gvissarakis

Σύμμαχος για τις γυναίκες που πέρασαν καρκίνο του μαστού αποδεικνύεται η σωματική άσκηση, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο JAMA Network Open, ακόμα και αν περιορίζεται σε 15 λεπτά την εβδομάδα. Οι ερευνητές από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό φροντίδας υγείας Kaiser Permanente στη Νότια Καρολίνα των ΗΠΑ, ανέτρεξαν στα δεδομένα 315 μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών με διάμεση [...]

Ακόμα και με το να κάνουμε μερικές αλλαγές στην καθημερινή μας ρουτίνα, τα οφέλη για την καρδιά μας μπορούν να είναι μεγάλα. Αυτό θα συμβεί επειδή η υγεία της καρδιάς μας κρίνεται λίγο-πολύ από τις συνήθειές μας. Μακροπρόθεσμα αυτές οι συνήθειες μπορούν να αποκαλύψουν πολλά, για αυτό καλό είναι να τις αλλάξουμε με πιο υγιεινές [...]

Μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο αποτέλεσμα της υγείας, επισημαίνουν για ακόμη μια φορά οι διατροφολόγοι, που φέρνουν στην επιφάνεια έναν νέο θετικό συσχετισμό: Αυτόν της καλής εντερικής υγείας και της κατανάλωσης φιστικιών, μπαχαρικών και βοτάνων. Σε αυτή την ωφέλιμη σχέση κατέληξε ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Evan Pugh, η οποία [...]

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν προς ρόλο βακτηρίων του εντέρου υποδεικνύοντας ότι ορισμένα στελέχη θα μπορούσαν να ενισχύουν συμπτώματα κατάθλιψης, ενώ άλλα θα μπορούσαν να είναι προστατευτικά. Σε 2 δυο νέες μελέτες, ερευνητές εντόπισαν 13 ομάδες βακτηρίων που συνδέονταν με πιθανότητες να έχουν ενήλικες συμπτώματα κατάθλιψης. Σε ορισμένα περιστατικά, δεν υπήρχαν σε ανθρώπους με κατάθλιψη, ενώ σε [...]

Το πιο εύκολο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε όλοι είναι να κρίνουμε. Δεν είναι, όμως, το ίδιο εύκολο για όλους να αποδεχτούν μια κριτική με αρνητικό πρόσημο. Η σχέση που έχουμε με την κριτική διαμορφώνεται από πολλούς παράγοντες: τη σχέση μας με τους γονείς μας, τις εμπειρίες της πρώιμης παιδικής ηλικίας, την προσωπικότητά μας, τις [...]

Η νοστιμάδα που δίνει το αλάτι στο φαγητό μας θα μπορούσε να είναι τελικά… πικρή για την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με νέα μελέτη, εάν επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε λιγότερο αλάτι στο φαγητό μας, μπορούμε να ωφελήσουμε τη λειτουργία της καρδιάς, αποτρέποντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά ένα πέμπτο. Η υπερβολική [...]

Λέπουρας Αντώνιος Ειδικός Παθολόγος- Διαβητολόγος, Διευθυντής Παθολογικής-Διαβητολογικής Κλινικής Διαβητολογικού Κέντρου ΜΕΤΡΟΠΟΛΙΤΑΝ GENERAL Προδιαβήτης χαρακτηρίζεται η κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος είναι υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά όχι τόσο υψηλό ώστε να διαγνωσθεί ως Σακχαρώδης Διαβήτης και να χρειάζεται φαρμακευτική θεραπεία. Η κατάσταση αυτή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών -οφθαλμολογικών [...]

Νιώθετε πως έχετε βρει το σκοπό της ζωής σας; Ανεξάρτητα από το ποιος είναι αυτός, ακόμα και η συνειδητοποίησή του μπορεί να σας προσφέρει καλύτερη υγεία, όπως βελτιωμένη κινητικότητα του σώματος και χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή γνωστικής εξασθένισης. Όταν κάποιος έχει αντιληφθεί την κατεύθυνση και τους στόχους της ζωής του, σύμφωνα με τη μελέτη [...]

Θα μπορούσε μια απλή εξέταση ούρων να αποκαλύψει εάν κάποιος πάσχει από νόσο Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο; Αυτό υποστηρίζει μια νέα μελέτη, που «δείχνει» το μεθανικό οξύ ως ευαίσθητο βιοδείκτη ούρων, ικανό να αποκαλύψει τη νόσο Αλτσχάιμερ σε πρώιμο στάδιο. Τα νέα ερευνητικά ευρήματα δημοσιεύονται στο Frontiers in Aging Neuroscience. Πρόκειται για μια σημαντική επιστημονική [...]