarakis

Οι αδύναμοι μύες και το κοιλιακό λίπος αποτελούν έναν επικίνδυνο συνδυασμό για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν δυσκολία στο περπάτημα. Η μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του São Carlos (UFSCar) σε συνεργασία με επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου (UCL) αναδεικνύει μια σημαντική απώλεια στην ταχύτητα βάδισης στους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους που παρουσιάζουν [...]

Μπορεί να το παρατηρήσατε μετά από το μπάνιο, ή όταν κόβατε τα νύχια σας: Λευκά σημάδια στα νύχια των ποδιών. Ίσως επίσης να έχετε δει ότι τα νύχια σας - ειδικά στο μεγάλο δάχτυλο - έχουν σκληρύνει. Τι σημαίνουν αυτές οι αλλαγές; Και υπάρχει λόγος να ανησυχούμε; Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει κάποιο (σοβαρό) πρόβλημα. [...]

Μια νέα κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine βρήκε ότι κουρκουμάς μπορεί να συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλεί στα γόνατα η οστεοαρθρίτιδα. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι ο κουρκουμάς λειτουργεί καλύτερα από placebo (εικονικό φάρμακο) για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο που προκαλεί η οστεοαρθρίτιδα σε μια περίοδο [...]

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, και δουλεύει σε συνεργασία με άλλα μέταλλα-ηλεκτρολύτες όπως το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο. Αυτοί οι ηλεκτρολύτες παίζουν ρόλο για την υγεία των οστών, αλλά και για την αρτηριακή μας πίεση, τα επίπεδα ενέργειάς μας και πολλά άλλα. Η έλλειψη μαγνησίου είναι μια [...]

Η δύσπνοια, ο επίμονος βήχας και η κόπωση είναι μερικά από τα κοινά χαρακτηριστικά των ατόμων που βρέθηκαν αντιμέτωποι με την COVID-19. Πολλοί ασθενείς επέλεξαν να τα αντιμετωπίσουν στο σπίτι καταφεύγοντας σε απλές και πρακτικές λύσεις που διευκολύνουν την αναπνοή . Παρά το γεγονός ότι δεν θεωρούνται ήπια συμπτώματα, αρκετός κόσμος επιλέγει να τα αντιμετωπίσει [...]

Η ικανότητα του εγκεφάλου να αποθηκεύει και να ανακτά πληροφορίες. Πληροφορίες όπως πού τοποθετήθηκαν τα κλειδιά του σπιτιού, τις διευθύνσεις σπιτιού ή εργασίας ή φίλων και συγγενών, αλλά και την οδήγηση, το μαγείρεμα, κ.ά. Οι εμπειρίες και οι αναμνήσεις μας μένουν στη μνήμη μας, τα μέρη που επισκεπτόμαστε, τα άτομα που γνωρίζουμε. Κωδικοποίηση, Αποθήκευση, Ανάκτηση [...]

Όλα τα ζευγάρια, όσο ταιριαστά κι αν είναι, καβγαδίζουν συχνά-πυκνά. Καναδοί υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να εξαλειφθούν οι τσακωμοί και το ζευγάρι να ζει μια ανέφελη και ευτυχισμένη ζωή. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου McGill στο Μόντρεαλ ρίχνει φως στην αξία της κατανόησης των συναισθημάτων του/της συντρόφου. Συγκεκριμένα, η Lauren Human, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο καναδικό [...]

Η κατάθλιψη για τους περισσότερους από εμάς είναι συνώνυμη της θλίψης. Η αλήθεια όμως είνα ότι πρόκειται για μια πολύ πιο σοβαρή ψυχική νόσο που έχει χαρακτηριστεί «μάστιγα» του 21ου αιώνα. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων και το βαθμό δυσλειτουργίας που αυτά [...]

Υπάρχουν σημαντικές διαφορές στην καρδιά ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες. Για παράδειγμα, η μέση γυναικεία καρδιά είναι μικρότερη σε μέγεθος. Τα εσωτερικά τοιχώματά της είναι επίσης λεπτότερα. Η καρδιά μιας γυναίκας χτυπά πιο γρήγορα από του μέσου άνδρα, αλλά στέλνει περίπου 10% λιγότερο αίμα στα όργανα με κάθε παλμό. Στους άνδρες, από την άλλη, [...]

Η οστεοπόρωση αποτελεί παγκοσμίως ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας αφού μπορεί να προκαλέσει περιορισμό της κινητικότητας του ατόμου με υψηλό κόστος υγειονομικής φροντίδας. Η υποψήφια διδάκτορας στην Ακαδημία Sahlgrenska του Πανεπιστημίου του Γκετεμποργκ, Berit Larsson, περιγράφει στη διδακτορική διατριβή της την πιθανότητα πρόγνωση της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων που αυτή προκαλεί σε δείγμα ηλικιωμένων γυναικών. [...]