Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV) μπορεί να μολύνει το στόμα και το λαιμό και να προκαλέσει καρκίνο του στοματοφάρυγγα, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο CANCER. Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο στοματικός έρωτας με περισσότερους από 10 ερωτικούς συντρόφους στο στοματικό σεξ συσχετίστηκε με 4,3 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα [...]
O χρόνος που περνάμε πίσω από μία οθόνη δε μας «κλέβει» μόνο τον ύπνο και την καλή ψυχολογία, αλλά και τη νεότητά μας σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Aging. «Η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως από συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά, όπως τηλεοράσεις, φορητούς υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα μπορεί να βλάψει ένα [...]
Είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να προστατεύει την καρδιά, όταν όμως γίνεται συστηματικά και με αυξημένη ένταση και διάρκεια, τα οφέλη της αυξάνονται. Αυτό αποκάλυψε νεότερη ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο Circulation της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, αν και, όπως διαπιστώθηκε, ακόμα και η άσκηση μέτριας ή έντονης έντασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της [...]
Είναι μύθος αν νομίζετε πως η ευλυγισία είναι κάτι που είτε έχουμε, είτε όχι. Είναι ένα ταλέντο που δουλεύεται, και μπορεί να μας βοηθήσει σημαντικά στην γενικότερη υγεία μας, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Όπως είναι λογικό, το σώμα μας γίνεται λιγότερο ευλύγιστο με την πάροδο του χρόνου, η ενασχόληση όμως με την άσκηση, όπως και οι [...]
Το πόσο καλά κοιμάστε μπορεί να επηρεαστεί από τη θέση που έχετε στον ύπνο - είτε αυτή είναι ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι. Βέβαια, παίζει ρόλο ακόμα και σε ποια πλευρά. Το να κοιμάστε στη σωστή θέση σημαίνει ότι ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι, χωρίς πόνους και πιασίματα, αλλά και χωρίς διακοπές στον ύπνο. Ο ύπνος σε [...]
Όποιος έχει παρουσιάσει πέτρα στους νεφρούς, γνωρίζει πολύ καλά ότι πρόκειται για μια πάθηση που προκαλεί οξύ και βασανιστικό πόνο, ταλαιπωρώντας τον ασθενή. Ωστόσο, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμη σοβαρότερες, προκαλώντας προβλήματα, όπως η χρόνια νεφρική νόσος, η οστεοπόρωση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Μάλιστα, έχει παρατηρηθεί ότι όσοι έχουν εμφανίσει νεφρολιθίαση μια φορά, έχουν [...]
Μια μικρή βόλτα μετά το γεύμα αρκεί για να μειωθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς και ο κίνδυνος εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Σε αυτό κατέληξε ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Λίμερικ στην Ιρλανδία που εκπόνησε ανασκόπηση μελετών, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύονται στο Sports Medicine. Η ερευνητική προσπάθεια επικεντρώθηκε στην ανάδειξη των [...]
Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη Τα επίπεδα της λίμπιντο δεν είναι ποτέ σταθερά σε έναν άνθρωπο και θεωρείται φυσιολογικό να περνάμε από φάσεις που το σεξουαλικό μας ενδιαφέρον είναι λιγότερο έντονο από το συνηθισμένο. Ακόμη και αν η μειωμένη λίμπιντο οφείλεται σε μια πιο πιεσμένη περίοδο, υπάρχουν τρόποι να αυξήσουμε την σεξουαλική μας επιθυμία [...]
Χρειαζόμαστε καθημερινά επαρκείς ποσότητες από πολλά θρεπτικά συστατικά και μέταλλα για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας. Ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε, καθώς η απορρόφησή τους μπορεί να γίνει πιο δύσκολη, είναι ανάγκη να προσέχουμε τη διατροφή μας και να καταναλώνουμε τροφές υγιεινές και πλούσιες σε διατροφική αξία. Ποια είναι αυτά τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να [...]
Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι ανάμεσα σε εκείνες τις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος συχνότερα, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και γενικότερα άνοιας, δείχνει μια νέα μελέτη Κινέζων επιστημόνων. Το μεγαλύτερο όφελος έχουν [...]
