Αυτοκίνητα, αεροπλάνα και τραίνα Ξεκινώντας από τα 50 ντεσιμπέλ, ο θόρυβος από το κυκλοφοριακό μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και την πιθανότητα καρδιακής ανεπάρκειας. Για κάθε 10 ντεσιμπέλ αύξηση οι πιθανότητες καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνονται ακόμα περισσότερο. Επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό συνδέεται με την αντίδραση του σώματος στο στρες. Ημικρανία Δεν είναι [...]
Θα μπορούσε μια απλή, εύκολη, γρήγορη κίνηση, που γίνεται σχεδόν όπου κι αν βρισκόμαστε, να εξασφαλίσει ότι θα έχουμε καλύτερη υγεία και περισσότερα χρόνια ζωής; Ναι, απαντούν οι ειδικοί, που στρέφουν εκ νέου την προσοχή σε έναν παλιό γνώριμο δείκτη καλής υγείας: Την ενυδάτωση. Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας μελέτης από τα Εθνικά Ινστιτούτα [...]
Ερευνητές του University of Hong Kong, ανακάλυψαν ότι η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει συμπτώματα κατάθλιψης σε εφήβους. Στην έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics, περιγράφουν ότι ανέλυσαν στοιχεία από ιατρικές βάσεις δεόμενων για να μάθουν περισσότερα για την επίδραση της τακτικής άσκησης στους νέους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η τακτική αερόβια μείωνε σημαντικά [...]
Πολλά παιδιά όταν μαθαίνουν να περπατούν, το κάνουν με τις μύτες των ποδιών. Είναι πάρα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο σε παιδιά κάτω των 2 ετών, και είναι ένα στάδιο που ξεπερνιέται μόνο του, όσο το παιδί μαθαίνει να περπατά πατώντας ολόκληρο το πέλμα του κάτω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, το παιδί μπορεί να παραμείνει σε αυτό [...]
Είναι γεγονός ότι τα ενεργά συστατικά διάφορων φρούτων ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως του καρκίνου, όπως έχουν αποκαλύψει πλήθος κλινικών μελετών. Μια νεότερη ιαπωνική μελέτη αποκαλύπτει ακόμη έναν τέτοιο πολύτιμο καρπό. Το ακτινίδιο αργούτα (Actinidia arguta) ή Sarunashi ανήκει στην οικογένεια των ακτινιδίων. Διαφέρει όμως εμφανισιακά από τα γνωστά σε όλους μας ακτινίδια, διότι [...]
Το να φάμε μερικές φορές παραπάνω δεν είναι αναγκαστικά πρόβλημα. Όταν όμως το υπερβολικό φαγητό γίνεται τρόπος να αντιμετωπίσουμε το στρες, τη θλίψη και άλλα αρνητικά συναισθήματα, αυτό μπορεί όχι μόνο να βάλει σε κίνδυνο την υγεία μας, αλλά και να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο γύρω από την σχέση μας με το φαγητό. Τι μπορούμε [...]
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική ασθένεια ατόμων μέσης και μεγάλης ηλικίας κυρίως, η οποία εντοπίζεται όλο και συχνότερα παγκοσμίως και ευθύνεται για κινητικά, νοητικά και συμπεριφορικά προβλήματα των ασθενών. Ειδικότερα, η νόσος θα εκδηλωθεί μέσα από μια σειρά συμπτωμάτων μη κινητικών (διαταραχές του ύπνου και του αυτονόμου νευρικού συστήματος, άγχος και δυσκολία [...]
Εφηβοι που κοιτούν συχνά τα social media κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορούσαν να αλλάζουν τον τρόπο ανάπτυξης του εγκεφάλου τους, αναφέρει νέα έρευνα. Η έρευνα του North Carolina at Chapel Hill, διαπίστωσε ότι μαθητές που κοιτούσαν πιο συχνά τα social media είχαν υψηλότερα ποσοστά ευαισθησίας στις ανταμοιβές και την τιμωρία. Η έρευνα δημοσιεύτηκε [...]
Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology. Οι Καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου [...]
Υπάρχει διατροφή που να προστατεύει την υγεία, να προφυλάσσει από κινδύνους και ταυτόχρονα να είναι φιλική προς το περιβάλλον; Ναι, απαντά ομάδα ερευνητών, δείχνοντας προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση: Τη χορτοφαγική διατροφή. Όπως δείχνει ένας διαρκώς αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων, η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να προφυλάξει τον πλανήτη από τις μεγάλες ποσότητες των αερίων του θερμοκηπίου [...]
