Το να θέλουμε να βοηθάμε τους άλλους είναι καλό - έχει μάλιστα και οφέλη για την υγεία. Αν όμως το κάνουμε επειδή νιώθουμε ότι είμαστε υποχρεωμένοι και αν αυτό καταλήγουμε να το κάνουμε σε βάρος της δικής μας προσωπικής ζωής, τότε μπορεί να υπάρχει πρόβλημα. Είναι γνωστό ως σύνδρομο του Μεσσία και μπορεί να μην [...]
Υποσχόμενο βλέμμα, σαρκώδη χείλη, ζουμερές καμπύλες ή θεληματικό πηγούνι μπορεί να προτάσσονται συχνά ως τα αναγκαία συστατικά για τη μοιραία έλξη μεταξύ δυο ανθρώπων. Φαίνεται όμως πως οι μηχανισμοί που μας ωθούν να επιδιώξουμε την επαφή με κάποιον είναι περισσότερο πολύπλοκοι απ’ όσο θα επέτρεπε το ενδιαφέρον για την εξωτερική μόνο εικόνα. Αν ο «νόμος [...]
Σε έξαρση βρίσκονται οι ιοί στη διάρκεια του χειμώνα, εποχή κατά την οποία καταγράφονται, με μεγαλύτερη συχνότητα, οι μολύνσεις. Αν και τα μικρόβια κυκλοφορούν όλο το χρόνο, τους χειμερινούς μήνες κάνουν… πάρτι, όπως αναφέρει το CNN. Για ποιο λόγο όμως, είμαστε περισσότερο ευάλωτοι σε λοιμώξεις όταν ο υδράργυρος κατρακυλά; Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ο κρύος [...]
Το περπάτημα είναι ο πιο απλός και φυσικός τρόπος να βάλουμε λίγη επιπλέον κίνηση στην ημέρα μας. Συστήνεται σε όλους και θεωρείται από τις καλύτερες μορφές αερόβιας άσκησης που υπάρχουν. Μήπως όμως δεν ισχύουν όλα όσα ακούμε για το περπάτημα; Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς επίμονους μύθους. Μύθος: Το να περπατάμε 10.000 βήματα την [...]
Το γέλιο δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεσή μας. Προκαλεί αλλαγές στη φυσιολογία του σώματος. Οι αλλαγές αυτές είναι άμεσες αλλά και μακροπρόθεσμες. Αρχικά ενεργοποιεί πολλά όργανα. Αυξάνεται η πρόσληψη οξυγόνου, ενεργοποιείται η καρδιακή λειτουργία, αλλά και οι μύες και οι πνεύμονες, ενώ παράλληλα αυξάνονται οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο. Καθώς γελάμε – αναφερόμαστε [...]
Άλλη μια έρευνα φέρνει στο προσκήνιο τη σημασία της υγιεινής διατροφής για την υγεία του οργανισμού. Όπως δείχνουν όλα τα επιστημονικά στοιχεία, μια ισορροπημένη διατροφή, αποτελούμενη από ωφέλιμες τροφές μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό από διάφορες απειλές, ακόμη και σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος. Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τον Jihye Kim από το Πανεπιστήμιο [...]
Μπορούν οι διατροφικές μας επιλογές να μαρτυρήσουν ενδιαφέροντα στοιχεία για την προσωπικότητά μας; Ναι, απαντούν Ιταλοί ερευνητές, που φέρνουν στο φως ένα αγαπημένο ποτό, το κρασί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, από τα Πανεπιστήμια της Verona και της Macerata, το κρασί που επιλέγουμε να έρθει στο τραπέζι αντικατοπτρίζει βασικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας. Τα αποτελέσματά τους [...]
Καθοριστική για την ψυχική υγεία, τη σχολική απόδοση, αλλά και την ομαλή κοινωνικοποίηση των εφήβων ήταν η τηλεκπαίδευση που εφαρμόστηκε παγκοσμίως στο πλαίσιο των περιοριστικών μέτρων για τη διασπορά του κορωνοϊού, σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας μελέτης που δημοσιεύθηκαν στο PLOS ONE. Η πανδημία του κορωνοϊού επηρέασε τις ζωές όλων, που είδαν την καθημερινότητά τους [...]
Έχετε πείσει ποτέ έναν φίλο σας να πιει ακόμα και αν δεν το ήθελε πραγματικά; Μήπως διακόψατε κάποιον ενώ ήταν σε κλήση εργασίας; Μήπως έχετε στείλει μήνυμα σε συνάδελφο για δουλειά εκτός ωραρίου; Αν ναι, μπορεί να τους κάνατε να νιώθουν άβολα και να ξεπεράσατε τα όριά τους, ακόμα και αν δεν το θέλατε απαραίτητα. [...]
Στα τέλη του 1980, ομάδα ερευνητών ανέφερε ότι άτομα χωρίς εμφανή συμπτώματα άνοιας αλλά με αλλοιώσεις στον εγκέφαλο (νευρολογικές βλάβες) που προσιδιάζουν σε προχωρημένο στάδιο της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως έδειξε η αυτοψία, δεν εμφάνισαν όσο ζούσαν τα γνωστικά ελλείμματα της νευροεκφυλιστικής πάθησης. Σύμφωνα με τα ευρήματα των επιστημόνων, ασπίδα έναντι της φθοράς των νοητικών λειτουργιών [...]
