gvissarakis

Η μουσικοθεραπεία χρησιμοποιείται ήδη ως εναλλακτική μέθοδος για την ανακούφιση του χρόνιου πόνου. Ποιο στοιχείο όμως της εν λόγω θεραπείας μπορεί να επηρεάσει περισσότερο το θεραπευτικό αποτέλεσμα; Νεότερη μελέτη υποδεικνύει έναν βασικό παράγοντα που παίζει μεγαλύτερο ρόλο από το είδος της μουσικής ή άλλες παραμέτρους της αντιμετώπισης στον οξύ πόνο. Πιο συγκεκριμένα, όταν στα άτομα, [...]

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί μια από τις συχνότερες κακοήθειες στις ανεπτυγμένες χώρες καθώς και τη δεύτερη αιτία θανάτου από κακοήθεια παγκοσμίως. Η συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων αναπτύσσεται στο έδαφος προκαρκινικών αλλοιώσεων (αδενωματώδεις πολύποδες) και στα αρχικά στάδια δεν εμφανίζονται συμπτώματα. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να προστατευτούμε από την επικίνδυνη αυτή νόσο και να θωρακίσουμε [...]

Καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, θάλασσα, ξεκούραση και… κουνούπια. Πολλά κουνούπια για μερικούς, λίγα για άλλους. Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι προσελκύουν τα κουνούπια και άλλοι περνάνε δίπλα τους απαρατήρητοι; Η απάντηση είναι συνδυασμός επιστήμης και σφαλμάτων που άθελά μας κάνουμε. «Τα κουνούπια δεν είναι ένα είδος, αλλά μία τεράστια οικογένεια από σχεδόν 3.500 διαφορετικά, που χωρίζονται σε [...]

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το χτίσιμο γερών οστών – ιδιαίτερα κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία, όταν ο σκελετός αναπτύσσεται. Γνωρίζετε όμως, ότι το ασβέστιο των τροφών μπορεί να μην απορροφάται επαρκώς από τον οργανισμό σας, εάν συνηθίζετε π.χ., να πίνετε πολλά φλιτζάνια καφέ ή να καπνίζετε; Διαβάστε πώς θα «εκμεταλλευτείτε» στο έπακρο [...]

Κήτας Γεώργιος Ρευματολόγος, Διευθυντής Ρευματολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ Κοτσαλίδου ΑγγελικήΚοτσαλίδου Αγγελική Ρευματολόγος, Επιμελήτρια Ρευματολογικού Τμήματος ΥΓΕΙΑ Τι εννοούμε με τον όρο αυτοάνοσα νοσήματα; Αυτοάνοσα νοσήματα είναι νοσήματα που εκδηλώνονται όταν ο οργανισμός κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες αναγνωρίζει τα δικά του κύτταρα ως «ξένα» και «εχθρικά» και επιτίθεται σε αυτά με σκοπό να τα καταστρέψει. Είναι νοσήματα [...]

Μια κρίση ημικρανίας θα «χτυπήσει» μάλλον απροειδοποίτητα και δεν είναι λίγα τα άτομα που θα βρεθούν απροετοίμαστα, χωρίς τα πολύτιμα φάρμακα για την ανακούφιση από την ανυπόφορη κεφαλαλγία. Ακόμη και έτσι να συμβεί ωστόσο, οι εναλλακτικές λύσεις δεν λείπουν. Το κυριότερο που απαιτείται είναι η… χαλάρωση. Η γλώσσα μας δεν εξυπηρετεί ακριβώς την απόδοση της [...]

Ο μεταβολισμός είναι όλες οι θερμίδες (η ενέργεια) που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για να καλύψει πλήρως κάθε του ανάγκη. To 70-75% αυτών των θερμίδων είναι απαραίτητο για ζωτικές λειτουργίες (π.χ., τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος) και ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός. Το υπόλοιπο 25-30% των θερμίδων είναι απαραίτητο για να [...]

Η συνηθέστερη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι ο υποθυρεοειδισμός. Με απλά λόγια σημαίνει ότι ο αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού, κάτω από το μήλο του Αδάμ και έχει το σχήμα θυρεού (εξ’ ού και το όνομα θυρεοειδής) υπολειτουργεί, δηλαδή δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών. Ο θυρεοειδής αδένας είναι το κέντρο ελέγχου του [...]

Εκτεταμένη μετα-ανάλυση, υποδεικνύει ότι η χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης D ενδεχομένως μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα σε ενήλικες με κατάθλιψη. Η μετα-ανάλυση περιέλαβε δεκάδες έρευνες από όλο τον κόσμο. Η βιταμίνη D εκτιμάται ότι ρυθμίζει λειτουργίες του ΚΝΣ, οι διαταραχές του οποίου έχουν συνδεθεί με κατάθλιψη. Επιπλέον, έρευνες έχουν παρατηρήσει σχέση μεταξύ συμπτωμάτων κατάθλιψης και έλλειψης [...]

Μεταξύ σοβαρού και αστείου μπορεί να λέμε ότι η πανσέληνος επηρεάζει τη διάθεσή μας, μπορεί όμως να επηρεάσει και την ποιότητα του ύπνου μας; Η απάντηση σύμφωνα με νέα έρευνα είναι «ναι», όμως οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι για ποιο λόγο. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Science Advances με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογίας Δρ. Horacio [...]