Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη περίοδος για μια γυναίκα. Το σώμα βιώνει διαρκείς και μεγάλες αλλαγές, καθώς ένας νέος άνθρωπος αναπτύσσεται μέσα σε αυτό. Είναι, επομένως, λογικό ότι να προκαλείται μια σειρά από συμπτώματα, άλλοτε ελαφρύτερα κι άλλοτε πιο έντονα, ιδιαίτερα κατά την πρώτη περίοδο της κύησης. Ορισμένα συμπτώματα, μάλιστα, αποτελούν οιωνούς, μαρτυρόντας ότι ένας [...]
Μόλις μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα μας μπορεί να κάνει θαύματα και να διώξει τον πόνο, βελτιώνοντας την υγεία μας εν γένει. Eάν μάλιστα επικεντρωθούμε στο να δυναμώσουμε τον κορμό μας, η στάση του σώματός μας θα βελτιωθεί και θα καταφέρουμε να μειώσουμε τον πόνο στη μέση. Για να το πετύχουμε αυτό, αρκεί μόνο να [...]
Στο στόχαστρο του κορωνοϊού μπαίνει και η γνωστική ικανότητα των ηλικιωμένων ατόμων σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη. Ειδικότερα, όσοι ηλικιωμένοι νόσησαν με κορωνοϊό, κινδυνεύουν περισσότερο από την εκδήλωση της νόσου Αλτσχάιμερ εντός του επόμενου έτους. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Alzheimer’s Disease», οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών διέτρεχαν έως και [...]
Είναι σχεδόν απίθανο να μην έχει ακούσει κάποιος τη λέξη pilates, την προπόνηση που γνωρίζει τεράστια απήχηση και έχει κεντρίσει το ερευνητικό ενδιαφέρον για τα οφέλη που εξασφαλίζει για το σώμα όπως βελτίωση της ισορροπίας, της στάσης του σώματος, της δύναμης και της ευλυγισίας καθώς και ενίσχυση του κορμού. Ποια είναι όμως τα ακριβή συμπεράσματα [...]
Μια μικρή αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες ενός ανθρώπου με υπέρταση θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μιας σειράς επικίνδυνων παθήσεων, υποστηρίζει νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την Υπέρταση. Σύμφωνα με την κοινή κατευθυντήρια γραμμή της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας για την υψηλή αρτηριακή πίεση, [...]
Πολλά πράγματα μπορούν να κάνουν τους μυς σας να ατονήσουν και να σας κάνουν να αισθάνεστε αδύναμοι. Μερικές φορές συμβαίνει εντελώς ξαφνικά. Αλλά η μυϊκή αδυναμία είναι πιο πιθανό να σας επηρεάσει σιγά-σιγά με την πάροδο του χρόνου. Ας δούμε τις πιο πιθανές αιτίες - άλλες φυσιολογικές και άλλες ανησυχητικές. Τα χρόνια που περνούν Είναι [...]
Καταθλιπτικά συμπτώματα θα εκδηλώσουν πολλοί μετά από μια χειρουργική επέμβαση, ακόμη και αν η τελευταία ήταν αναγκαία και σωτήρια για τη ζωή τους. Η συχνή αυτή μετεγχειρητική επιπλοκή για έναν στους τέσσερις χειρουργηθέντες που μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες σύμφωνα με μελέτη στο BMC Surgery, θα αφήσει το αποτύπωμά της στη συνολικότερη υγεία [...]
Η σόγια είναι μια εξαιρετική φυτική πηγή πρωτεΐνης, που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αντί για κρέας σε μια χορτοφαγική διατροφή. Και ενώ δεν πρόκειται για κάτι καινούριο στα ράφια και στις κουζίνες μας, ορισμένοι μύθοι γύρω από αυτήν επιμένουν να υπάρχουν. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί, και τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Η σόγια προκαλεί υπογονιμότητα [...]
Όλα τα ζευγάρια, όσο ταιριαστά κι αν είναι, καβγαδίζουν συχνά-πυκνά. Καναδοί υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να εξαλειφθούν οι τσακωμοί και το ζευγάρι να ζει μια ανέφελη και ευτυχισμένη ζωή. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου McGill στο Μόντρεαλ ρίχνει φως στην αξία της κατανόησης των συναισθημάτων του/της συντρόφου. Συγκεκριμένα, η Lauren Human, καθηγήτρια Ψυχολογίας στο καναδικό [...]
Νέα έρευνα δείχνει ότι ιστορικό ψυχοκοινωνικών στρεσογόνων γεγονότων, όπως σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης και φτωχότερη ευεξία σχεδόν 2 δεκαετίες αργότερα. Η έρευνα περιέλαβε 700 γυναίκες και οι ερευνητές συνέδεσαν ιστορικό ψυχοκοινωνικών στρεσογόνων γεγονότων από την παιδική ηλικία και την εγκυμοσύνη με χειρότερα συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Αν και προηγούμενες έρευνες [...]
