Η περίοδος των γιορτών είναι κλασικά από τις μέρες που θα δούμε τον δείκτη στη ζυγαριά να ανεβαίνει. Και ενώ δεν έχει νόημα να κάνουμε γιορτές χωρίς να απολαύσουμε τίποτα, μπορούμε πάντα να κάνουμε μερικές σωστές επιλογές. Ας δούμε ποιες είναι αυτές. Να είστε καλά προετοιμασμένοι Ο προγραμματισμός των γευμάτων σας εκ των προτέρων καθιστά [...]
Ένας τραυματισμός ή μια μόλυνση είναι κάτι που όλοι θα βιώσουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ο οργανισμός είναι προετοιμασμένος γι’ αυτό και έχει τους δικούς του μηχανισμούς, για να αντιμετωπίσει έναν εξωγενή «εχθρό». Ο μηχανισμός αυτός είναι η φλεγμονή, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης του οργανισμού από την επίθεση που έχει [...]
Η πορεία της ευτυχίας στη διάρκεια της ζωής σημείωνει μια απροσδόκητη στασιμότητα όπως αποκαλύπτουν τα διαθέσιμα στοιχεία. Με απλά λόγια η ικανοποίησή μας από τη ζωή τείνει να μείωνεται καθώς πλησιάζουμε τη μέση ηλικία και η σχετική καμπύλη φτάνει σε «χαμηλό» στα 50. Στη συνέχεια όπως εξηγεί ο Arthur C. Brooks καθηγητής Ηγεσίας στην Επιχειρηματική [...]
Ερευνητές στην Αυστραλία αναφέρουν ότι η μεσογειακή διατροφή, εκτός των άλλων γνωστών οφελών της, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γονιμότητα, τις πιθανότητες επιτυχίας στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή και την ποιότητα σπέρματος. Κοινός παρονομαστής είναι η φλεγμονή. Ο Simon Alesi, του Monash University στη Μελβούρνη δήλωσε ότι η επισκόπηση δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή ενδεχομένως μπορεί να [...]
Ένα ανοσοποιητικό σύστημα που δε λειτουργεί σωστά μπορεί να συντελέσει σε εκδήλωση καρκίνου του πνεύμονα, ακόμα και σε άτομα που δεν καπνίζουν, υποδεικνύει μία νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications. «Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής, τη στιγμή, μάλιστα, που είναι γνωστό ότι η χρόνια φλεγμονή ενισχύει τον καρκίνο. Η [...]
Οι ασθενείς που σκέφτονται να διορθώσουν τη μυωπία, την υπερμετρωπία ή τον αστιγματισμό τους με κερατοσμίλευση με λέιζερ (LASIK), πρέπει να ενημερώνονται σωστά για τα οφέλη και τους δυνητικούς κινδύνους από την επέμβαση. Πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι η απόφαση για το αν είναι κατάλληλοι υποψήφιοι ή όχι για να χειρουργηθούν, λαμβάνεται με βάση συγκεκριμένα, [...]
Ανοσμία ή αγευσία βιώσαν αρκετοί από όσους νόσησαν με κορωνοϊό και, μάλιστα, σε αρκετές περιπτώσεις τους ταλαιπώρησαν και αρκετούς μήνες μετά την αρχική νόσηση. Όσο όμως κι αν αυτά τα συμπτώματα φαίνονται ως αρνητικά, θα μπορούσαν να κρύβουν και ένα θετικό πρόσημο. Μια νεότερη μελέτη επισημαίνει ότι αυτή η συμπτωματολογία θεωρείται ως ένα σημάδι ισχυρής [...]
Μήπως φροντίζετε κι εσείς τους ηλικιωμένους σας γονείς παράλληλα με τα παιδιά σας; Τότε ανήκετε στη λεγόμενη γενιά… «σάντουιτς». Όσα άτομα ανήκουν σε αυτή τη γενιά, δέχονται μια πίεση δύο ταχυτήτων: από τη μία έχουν επωμιστεί τη φροντίδα ενός ηλικιωμένου γονέα, αλλά και, από την την άλλη, έχουν και την ευθύνη των παιδιών τους. Σύμφωνα [...]
Ο λύκος είναι μια πάθηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού επιτίθενται στους υγιείς ιστούς του ίδιου του σώματος, οδηγώντας σε φλεγμονή και βλάβη. Τα συμπτώματα μπορεί να περιορίζονται στο δέρμα, αλλά πιο συχνά ο λύκος προκαλεί επίσης εσωτερικά προβλήματα όπως πόνο στις αρθρώσεις. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να βλάψει την καρδιά, τα νεφρά [...]
Σήμερα, με στόχο την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης επικεντρώνουμε το ενδιαφέρον στα μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης στους ενήλικες. Ωστόσο σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες η διαδικασία διάγνωσης της αυξημένης χοληστερόλης θα πρέπει να ξεκινάει πολύ νωρίτερα, από την παιδική ηλικία. Χαρακτηριστική είναι η άποψη της καθηγήτριας Kirsten Holvenat από το Τμήμα Διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Όσλο ότι ξεκινάμε [...]
